肩撞击综合征就是肩峰撞击综合征，是指肩峰下的骨赘、肩峰发育异常，导致与肩峰下的肩袖组织撞击而产生的疾病。治疗主要是对症治疗，患者可予以休息，或加强肩部肌肉力量的锻炼，减少患肩肘关节过头活动，如梳头、上举，可以外用消炎止痛药物，如扶他林软膏。 另外也可以在痛点处予以局部的物理治疗，如热疗治疗、冲击波疗法、低周波疗法，还可在局部痛点处予以封闭治疗。

治疗肩周炎的常见方法为无创治疗和有创治疗。 无创治疗是通过理疗，通过针灸，通过适当按摩以及康复运动进行治疗。这类保守的治疗方法是针对患者疼痛不严重，患者能够忍受疼痛的治疗方法。当疼痛加重时，可适当服用消炎止痛药物，如塞来昔布，像芬必得等。如果这类处理方法还不能缓解疼痛时，可进行必要的有创治疗。 向关节腔内注射药物，即常说的封闭治疗，向关节腔里注射激素加局麻药物，如利多卡因或曲安奈德。甚至有些患者肩关节疼痛顽固时，可以进行关节镜手术，进行微创治疗达到缩短患者病情，缓解患者疼痛的目的。

髋关节疼痛，常见的原因是股骨头坏死，但是股骨头的坏死有不同的阶段，所以股骨头坏死要早期诊断、早期治疗，尽量保留髋关节，这样才能避免关节塌陷。整个股骨头坏死之后引起全髋关节的关节炎，就只能做关节置换了。另一个是股骨髋臼撞击综合征。髋臼撞击综合征就是股骨头跟股骨颈交界的地方，正常应该有一个凹陷，当这个凹陷消失，在活动时，骨质会撞到一起，会引起疼痛，引起关节炎。治疗早期采取药物治疗，避免引起撞击的动作，如果保守治疗效果不好，就要做关节镜下的股骨头颈交界处的成形，把凸起的骨质去掉，不让它再撞击，关节的疼痛就可以避免了，也避免了进一步损伤关节。股骨头坏死，现在有有效的手段可以保证股骨头正常的结构，不让它发展成全期髋关节的骨关节炎。还有一个原因是髋关节发育不良，原来髋关节就有脱位，从婴儿出生就有。但是大部分病人通过筛查，筛查之后发现了就复位，关节慢慢就正常发展。所以要提醒大家，对于出生的婴幼儿，最好能到专科检查有没有先天性的关节脱位。如果有，在婴幼儿时期通过简单的保守治疗，就可以恢复正常。但是如果到成人之后，会引起很严重的关节畸形，关节置换是唯一能够保留关节功能的治疗方案，但是手术难度很高，风险也比较大。还有髋关节的骨关节炎、关节的感染、关节的结合、化脓性关节炎。另外，关节骨病、骨肿瘤，也会引起关节的疼痛。还有风湿性疾病、结缔组织病，因为这是一类病，不是一种病，就像风湿性关节炎，它可以引起全身各大关节疼痛。类风湿性关节炎也可以引起关节的疼痛，包括强直性脊柱炎。有很多病人不是以腰椎疼痛来看医生的，是因为髋关节疼痛来看医生的，尤其是青壮年的男性。如果是不明原因，没有外伤的髋关节的疼痛，要考虑有没有强直性脊柱炎引起的关节的疼痛。还有中年的女同志，尤其是有结缔组织病、系统性红斑狼疮、干燥综合征、抗磷脂综合征，可以引起关节的疼痛，而且很多是髋关节。所以不明原因的疼痛，要考虑这方面的原因，到骨科或者风湿科找专科的医生来做检查。

如果得了骨性关节炎，其实可以做自我康复或保健操，可以促进骨性关节炎的症状改善，延缓骨性关节发展的进程。如在家里经常做直腿抬高训练、靠墙静蹲。要注意生活方式的改变，如要少做下蹲、深蹲、爬坡、爬楼梯、爬山等动作，上厕所要坐马桶。对患者的饮食、起居方面，一般轻中度关节炎可能不会有特别大的影响。只有比较重度的关节炎，可能会导致患者行走非常困难，甚至下床都非常困难。这时要重视护理的很多方面，如患者要经常翻身，防止臀部压疮，要注意坠积性肺炎的发生，还要经常活动关节，防止下肢深静脉血栓形成。

脚扭伤后消肿要根据损伤程度来分，部分病人是轻微扭伤，但韧带还稳定，肿胀经过一段时间的休息，一般1-2周，有的2-3周，肿胀就可能会消退。部分病人韧带可能部分撕裂，甚至全层撕裂，治疗方式就不一样，所以没有绝对界限。甚至部分病人会出现踝关节撕脱性骨折，也是一种扭伤，还是一种韧带支点撕脱，如果保守治疗无效，要进一步手术诊治，肿胀消退起来，甚至可以达到几个月，具体要根据不同的伤情来判断。如果脚扭伤，在现场需要的急救如下： 1、制动，可以适当用身边可用材料，如绷带或者布料等，进行适当加压包扎； 2、有条件的情况下一定要积极进行冷敷，冷敷在24-48小时内都是允许的，有效的。但切记不要进行热敷，因为热敷会加重充血水肿，使肿胀更加明显，不利于病情的恢复。 出现该情况不要掉以轻心，要到医院进行积极诊治，这样有利于病情恢复。

关节置换的后遗症比较多，如下： 1、髋关节置换： （1）最常见的是关节脱位，由于活动的时候不小心或者关节过于松弛，有时候发生人工关节脱位； （2）感染，关节置换发生感染以后后果是灾难性的，需要很长时间的治疗才能彻底治愈； （3）深静脉栓塞、假体松动； 2、膝关节置换：并发症相对少一点，但是最怕的是发生术后感染，另外就是术后关节功能恢复不全。如果是人工关节置换以后发生感染，往往需要取出假体进行旷置，等待第二次甚至第三次手术。如果是关节置换以后发生假体松动，翻修的难度非常大；其他的并发症主要是深静脉栓塞、关节功能恢复不全等，但是只要在术后认真护理，可以尽量的避免关节置换手术后的并发症。

膝盖外伤在平常工作生活中都比较常见，膝盖外伤以后24-48h之内要冰敷，超过48h以后才能热敷。因为在24-48h之内，属于损伤的急性期，毛细血管是处于一个破裂出血的状态，这个时候冰敷，可以减少炎症的反应，减少肌肉的挛缩和局部毛细血管的出血肿胀。 但这不是意味着冰敷的时间就越长越好，一般每次冰敷时间在10-20min左右，每天3次以上就行了，两次间隔必须至少2个小时。可以用湿毛巾包裹冰块，然后再冰敷患处，以免冻伤。48h之后，一般建议患者就可以热敷了。热敷也是同样，用热毛巾直接覆盖于患处，或者用电吹风加热患处，这都是可以的。每次也是10-20min，每天3次以上就可以了。