🙌膝关节退行性变是一种常见的慢性关节疾病，主要是由于膝关节的软骨磨损、骨质增生等原因引起。会导致膝关节出现肿胀和疼痛的现象，在发生这种问题之后，可以通过以下方法来进行改善：
⏩药物治疗：遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等，可减轻炎症和疼痛。还可补充氨基葡萄糖等营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊，以改善软骨代谢，缓解症状。
⏩物理治疗：热敷是常用的方法，使用热毛巾或热水袋敷在膝关节处，每天3次，每次15分钟，能促进局部血液循环，减轻疼痛。另外，按摩膝关节周围肌肉，可放松肌肉，缓解关节压力，每次按摩10分钟，每天2次。也可使用红外线理疗仪照射膝关节，每天2 次，每次20分钟，起到消炎止痛的作用。
⏩运动康复：进行股四头肌锻炼，如直腿抬高练习，患者平躺在床上，双腿伸直，缓慢抬起一条腿，离床面约30厘米，保持5秒后缓慢放下，双腿交替进行，每组10次，每天3组。还可进行游泳运动，水的浮力可减轻膝关节的负担，同时锻炼全身肌肉力量，每周3次，每次30分钟。
⏩关节腔注射：在关节炎症较重、疼痛明显时，可向关节腔内注射玻璃酸钠，能增加关节滑液的黏稠度，润滑关节。也可注射糖皮质激素如泼尼松龙，可快速减轻关节内炎症反应。
⏩手术治疗：当膝关节退变严重，保守治疗无效时可考虑手术。如关节镜清理术，通过关节镜去除关节内的游离体、磨损的软骨碎片和增生的滑膜等病变组织。对于终末期的膝关节退行性变，全膝关节置换术是一种有效的治疗方法，可改善关节功能，缓解疼痛，提高患者生活质量。
👉膝关节退行性变一般每隔两三个月需要做一次检查，检查项目可以参考图片，日常的注意事项我也整理在了图片上，大家都可以去看一看。