科普知识
中国人民解放军第463医院
内分泌科
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减肥吃西红柿有用吗
崔激平
主治医师
内分泌科
减肥吃西红柿有没有用?答案是肯定有用的。但是,我们吃西红柿的时候要减少主食的进食量,目的是吃西红柿增加饱腹感,减少碳水化合物的摄入。如果我们每天的碳水化合物摄入跟以前一样,同时又加上了西红柿,这种情况下对减肥是不会有用的。我们如果想减肥必须是减少主食的情况下吃西红柿,这样是可以减肥的。如果我们少吃主食,感觉饿的时候可以吃西红柿来增加饱腹感,这时减肥吃西红柿是有用的。同时,西红柿也能减少主食的摄入,还能减少血糖的升高,所以经常主张糖尿病患者在饿的时候,如果血糖不低的情况下可以吃西红柿。
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2023.12.20
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