肺俞在人体的后背，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。现在描述第三胸椎棘突的位置，当低头时颈部后方，人体后正中线上会出现一个非常突出的骨头，这就是第七颈椎的棘突，找到这个骨头再向下触摸，紧接着的就是第一胸椎棘突，依次向下，就是第二胸椎棘突，第三胸椎棘突，棘突下方有个凹陷向两边旁开1.5寸就是肺俞穴，左右各一个。1.5寸的位置定位为人体后正中线到肩胛骨的内侧缘为3寸，在后背部可以摸到甚至看到肩胛骨，其内侧缘是指肩胛骨内侧最靠近后正中线的那一个点，这样就不难在人体找到定位了。

督脉灸的效果极好，但应用时还是有所禁忌的，如果滥用误用对人体会产生副作用，加重病情，反而不利于病情恢复，经过临床总结应用，归纳总结了以下人群不适合督脉灸，一是阴虚火旺体质的人不宜，二是阳气盛的人不宜，三是肝火旺盛的人不宜，四是心气虚的人不宜，五是嗜食肥甘厚味的人不宜，六是有内热的人不宜。还有其他不宜灸者。

针灸具有双向的良性的调节功能，它既可以补气也可以泄气，我们在临床常用的针刺手法中，我们可以补也可以泄，最常用的是提插、捻转两种补泻手法。这两种补泻手法在临床应用中可以用它治疗一些实证，也可以用来治疗虚证，看我们怎么去选择。如果是补法的话我们针刺扎到这个穴位上以后，要先产生得气的感觉，先浅后深、重插轻提，提插的幅度小、频率慢、操作时间短，这就是补法的作用。我们针刺以后，得气以后轻插重提，提插幅度大、频率快、操作时间长，这就是泻法可以泄气。还有一种是捻转补泻的手法，针刺到穴位以后得气之后捻转角度小一些、用力轻、频率慢、操作时间短，拇指向前、食指向后这种是补法，是可以补气的。得气之后捻转角度大、用力重、频率快、操作时间长，拇指向后，食指向前，这是泻法。补泻就对应的是补气和泄气，我们临床中中医要讲辨证施治，我们首先要辨别证型，看是虚证还是实证，然后我们要采用相应的补泻手法。