上火主要是因为人体阴阳失衡后出现的内热证候。引起上火的原因有很多，比如夏天天气炎热，空气比较干燥，如果水分补充不足以及不良的饮食习惯就会导致上火，比如暴饮暴食，喜欢喝冷饮，过食辛辣，肥甘厚腻的食物就是导致上火的直接原因，另外，生活压力大，心情不好，长期的熬夜也会导致上火的发生，情绪不稳定，脾气大的人也会出现爱上火的情况。

身体一旦出现阴虚火旺的情况，就会表现出视觉昏花，口干舌燥，眼睛干涩，腰膝酸软等症状。可以口服中药金匮肾气丸来调理，在吃药的同时也可以喝一些降火的茶饮来辅助治疗。枸杞菊花茶最适合阴虚火旺的人群饮用。枸杞具有养精益气，滋阴补肾的功效，白菊花能清肝明目，清热解毒，平肝抑阳，两者泡茶饮能够改善阴虚火旺引起的一些症状。

临床上清湿热的中成药比较多，比如龙胆泻肝丸、消炎利胆片、复方鸡骨草胶囊、甘露消毒丹、二妙丸、四妙丸、三金片等。湿热患病，具体到脏腑组织一般分为肝胆湿热、中焦湿热、下焦湿热等。根据患病部位的不同，选用不同的药物进行治疗。如果是下焦湿热，表现为泌尿系的感染，比如膀胱炎等，首选三金片、八正片等药物进行治疗。如果是肝胆湿热，可以选龙胆泻肝丸、消炎利胆片等。

骨质增生对身体来说，没有什么危害，如果没有出现不适症状，无需治疗。如果增生部分出现压迫神经，血管，肌肉等会引起疼痛，引起炎症时，一定要引起注意，积极治疗。对于肋骨骨质增生来说，首先建议要多休息，可以口服抗骨质增生丸，骨刺消痛液等进行调理。如果疼痛情况严重，可以口服非甾体类消炎镇痛药进行止痛，如洛索洛芬钠，双氯芬酸钠肠溶衣片都可以。饮食上可以多吃一些含钙元素多的食物。

蒲公英是临床上比较常用的一味中药，同时也是一种野菜，营养价值也非常高。目前无论是生用品或者是蒸熟晒干后功效都是一致的，主要是具有清热解毒，通经下乳，利尿通淋等功效。可以用于治疗内火太盛引起的咽炎，扁桃体发炎，皮肤疮疡肿毒、肠痈等。此外，可以用于治疗湿热引起的膀胱炎，泌尿系感染等。可以每天取适量泡水喝，也可以人汤药煎服。

枸杞可以和菟丝子，巴戟天一起泡水代茶饮，可以起到补肾的功效，补肾可以用枸杞，桂圆泡水喝，有温阳的作用。还可以用食物调理，吃一些狗肉，羊肉、韭菜、枸杞、桂圆、大枣、泥鳅、黄鳝、韭菜汁熬成的粥，对健脾，固精有一定的帮助。采用枸杞和韭菜汁，用温水冲服，效果也比较好。也可联合使用六味地黄丸，韭菜籽等也可以。

姜黄性味辛、苦、温，入肝经、脾经，具有破血行气、通经止痛的功效，临床中可用于气滞血瘀引起的多种证候。对于血滞的经闭、腹痛，常与莪术、川芎、当归等药物配伍使用。对于气滞血瘀引起的胁痛，则与红花、柴胡、白芥子等药物配伍使用。对于跌打肿痛，可与当归、赤芍、红花等药物配伍使用。至于风湿肩臂疼痛、经络不通，常与羌活、白术、当归等药物配伍使用。现在医学中对于风湿痹痛、肩周炎、产后瘀滞、痛经以及骨刺等引起的疼痛，都可以用姜黄来进行治疗。

藏红花具有活血化瘀，提神醒脑，补血安神，保肝护肝的功效。可用于治疗女性月经不调、经期疼痛、经期血块、产后恶露不净、宫寒所引起的盆腔炎、附件炎、白带异味、外阴瘙痒等症状。还可以缓解疼痛，改善失眠、多梦、心情抑郁、心情烦躁、神经衰弱、神经官能症、更年期综合症。藏红花不可以过量使用，否则会出现过度兴奋、头晕、荨麻疹、皮疹、胃溃疡。孕妇，皮肤出血的患者也禁止服用。

蜂蜜和鸡蛋可以一起吃，蜂蜜是一种活性物质，其活性成分是各种生物酶，当被加热时，会失去酶的活力，味道也会变酸。但鸡蛋，必须吃热的，不能吃凉的。所以说在开水冲鸡蛋里，要想加入蜂蜜，必须等鸡蛋汤水晾温后加入，通常用于滋润肺部和缓解咳嗽，在实际来说，这种吃法是不科学的，不卫生的，因为开水冲鸡蛋，不可能使鸡蛋全熟，会有一些细菌存在。

根据中医基础理论，脾主运化，主运化水湿，脾虚湿阻时会出现饮食少，腹泻、恶心，呕吐，胸闷、舌苔厚腻等症状。对于这种情况可以适当的口服一些健脾运湿的药物，比如香砂养胃丸，平胃散、香砂六君子丸等。此外，也可以平时用食疗的方法进行调理，可以用山药、薏米、莲子等熬粥喝，也有很好的治疗效果。此外还可以采取运动的方法，运动能够促进气血运行，改善脾的运化功能。