莱菔子是萝卜的种子。性平，味甘、辛。归肺经、脾经、胃经。有消食除胀、降气化痰的作用。可以治疗食积气滞导致的脘腹胀满以及疼痛。还可以治疗咳喘痰多、胸闷食少等，炒制后使用更好。除此之外还可以治疗风痰。煎汤内服用量在6g-10g之间。莱菔子辛散耗气，气虚患者以及无食积、痰滞患者慎重使用。应注意不可以与人参一同使用。

补气的中药有很多，例如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪等。这几种药物都可以选择在日常泡水饮用，以达到补气的效果，党参和黄芪也可以选择其他食疗方法食用，例如炖鸡汤、炖粥都是可以的。除此之外还有白术、山药、白扁豆、大枣、蜂蜜，都是可以起到补气的作用，以上药材都可以当作食疗药材每日食用，例如蜂蜜水，红枣水以及蒸山药等等。

参茸固本还少丸有补肾助阳、益气固体、填精止遗、强筋健骨的作用。可以治疗肾阳不足，命门火衰导致的畏寒肢冷、面色晄白、腰膝酸软、精神不振、阳痿、早泄、遗精、滑精、性欲减退、夜尿增多、耳聋耳鸣、虚喘浮肿、五更泄泻、带下清稀、宫寒不孕等。患者按照说明书规定剂量服用即可。应注意孕妇患者禁止使用，阴虚阳亢患者以及高血压患者禁止使用。

艾叶最好不要泡水饮用，不仅味道相对来说比较难接受，还因为艾叶有小毒性，煎煮可以减缓毒性，而泡水则不能减缓毒性。艾叶性温，味辛、苦。归肝经、脾经以及肾经。艾叶有温经止血、散寒调经、安胎的作用。可以治疗虚寒导致的出血，例如崩漏，还可以治疗血热妄行导致的吐血、咯血、咳血等多种出血证。除此之外还可以治疗月经不调、痛经、胎动不安等问题。

肩髃穴属于手阳明大肠经，在肩部，在肩峰前下方，三角肌上部中央，上臂外展平举时，肩前部呈现的凹陷处。可以治疗中风手足不遂、偏风、风痿风病、半身不遂、肩周炎、颈椎病、风热瘾疹、瘰疬诸瘿等。一般配合肩贞、肩髎一起使用。针刺肩髃时直刺0.5-0.8寸即可，一般针刺15-20分钟即可，该穴位也可以进行艾灸治疗。

肝郁脾虚需要补脾疏肝，没有单独的食材可以使用，可以选择一些疏肝与补脾的食物配合起来食用。平时可以饮用玫瑰花茶起到疏肝理气的作用，可以多食用一些山药、茯苓起到健脾的作用。这些补脾疏肝的疗效一般，可以选择药物进行治疗。可以选择逍遥丸进行治疗，逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的作用，治疗肝郁脾虚导致的胸闷不舒、胸胁胀痛等问题。

四神丸由肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸组成。四神丸有温肾散寒、涩肠止泻的作用。可以治疗肾阳不足导致的泄泻，也就是五更泻，表现为肠鸣腹胀、五更泄泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷等问题。服用四神丸每次9g，一日1-2次即可。服用四神丸时需注意避免食用生冷食物、油腻食物、辛辣刺激性食物，多吃温性、热性的食物。

阴阳两虚是阴虚和阳虚共同作用导致的。阳虚的表现是怕冷，阴虚的表现是怕热，经常心烦气躁而且潮热盗汗，两者合并经常怕冷又怕热，有的还会出现消瘦、乏力、多汗、心悸等症状。治疗可以选择服用补天大造丸，既补阴又可以补阳。最好能去医院找医生把脉开方，可以准确辨别到底是哪种症状，疗效也会比较好。

熟地是生地经过“九蒸九晒”后炮制的加工品，与生地的性味完全不同，熟地性温，而生地性寒。熟地有补血养阴、填精益髓的作用。生地有清热凉血、养阴生津的作用。熟地可以治疗血虚导致的各种问题，还可以治疗肝肾阴虚导致的疾病。生地可以治疗血热导致的各类疾病，还可以治疗阴虚导致的问题。用量也有所不同，生地用量在10-15g，熟地用量在10g-30g之间。

冬凌草性寒，味甘、苦，归肺经、胃经以及肝经。有清热解毒、活血定痛的作用。可以治疗咽喉肿痛、癥瘕痞块、蛇虫咬伤等。现代医学多用于治疗迎风流泪、高血压、月经先期、化疗导致的虚热等。煎汤内服用量在30g-60g之间。治疗蛇虫咬伤可以煎煮冬凌草外洗，或新鲜冬凌草捣烂外敷，用量适量即可。还可以选择泡酒饮用，适量即可。