哈尔滨医科大学附属第一医院

草鱼的嘌呤含量属于中等水平，虽然不算特别高，但仍需痛风患者和高尿酸血症患者根据自身病情适量食用。在享受草鱼带来的美味和营养的同时，也要注意控制摄入量，避免摄入过多嘌呤，从而保持身体健康。 草鱼作为一种常见的淡水鱼类，其嘌呤含量在每100克鱼肉中大约为140.3毫克。根据食物中嘌呤含量的分类标准，若每100克食物中嘌呤含量大于150毫克，则被视为高嘌呤食物；若嘌呤含量小于25毫克，则为低嘌呤食物；草鱼的嘌呤含量介于75-150毫克，为中嘌呤食物。 嘌呤是一种存在于许多食物中的有机化合物，尤其是在动物性食品如肉类、海鲜等中含量较高。在人体内，嘌呤代谢后会产生尿酸。当人体摄入过多嘌呤时，可能会导致血尿酸水平升高，从而增加患痛风等疾病的风险。因此，对于痛风患者或高尿酸血症患者，在饮食上需要特别注意嘌呤的摄入量。 草鱼虽然属于中嘌呤食物，但在痛风急性发作期，建议患者避免食用，以免加重病情。而在痛风的缓解期，患者通常可以少量食用草鱼，但需注意控制摄入量，并避免饮用草鱼汤，因为嘌呤能溶于水，汤品中的嘌呤含量较高，不利于病情控制。 草鱼的营养价值丰富，不仅含有一定量的嘌呤，还富含蛋白质、钙、磷、镁、钾、维生素B12等多种营养物质。这些营养物质对于人体健康有着重要的作用，如蛋白质是人体细胞的基本组成成分，钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分，维生素B12则有助于维持神经系统的正常功能等。因此，适量食用草鱼可以为人体提供多种营养物质，促进身体健康。 吃草鱼的注意事项 1、选择新鲜活鱼： 购买草鱼时，应尽量挑选新鲜活鱼，避免购买死鱼、受污染的鱼或变质鱼。新鲜草鱼的肉质鲜嫩，口感更佳，同时也有助于减少食用后出现健康问题的风险。 2、选择健康烹饪方式： 草鱼含有一定量的饱和脂肪，过量摄入可能对健康不利。因此，在烹饪时应选择健康的烹饪方式，如烤、蒸等，以减少饱和脂肪的摄入。同时，要注意盐的摄入，避免摄入过多的盐分，增加高血压等心血管疾病的风险。 3、注意过敏反应： 在食用草鱼前，应了解自身是否对鱼类有过敏反应。若曾对鱼类或其他海鲜产生过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，应避免食用草鱼，以免引发过敏症状，确保自身健康安全。

一般情况下，海带和芒果能一起吃。这两种食物在营养学上并没有相互排斥的禁忌，各自独特的营养成分也不会在人体内产生不良反应。 海带作为一种海洋蔬菜，富含碘、褐藻胶、甘露醇以及多种矿物质和维生素。碘是人体必需的微量元素之一，对于维持甲状腺的正常功能至关重要。褐藻胶则有助于调节肠道健康，促进消化。 芒果则是一种热带水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质。维生素C有助于增强体质，维生素A则对促进视力、皮肤健康具有积极作用，膳食纤维则能够促进肠道蠕动，帮助消化。同时，芒果的香甜口感和浓郁的果香，使其成为很多人夏季消暑的首选水果。 从营养学的角度来看，海带与芒果的搭配不仅不会对身体健康带来负面影响，反而能在一定程度上实现营养互补，为人体提供更加全面均衡的营养支持。海带提供的碘和矿物质与芒果中的维生素C和抗氧化物质相结合，有助于提升整体的营养摄入。此外，两者的口感和风味也能相互衬托。 在实际生活中，可以将海带与芒果以不同的方式搭配食用，既能享受美味的口感，又能吸收到丰富的营养素。但要注意适量，因为过量摄入任何食物都可能带来不必要的身体负担，比如消化不良、腹泻、腹胀等，建议根据个人的身体情况合理地控制摄入的量。 吃海带和芒果的注意事项 1、注意挑选： 购买海带时，建议选择色泽鲜亮、质地柔韧、无异味的产品，干海带需确保无霉点、无破损，且易于泡发。选择芒果时应挑选表皮光滑、色泽鲜艳、果肉饱满的果实，避免选择有斑点、凹陷或果肉过软的芒果。 2、注意清洗与处理： 清洗海带时，需先用清水浸泡软化，再用流动的自来水冲洗表面，去除泥沙和杂质。芒果表面可能残留农药或污垢，可用清水打湿后，用食用盐揉搓表面，再用清水冲洗干净。 3、注意个人体质： 考虑到个人体质差异，对海带或芒果过敏的人群应避免食用。同时，由于海带富含碘元素，甲状腺功能亢进症患者和肾功能不全者应谨慎食用，以免加重病情。芒果糖分较高，糖尿病患者和需要控制血糖的人群也应注意适量。

一般情况下，哈密瓜和葡萄能一起吃。这两种水果在营养成分和食物性质上并不存在冲突，完全可以一起被享用。哈密瓜作为夏季常见的水果，富含维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，如钾、镁等，这些成分对于维持人体正常生理功能、增强体质、促进消化等方面都有着积极作用。哈密瓜中的水分含量极高，有助于消暑解渴，补充身体流失的水分。 葡萄则以其丰富的葡萄糖、果糖、维生素B族、维生素C及多种矿物质，如钙、铁、磷等，成为备受人们喜爱的水果之一。葡萄中的白藜芦醇等抗氧化物质，具有多种潜在的健康益处。此外，葡萄中的果酸还有助于促进消化，改善肠道环境。 将哈密瓜和葡萄一起食用，不仅可以丰富口感层次，还能让身体摄取到更加全面的营养素。哈密瓜的高水分和丰富维生素，与葡萄中的糖分、矿物质及抗氧化物质相结合，不仅不会对身体造成负担，反而有助于提升整体的营养摄入水平。 在实际生活中，可以将哈密瓜切成小块，与洗净的葡萄一同放入果盘中，作为餐后水果或零食来享用。哈密瓜和葡萄还可以一起榨汁饮用，这样既能保留水果中的营养成分，又能让口感更加细腻顺滑。 虽然哈密瓜和葡萄可以一起吃，但在食用时也需要注意适量原则。因为这两种水果都含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高或能量过剩。特别是对于糖尿病患者或需要控制体重的人群，更应合理控制食用量。 吃哈密瓜和葡萄的注意事项 1、注意清洗： 哈密瓜在食用前需要彻底清洗外皮，以去除表面的尘土和农药残留。葡萄在食用前同样需要仔细清洗，因为葡萄在生长过程中可能会喷洒农药。清洗时，可以在水中轻轻晃动葡萄，使农药残留物随水流出，然后逐个清洗干净。 2、注意过敏反应： 虽然哈密瓜和葡萄通常被认为是安全的水果，但某些人可能对它们产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、恶心、呕吐等。如果曾经对哈密瓜或葡萄产生过过敏反应，或者在食用后出现任何不适，应立即停止食用，并咨询医生的建议。

银耳含嘌呤不高，属于中等嘌呤含量食物。每100克银耳中大约含有98.9毫克的嘌呤，这一数值位于25-150毫克，根据食物嘌呤含量的分类标准，银耳被归类为中等嘌呤食物。 银耳之所以含嘌呤不高，与其自身的生长环境和营养结构有关。银耳是一种真菌类食材，富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等，这些成分在银耳的生长过程中起到关键作用，但并不直接导致其嘌呤含量的大幅增加。相比之下，一些动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，由于含有较多的核酸和嘌呤代谢相关酶，因此嘌呤含量较高。 银耳的嘌呤含量适中。对于一般人群，适量食用银耳并不会对健康产生不良影响，且银耳中的多种营养成分对人体具有诸多益处。例如，银耳中的蛋白质可以提供人体所需的氨基酸，维生素B1、维生素B2和维生素C等有助于维持人体正常的生理功能，而矿物质如钙、铁、镁等则对维持骨骼健康、促进血液循环等方面起到重要作用。此外，银耳中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。 但对于痛风以及高尿酸血症等患者，虽然银耳的嘌呤含量不高，但在疾病发作期仍需谨慎食用。因为在这些疾病状态下，患者的尿酸代谢已经出现问题，过多摄入嘌呤可能会加重病情。但在疾病缓解期，患者可以适量食用银耳，以补充身体所需的营养。 吃银耳的注意事项 1、注意个人体质与过敏反应： 银耳虽营养丰富，但并非人人皆宜。特别是易过敏体质的人群，在食用银耳前应谨慎，观察是否会出现皮肤红肿、风团、瘙痒或胃肠道不适等过敏反应。一旦出现过敏症状，应立即停止食用，并就医治疗。 2、适量食用，避免过量： 银耳中的膳食纤维能加速胃肠道蠕动，过量食用可能导致腹泻或腹痛。因此应根据个人体质和消化能力适量食用。一般每次食用量不宜过多，每周1-3次即可，每次泡发后的银耳量控制在60克左右较为适宜。

一般情况下，吃了虾之后可以喝酸奶，两者并无直接冲突。适量食用，既能享受虾的美味和营养，又能获得酸奶带来的健康益处。 虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，含有丰富的矿物质和维生素，尤其是锌、硒等微量元素，对身体健康具有重要作用。而酸奶则是经过发酵的乳制品，含有益生菌、乳酸等成分，有助于调节肠道菌群、促进消化和吸收。从营养成分上看，虾和酸奶并无冲突，反而可以互补，为身体提供更全面的营养支持。 在实际饮食中，吃了虾后适量饮用酸奶，一般不会引起身体不适。当然，每个人的体质和消化能力不同，如果个别人在吃了虾后立刻喝酸奶感到不适，可能是因为个体差异或对某种成分敏感所致。但这种情况并非普遍现象，不能一概而论地认为虾和酸奶不能同食。 值得注意的是，虽然虾和酸奶可以同食，但也要控制摄入量。过量食用虾可能导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担；而酸奶中的乳酸和益生菌也可能对某些人造成轻微的肠道刺激。因此在享受美食的同时，也要注重饮食的均衡和适量。 虾在烹饪过程中可能会添加一些调料或香料，如辣椒、姜蒜等，这些食材与酸奶之间也并无直接冲突。但为了避免口味上的不适或影响酸奶的口感，建议在吃了较为辛辣或油腻的虾后，稍微等待一段时间再喝酸奶。 吃虾、喝酸奶的注意事项 1、食材挑选与保存： 选择新鲜、无异味的虾，避免购买或食用已经变质、发红、身软、掉头的虾。购买酸奶时，仔细检查产品标签，选择无添加糖或低糖、低脂肪的酸奶，以降低卡路里和糖分的摄入。同时确保酸奶在保质期内，且保存条件得当，避免过期食用导致食物中毒。 2、交叉污染防范： 在处理虾和酸奶时，应注意避免交叉污染。使用不同的器具和容器分别处理生虾和酸奶，以防止细菌从虾转移到酸奶中，确保食品安全。

一般情况下，虾能和羊肉一起吃。二者之间的营养成分并不会相互冲突，反而能够提供全面的营养支持。但是为了维持身体健康，仍需注意控制食用量，并根据个人体质情况合理安排饮食。 虾是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘以及多种维生素，特别是维生素B群，而且其脂肪含量相对较低，适合各年龄段的人群食用。羊肉则是一种优质的肉类来源，含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，尽管其脂肪含量相对较高，但其中包含的不饱和脂肪酸对人体健康也有益处。 从营养互补的角度来看，虾和羊肉一起食用能够提供更全面的营养。虾中的钙、磷和维生素D有助于骨骼健康，而羊肉中的铁、锌等矿物质则有助于维持正常的生理活动。此外，两者都含有丰富的蛋白质，这对于增强体质、促进肌肉生长与恢复具有重要意义。虾和羊肉的组合不仅能够满足人体对蛋白质的基本需求，还能提供多种矿物质和维生素，有助于维持身体健康。 需要注意，虾和羊肉都属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加消化道负担，导致消化不良等问题。特别是对于消化系统较为敏感的人群，更应注意适量食用，避免一次性摄入过多。 此外，虾作为海鲜食品，可能会引起部分人群的过敏反应。因此在食用虾和羊肉之前，建议了解自身对这两种食物的耐受性，以避免潜在的过敏反应。对于从未食用过虾或羊肉的人群，建议首次尝试时少量摄入，观察身体反应后再决定是否继续食用。 吃虾和羊肉的注意事项 1、挑选与保存： 购买时应选择背部青黑色、虾壳坚硬、头部完整且体部硬朗弯曲的虾，避免购买色发红、身软或掉头的虾，这些可能是不新鲜或变质的迹象。选择新鲜、无异味的羊肉，并确保其来自可靠的供应商。购买后应尽快冷藏或冷冻保存，以防止细菌滋生和食品变质。 2、清洗与处理： 在烹饪前应仔细清洗虾，特别是要除掉虾背上的虾线，这是虾未排泄完的废物，带有泥腥味，影响食欲。羊肉在烹饪前也需要彻底清洗，去除表面的污垢和细菌。切割和处理羊肉时，应使用干净的刀具和砧板，以防止交叉污染。 3、营养搭配： 虾和羊肉可以与富含维生素C、膳食纤维的蔬菜搭配食用，有助于平衡饮食，提供多种营养素，增强体质。

渐冻人舌头萎缩原因包括蛋白质异常聚集干扰细胞功能、氧化应激与自由基损伤破坏细胞结构等，治疗方法有言语康复训练、物理治疗和药物治疗。 1、发生原因： 蛋白质异常聚集：在渐冻人患者体内，可能存在某些异常蛋白质，它们在神经元内聚集，干扰了正常的细胞功能，包括对舌头相关神经元和肌肉的影响，破坏了神经肌肉接头处的信号传递和肌肉的正常代谢，从而引发舌头肌肉萎缩。 氧化应激与自由基损伤：体内氧化与抗氧化平衡失调，产生大量自由基，这些自由基会攻击舌头肌肉细胞和神经细胞的膜结构、DNA等，引起细胞损伤和死亡，细胞内的抗氧化防御机制在渐冻症中可能受到破坏，无法有效清除自由基，加速了舌头相关组织的病变和萎缩。 神经肌肉病变：渐冻症即肌萎缩侧索硬化是一种神经退行性疾病，其发病机制主要涉及上、下运动神经元受损，支配舌头运动的神经元发生变性、坏死，导致神经无法正常传递信号来控制舌头肌肉的运动和营养供应，随着病情发展，舌头肌肉逐渐萎缩。 2、治疗方法： 言语康复训练：针对舌头萎缩导致的言语障碍，进行专门的言语训练，例如通过练习舌头的伸展、卷曲、顶腭等动作，刺激舌头肌肉，尽可能维持其一定的功能，提高患者利用剩余肌肉功能进行有效沟通的能力。 物理治疗：包括口腔内的按摩、电刺激等，按摩可以促进舌头的血液循环，改善肌肉营养，电刺激则可刺激肌肉收缩，防止肌肉进一步萎缩和促进神经功能恢复，一定程度上缓解舌头萎缩。 药物治疗：抗谷氨酸药可以通过抑制谷氨酸释放等机制来减少神经元的兴奋性毒性，在一定程度上延缓病情进展，可能对舌头萎缩的恶化有缓解作用，抗氧化药物也可能有助于减轻自由基对舌头组织的损伤，患者需要遵医嘱用药。 渐冻人舌头萎缩就医时，要选择有神经科专长的正规医院，携带以往病历资料，包括检查报告、用药记录等，就诊时向医生详细描述病情发展过程，配合检查，遵循医嘱治疗和复查。 渐冻人舌头萎缩的口腔护理 应选用柔软的口腔清洁用具，如小头软毛牙刷或专门的口腔护理海绵棒，这些工具可以在不损伤口腔黏膜和萎缩舌头的情况下，有效清除食物残渣和菌斑。 每天至少进行两次口腔清洁，早晚各一次，进食后，如果有食物残留，也需要及时清洁。可以使用温水或淡盐水漱口，但对于吞咽功能有障碍的患者，要注意防止误吸。 根据患者口腔情况，可选用具有抗菌、消炎作用的口腔护理液，但使用频率不宜过高，以免破坏口腔正常菌群平衡。对于口腔干燥的患者，可使用人工唾液保持口腔湿润。

头皮疼痛可能与毛囊炎、紧张型头痛等有关，也可能是脑梗的先兆，建议及时就医检查明确病因，并在专业医生的指导下进行治疗，缓解头痛的症状。 1、毛囊炎： 毛囊炎是一种常见的皮肤病，通常由细菌感染引起，特别是金黄色葡萄球菌，当头皮毛囊受到感染时，会引发红肿、疼痛，甚至化脓。疼痛通常局限于感染部位，不会扩散至整个头部，且毛囊炎的疼痛程度相对较轻，但如果不及时治疗，可能会加重并引发更严重的感染。 2、紧张型头痛： 紧张型头痛，又称肌收缩性头痛，通常与精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素有关，表现为头部紧绷感、压痛感，有时伴有头皮疼痛。紧张型头痛的疼痛程度可能因个体差异而异，但一般不会影响日常生活和工作。 3、头皮外伤： 头皮外伤，如撞击、划伤或烫伤等，都会引发疼痛，轻微的划伤可能只带来短暂的刺痛，而严重的撞击则可能导致持续的疼痛，甚至伴随血肿和头皮撕裂。 4、神经痛： 神经痛，包括三叉神经痛、枕神经痛等可能由头皮周围神经的影响和刺激引起，如过度的眼花、洗发香波等化学物质的刺激。 5、脑梗死： 脑梗死，即脑血管局部血液循环的功能障碍，可导致血管痉挛、狭窄，从而牵拉头皮引发疼痛。尤其是老年人，如果出现头皮疼痛并伴随其他神经系统症状，如头晕、头痛加重、短暂性视力障碍、语言精神异常、肢体麻木无力等。 当出现头皮疼痛时，应仔细观察伴随症状，及时进行检查，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。 如何缓解头皮疼痛的症状 充足的睡眠和放松的心情是缓解头皮疼痛的基础，患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。还需学会释放压力，如进行深呼吸、冥想等放松训练，有助于缓解紧张型头痛等引起的头皮疼痛。 轻柔的头皮按摩可以促进头皮血液循环，缓解因紧张或炎症引起的头皮疼痛。头皮理疗也是一种有效的治疗方法，利用特定频率的电磁波作用于头皮区域，改善局部血液循环，促进新陈代谢，从而缓解疼痛。 对于疼痛较为严重的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药或镇痛药物进行消炎止痛，但需注意药物的副作用和依赖性，避免长期使用。 热敷可以促进血液循环，缓解因寒冷或紧张引起的头皮疼痛，而冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。患者可根据自身情况选择合适的热敷或冷敷方法，注意避免过热或过冷的刺激。

老年痴呆晚期，患者症状日益严重，变化迅速，主要由情绪波动、营养不良等因素引起。处理上需遵医嘱采取药物治疗、营养支持、物理治疗等综合措施，以延缓病情进展，提高生活质量。 1、情绪波动： 在老年痴呆晚期，部分患者情绪波动较大，如易怒、焦虑、抑郁等情绪变化会使交感神经兴奋，导致大脑退行性病变加速。针对情绪波动，家属和医护人员应给予患者充分的理解和关爱，通过心理干预如认知行为疗法、音乐疗法等，帮助患者缓解情绪压力，稳定情绪状态。 2、营养不良： 老年痴呆晚期患者常因吞咽困难、食欲不振等原因导致营养不良，会降低患者的免疫力，加速大脑退行性病变，使病情恶化。对于营养不良的患者，应加强营养支持，如通过鼻饲饮食、静脉输注营养液等方式，确保患者摄入足够的营养。 3、未规范用药： 老年痴呆晚期患者常需长期服用药物以控制病情，部分患者因记忆力减退、药物管理不当等原因，未能规范用药，导致病情控制不佳。家属和医护人员应加强对患者的药物管理，确保患者按时、按量服药，可遵医嘱调整药物种类和剂量，以更好地控制病情。 4、存在脑血管病变： 老年痴呆晚期患者可能伴有脑血管病变，如脑梗死、脑出血等病变会进一步加重大脑的退行性病变，导致病情迅速恶化。对于伴有脑血管病变的患者，应积极治疗原发病，如遵医嘱使用溶栓药物、控制血压等，可结合物理治疗如针灸、推拿等，促进脑部血液循环，改善脑功能。 5、认知功能全面衰退： 老年痴呆晚期患者认知功能全面衰退，如记忆力丧失、语言能力丧失、失认失用等。对于认知功能全面衰退的患者，应加强认知训练，如记忆训练、语言训练等，通过反复练习，帮助患者保留记忆能力，提高生活质量。 在处理老年痴呆晚期患者症状快速变化的过程中，家属和医护人员应密切关注患者的病情变化，及时调整治疗方案，还应加强与患者的沟通，了解患者的需求和感受，为患者提供个性化的护理和支持。 如何避免老年痴呆晚期一天一个样 要避免老年痴呆晚期症状快速变化，应保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等习惯有助于延缓大脑退行性病变的进程。还应积极预防和治疗与老年痴呆相关的疾病，如高血压、糖尿病等疾病可能会加速大脑的退行性病变，导致病情恶化。 治疗期间还应加强脑力训练，如阅读、写作、学习新知识等活动有助于保持大脑的活跃性，延缓认知功能的衰退。家属和医护人员应给予患者足够的关爱和支持，通过综合措施的实施，可以有效地延缓老年痴呆晚期症状的快速变化，提高患者的生活质量。

脑死亡意味着全脑及脑干功能不可逆的永久性丧失，从生理机制看，大脑掌控诸多关键功能，脑死亡时脑干停工作致呼吸停，从细胞层面，脑细胞坏死难再生，且判定标准严格，与植物人有本质区别。 脑死亡是指全脑包括脑干功能不可逆的永久性丧失，从生理机制上看，大脑是人体的中枢神经系统，掌控着人体的呼吸、心跳、体温调节、意识等诸多重要生理功能，当脑死亡发生时，脑干这个维持生命基本功能的关键区域也停止了工作，这就意味着呼吸中枢无法再指挥呼吸运动，患者会出现呼吸停止，只能依靠呼吸机来维持气体交换。 从细胞层面来讲，脑死亡后，大脑细胞会因缺血、缺氧等原因发生不可逆转的坏死，神经细胞是高度分化的细胞，一旦死亡就很难再生，而且脑死亡判定有着严格的标准，包括深昏迷、脑干反射全部消失、无自主呼吸等，这些标准都是基于大量的医学研究和实践确定的，一旦符合脑死亡标准，意味着大脑已经遭受了毁灭性的损害。 在现实的医学领域，目前还没有可靠的技术或者案例能够证明脑死亡患者可以恢复，这是因为脑死亡不同于植物人状态，植物人还有部分脑功能存在，而脑死亡是大脑所有功能的完全丧失，是生命不可逾越的终点。 脑死亡在当前医学范畴内是一个严肃且明确的概念，需要依据科学标准准确判定，避免不必要的医疗资源浪费。 脑死亡后的护理措施 1、呼吸与循环支持护理： 虽然脑死亡患者已失去自主呼吸，但使用呼吸机维持呼吸功能时，要密切监测呼吸参数，包括呼吸频率、潮气量、气道压力等，定时检查呼吸机管道是否通畅，防止扭曲、堵塞和脱管，对于患者的循环系统，要持续监测血压、心率、心电图等，维持血压稳定，保证重要脏器的灌注。 2、眼部护理： 由于脑死亡患者眼睑闭合不全，容易导致角膜干燥、溃疡，可使用生理盐水纱布或专用的护眼贴膜覆盖眼睛，保持角膜湿润。 3、体温管理： 脑死亡患者体温调节功能丧失，容易出现体温异常，要使用合适的保暖或降温措施，将患者体温维持在正常范围，在保暖时要注意防止烫伤，使用降温设备时避免冻伤。