跑完1000米后胸口疼，考虑一下以前有没有心脏病的病史，可能考虑是劳累性的心绞痛。看看有没有一下症状，比如疼痛的时候，其他部位，如胸骨后有没有疼痛或者放射到心前区和左上肢有没有疼痛，上下楼、运动量增加的时候出现这些疼痛的症状或者疼痛的时候，休息之后或服用硝酸酯类制剂后症状消失，考虑有没有心绞痛的发作。建议上医院做一下检查排除心绞痛，可以做心电图负荷试验，看看有没有心绞痛。

现在进入智能手机的时代，绝大多数的年轻人处于一直熬夜一直爽、一直爽一直熬的状态之中。却不知道实际上这种状态，对甲状腺的健康埋下了非常重大的隐患，每一次的熬夜都会加重甲状腺疾病的，生率。甲状腺作为人体最大的内分泌腺体，无时无刻都在分泌甲状腺素。它负责维持正常的生理状态，包括清醒、兴奋，以及内分泌平衡。所以长期熬夜违背人自然作息规律，会带来各种危害，容易引起内分泌失调，影响免疫系统的稳定，从而容易引发各种甲状腺的问题和内分泌的异常，同时也会增加甲状腺癌的发生率。它不仅会引起患者出现颈部肿块、声音嘶哑、呼吸不畅、吞咽困难等症状，严重时还可能会危及生命。所以你熬的不是夜，而是甲状腺的寿命。

甲状腺结节患者可以适当多吃以下这三种食物：1、新鲜蔬果：患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、橙子，苹果、香菇等；2、富含粗维的食物：平常的主食可以适当的多吃一些薏米、红小豆等杂粮、粗粮类的粗纤维食物。同时这两类的食物中，含有大量的维生素和矿物质；3、优质蛋白：此外，可以适当吃一些优质的蛋白质，比如乳制品、豆制品，以及鸡肉、鱼肉等等，有利于身体功能的修复，可以帮助提高免疫力。最后要注意的是，患者需要控制碘的摄入，避免病情加重。如果发现有精神状态下降，或者是出现甲亢、甲减的症状，应该到正规医院找专业的医生来咨询就诊。