跟骨骨折通常来讲会累积关节面，导致跟骨结节角变小，使高度、宽度都会有不同程度的变化，所以必须手术治疗。手术通常进行钢板内固定，同时跟骨骨折还容易造成塌陷，所以手术还要进行植骨，手术之后要定期复查片子，看骨折愈合的情况。本身跟骨属于松质骨，骨折后愈合还是比较快的，大体时间一般就是2个月，复查片子看骨折愈合情况，基本愈合后就可以拄拐下地活动了。

桡骨骨折是临床上比较常见的骨折，以现在的医学水平，通过科学的治疗，达到痊愈的情况是没有问题的。治疗方式一般有石膏或者小夹板外固定、外固定架固定、手术内固定等，对于轻微的桡骨骨折或者是稳定性的骨折，通常是在手法复位下行石膏或者是小夹板固定，一般固定时间在1-2个月，拆除石膏或夹板后，开始锻炼。对于不稳定的骨折或者是手法复位失败的情况，就需要手术了。

胫腓骨骨折的愈合时间通常在3-6个月，有些甚至超过一年。骨折愈合时间受很多因素影响，如骨折的损伤程度、骨折复位的情况、骨折线的位置、年龄、病人一般状况及骨折后的护理等。像一些老年体弱的病人，骨折愈合时间就比青壮年要久，对于粉碎性的胫腓骨骨折，愈合时间通常超过半年，有些甚至会出现骨不连等情况，骨折后护理不当及过早负重锻炼，也会影响愈合时间。

重度的骨质疏松多见于老年人，特别是绝经后女性，还有一些体质较弱，营养不良或者长期卧床的病人。都是需要综合治疗的。首先要多做一些户外活动，多晒太阳，适当锻炼身体，增强体质，饮食上要多补充高钙及富含维生素的食物，如鱼虾、牛奶、谷物豆类、鸡鸭等。对于老年人，还要通过药物改善骨质疏松，可以口服钙尔奇D，每日两次，一次一片，口服阿法骨化醇或双膦酸盐。

膝关节半月板损伤，多为膝关节扭伤或者膝关节退行性变引，起对于膝关节半月板损伤的治疗首先需要做膝关节磁共振来明确半月板损伤的程度，一般来说，对于半月板一级的损伤可以采取膝关节制动四周，保守治疗，并且做股四头肌的功能训练，对半月板二级的损伤，症状轻微者可以采取同样的方法保守治疗，对于保守治疗效果不好的，可以采用膝关节镜下微创治疗。半月板三级损伤那么需要膝关节镜微创治疗，半月板缝合或者半月板成形术

出现背部疼痛的临床原因很多，常见的原因包括：1背部肌肉筋膜炎，跟长时间端坐、低头看手机电脑、打麻将时间过长等有关系，应及时调整生活方式，合理休息，必要时给于消炎止痛药物、按摩、针灸、理疗等治疗。2胸椎及肩胛骨疾患，包括胸椎棘突炎、胸椎韧带及小关节炎症等，应及时去医院就诊，明确病因后，可以行局部封闭治疗或者小针刀治疗。

胫骨骨折如果没有大的移位对位对线好的话，可以保守治疗石膏固定，如果移位大，当然了最好选择手术治疗，手术分为钢板或者是带锁髓内针，还有外固定架都可以，要根据片子的情况具体决定，骨折愈合过程需要时间，愈合过程中最关键的是要保持骨折端的良好稳定性才会利于骨折愈合，所以不能过早负重活动，必须复查片子，看骨折愈合情况，才能决定啥时候可以下地活动，再就是早期以关节肌肉的功能锻炼为主。要想下地活动必须拄拐。

腓骨骨折骨折是全身骨折愈合较慢的一个部位，大部分的腓骨骨折愈合时间会超过三个月，慢的甚至到一年左右。特别是严重的粉碎性骨折以及骨折错位严重有软组织扦插等情况，出现骨不连的可能性都是有的。单纯的中高位置的腓骨骨折一般是保守治疗，可以石膏外固定一月，对于下段的腓骨骨折，特别是外踝处的骨折，如果有移位，最好是手术治疗。

闪腰在医学上叫腰扭伤，主要是因为腰背肌力量的薄弱，在某些弯腰动作时引起，局部肌肉，腰椎小关节囊，腰椎小关节紊乱引起的腰部疼痛，可以放射到臀部，大腿的疼痛。拍片一般无异常，靠受伤过程及症状确诊。要避免频繁的腰扭伤，平时需要注意不要长时间坐，不要弯腰用力抬一些重东西，蹲下抬把东西抬起来，平时坚持做腰背肌锻炼，增强腰背肌的力量。可以短时间佩戴腰围来减少腰扭伤的频率

每个部位的骨折都分为两种治疗方式，保守治疗或者是手术治疗，不管哪种治疗，骨折后愈合过程中都要保持骨折端良好的稳定性，才会利于骨折愈合，这是最关键的，关于饮食方面其实没有什么特别的，理论上讲可以口服钙片比如钙尔奇D，再就是含钙量高的食物，比如，虾蟹鱼牛奶都可以吃。定期复查片子，看骨折愈合的情况，再决定啥时候可以负重活动。