如果是出现胳膊没有力气的情况，首先需要考虑是由于近期过于疲劳而引起的症状，需要注意休息，一般过一段时间会有改善。出现胳膊没有力气，还有可能是由于颈椎病引起的，如果颈椎不好，可以压迫神经放射到胳膊而引起乏力或者麻木、疼痛等不适症状，需要针对颈部做CT或磁共振检查明确。根据具体的严重程度确定相应的治疗方案，比如进行颈部的理疗牵引，或者进行微创手术治疗。出现胳膊没有力气，还要考虑是中枢神经方面的问题，比如免疫方面的疾病而引起的重症肌无力，需要去神经内科或者风湿免疫科就诊，做检查明确病因，然后进行针对性的治疗。

想要预防椎间盘突出症，首先要明确引起椎间盘突出症的病因，比较常见的原因是由于外伤因素或者不良姿势习惯引起的。所以平时一定要注意小心，避免剧烈运动而导致了腰部的损伤。还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间久坐或者过度的弯腰等情况，而引起了腰椎的病变。同时还需要注意加强腰部的肌肉锻炼，比如可以经常做一下飞燕动作，通过加强腰部的肌肉锻炼，有利于维持腰椎的稳定性，这样也有利于预防腰间盘突出的情况。平时还可以经常吊吊单杠，也能够起到腰部保健的作用。

如果是单纯的肋骨骨折情况，一般可以去医院的骨科就诊，但如果是合并并发症的情况，比如血胸、气胸，还需要考虑去医院的胸外科就诊，根据具体的严重程度选择相应的治疗方案。单纯的肋骨骨折一般不需要特殊的治疗，随着时间的延长，骨折会自己慢慢愈合，主要是注意多休息，避免受凉、疲劳，饮食注意多吃含钙丰富的食物，大约需要三个月的时间能够恢复。如果是多发的肋骨骨折，失去稳定性，可以考虑外固定或者切开复位内固定手术治疗。如果伴有血气胸的情况，还需要考虑进行胸腔闭式引流的治疗，还需要注意积极的抗感染治疗。

如果是在后背的地方有发麻的症状，很有可能是局部的神经受累而引起的不适症状表现。这种情况最常见的原因是由于颈椎病变引起的，和平时长时间低头等不良姿势习惯有关系。 颈椎不好可以压迫神经放射到后背，引起相应部位的疼痛、麻木等不适症状，可以做一下局部的理疗、按摩、热敷，也可以针对颈椎进行理疗、牵引等治疗。对于症状明显的，可以考虑使用一些药物治疗，比如活血通络的药物以及营养神经的药物； 症状严重的还需要进行颈部的微创手术治疗。平时要注意避免受凉、疲劳，保持良好的姿势习惯，也可以经常做一些眼镜蛇动作，有利于颈背部的保健。

如果在晚上睡觉的时候出现颈椎疼痛的症状，首先需要考虑是颈椎病引起的。这种情况是由于平时长时间伏案工作，或者是低头玩手机等不良习惯引起的症状，需要注意纠正。当然也有可能是在晚上睡觉的时候，枕头过高或者是过低也可以引起，需要注意在睡觉的时候，枕头的高度最好和自己的拳头高度一致。平时还要注意经常做颈椎的保健运动，比如可以做眼镜蛇动作或者是颈椎的保健操，也可以经常做局部的按摩、热敷。对于症状严重的，建议最好及时去医院骨科就诊，通过颈椎的CT等检查明确之后，确定是否需要牵引或者是微创手术等方法进行治疗。

臂部酸疼是一种非常常见的症状，这种情况多见于长期受凉、疲劳等因素引起，比如长时间用手臂劳作可以引起局部的筋膜炎症，对于这种情况，可以做局部的热敷按摩，休息一段时间，多数可以有明显的改善。 疼痛明显的也可以外用扶他林乳膏，或者是进行封闭治疗，还要注意经常做手臂的功能锻炼。 对于这种情况，还需要排除颈椎病的问题，如果有长时间低头等不良姿势习惯，很容易导致颈椎病变压迫神经放射到手臂，出现酸痛的症状，这种情况可以做颈部的CT检查明确，一般可以进行颈部的理疗和牵引，严重的还需要考虑进行微创手术治疗。

如果半夜睡觉时出现胳膊麻木的症状，一般要考虑两种原因。第一种，在睡觉的时候由于不良的姿势而导致胳膊在身体下面受压，时间久了会导致神经受压或者血液循环不畅而导致的胳膊麻木的症状，通过休息和局部的热敷、按摩，一般会很快得到改善。第二种，考虑是颈椎病的可能。如果颈椎不好，压迫神经放射到手臂，引起胳膊的疼痛麻木不适症状。需要针对颈部进行理疗、按摩等治疗。对于症状严重的，需要去医院骨科就诊，做颈部的CT或磁共振检查明确具体的严重程度，严重的可以考虑进行微创手术治疗。

治疗颈椎病的方法有很多种，大体可以分为一般治疗方法、保守治疗方法和手术治疗方法。一般治疗方法是指平时生活中的各种注意事项，比如要保持良好的姿势习惯，经常可以做一下颈椎的保健运动，可以每天做眼镜蛇动作，做颈椎保健操，平时也可以自己经常做一下局部按摩；颈椎的保守治疗方法是指颈部的理疗、牵引等治疗方法，这些治疗一定要在医生指导下进行，因为都有一定的适应症，避免出现不良的并发症状；颈椎病还可以选择手术治疗，手术又可以分为微创手术和传统手术，需要根据具体情况而做出相应的选择。

如果出现两侧腰部酸痛的症状，最常见的原因是出现了腰肌劳损，这种情况一般是由于平时长时间久坐，或者过度的弯腰等不良姿势习惯而引起的症状，是一种无菌性炎症的表现。 所以最好的治疗方法是通过一些理疗的方法改善这种炎性症状，可以做局部的按摩，或者通过红外灯照射，也可以局部外用止痛的药物对症治疗，比如扶他林乳膏或者贴万通筋骨贴。 也可以口服止痛药物，比如腰痛宁胶囊。平时还要注意腰部的保健，可以坚持每天做飞燕动作，有利于腰部的肌肉锻炼，保持腰椎的稳定性。

如果出现手指无力、发酸、使不上劲的情况，考虑是腱鞘炎的可能性比较大，这种情况和平时受凉、疲劳等因素有关系。出现这种情况首先建议休息制动一段时间，然后可以做局部的热敷、按摩，有利于缓解不适症状，对于症状明显的也可以考虑应用非甾体抗炎药物外涂。 这种情况还需要考虑是颈椎病的可能，如果有长时间低头的习惯很容易引起颈椎病变，压迫神经放射到手部出现酸软、无力，这种情况需要做颈椎CT检查明确，如果存在颈椎病的问题，可以做颈部理疗和牵引治疗，严重的还需要考虑进行微创手术治疗。