对于身体虚弱、失眠患者调理方法具体如下： 1、气血两亏引起的失眠，要补气血。可以用八珍汤，是由补气的四君子汤和补血的四物汤组成，可用于补气血，或者是用归脾汤治疗心脾两虚所致的失眠； 2、气虚引起失眠，可用黄芪、党参、白术炖鸡，补身体虚弱； 3、如果是血亏明显，可以用当归、川芎、白芍； 4、如果是阴阳两虚或是肾虚明显，可以加用六味地黄丸、肾气丸。 通常身体虚弱补好后，失眠自然也可得到改善。

青春期女性卵巢功能未发育完全，性腺轴没有发育成熟，在初潮后1-2年经期不准确，一般两年适应期以后月经会正常。如果两年适应期之后月经还不正常，月经有时2-3个月来一次，有时4-5个月来一次，有时多，有时少，要寻找原因，进行子宫B超检查，明确有无子宫畸形、多囊卵巢综合征等。如果排除这些因素，没有其它病变，月经不调可能是学习压力、心理因素造成。家长要与孩子多沟通、交流，使孩子心情愉快、肝气舒畅，一般可以正常来月经。 青春期女性注重美，可能会控制饮食，甚至不吃晚餐，在生长发育阶段需要大量营养和蛋白质，节食减肥、营养不足会导致月经不调、气血不足，2-3个月来一次月经，或者月经少、颜色淡、痛经。此外，冰冷食物进食过多，也会造成青春期女性痛经、月经失调。

更年期是女性从育龄期向老年期的过渡，在此过程中雌激素水平减少或者波动，可能会产生一系列症状，故部分女性希望延迟更年期的到来，具体有以下两种方法： 1、中药调理：中医上认为更年期是由于肝肾阴虚、阴虚火旺或者是心肾不交，导致产生一系列症状，故可进行辨证治疗，如可用六味地黄丸治疗肝肾阴虚，用知柏地黄丸治疗阴虚火旺，或者是用交泰丸治疗心肾不交。如果是肝肾阴虚合并心肾不交，或者是阴虚火旺合并心肾不交，则可以用知柏地黄丸和交泰丸，或者是六味地黄丸和交泰丸治疗。此外，更年期患者常常出现情绪波动，中医辨证为肝气郁结，需用逍遥丸等疏肝解郁； 2、建立人工周期：更年期因女性激素水平逐渐减少而产生的一系列症状，西医方面可用人工激素替代更年期女性激素，建立人工周期，从而延迟更年期。

胃酸过多导致胃痛常见缓解方法如下： 1、西医方法：需选用制酸剂进行口服，如拉唑类药物； 2、中医方法：可以选用制酸的中药，从根本上调理脾升胃降的关系。胃酸过多分泌，胃的受纳功能和脾运化功能出现问题，脾升胃降关系处理不当，积滞导致中焦运化功能不当，可以选用健脾和胃的中药，再配合制酸的中药口服治疗。另外，也可以针灸梁丘穴、中脘穴、足三里穴，并且以上穴位也可以进行艾灸； 3、其他方法：如调整饮食习惯，尽量少吃增加胃酸的食物，比如柿子、酸性食物，以免导致胃酸更多。通常建议进食适量偏碱性的食物，比如发酵类食物。另外，患者应尽量减少刺激性食物的摄入，如避免进食夜宵、饮用啤酒，并且需注意戒烟、戒酒，注意饮食生活习惯，适当选择适合的运动。

盗汗失眠主要进行中医治疗，可选用中草药进行辨证开方。比如盗汗、失眠，首先考虑阴虚火旺，治疗原则为滋阴降火、清心养肾。可以选用黄连阿胶汤、炙甘草汤。另外，也可进行外治疗法，如出汗较多可以选用五倍子调成粉，贴在肚脐，还可贴在脚底的涌泉穴，可起到固摄止汗、引火下行的作用。 对于心肾不交、阴虚火旺导致的盗汗，除用药物进行干预外，患者平时的饮食也需要注意。正常人应该上寒下热，即脚热、上面寒凉而患者则相反。所以此类患者需要吃平肝的食物，而不可进食容易上火的烧烤、油炸食品。通常可选用淮山药、百合、红枣进行平补，桑葚可以滋肾水、降心火。另外，患者需避免熬夜，熬夜相对会加重阴亏，也会导致失眠症状加重。

暖宫可以用热水袋敷，还可以按摩，比如睡觉前或者早上醒时在肚脐周围按摩，或者在肚脐下三寸关元、气海处按摩。脚上穴位较多，用温开水泡脚，或者用红花、桂枝泡脚，全身气血循环会让子宫暖起来，代谢加快会促进排毒。患者平时还可以进食红糖水，或者喝生姜暖胃、暖宫。 瘀血宫寒患者可以泡红花饮用，但是不能多喝。阳虚、怕冷、子宫寒的患者还可以食用羊肉，还可以饮用当归羊肉汤，适当放中药，比如党参、黄芪补气血、暖宫效果较好。患者平时还可以跳操、做瑜伽，都可以暖宫、祛寒、排毒。

女性怕冷，特别是到冬天时手脚冰冷，每天晚上睡觉脚不暖，就是虚寒体质的表现。此外，患者会出现腰膝酸软、走路没劲，晚上睡觉要起来小便，而且小便清，月经量较少，月经颜色较淡。有些患者性格内向、抑郁、不想说话、不愿干活、不愿工作。有些患者喜欢喝热水，不喜欢喝冷饮，喜欢用手捂肚子，或者用手揉肚子感觉舒服。 虚寒体质的患者平时应多运动，运动能促进全身血液循环，加速气血流畅。除运动以外，患者要注意饮食均衡、不挑食，必要时就医处理。

少部分更年期女性会有脱发症状，因为更年期是女性从育龄期向老年期的过渡，主要是雌激素水平下降所引起。对中医而言，若女性出现更年期症状，则考虑是肝肾阴虚、阴虚火旺，或者是心肾不交所致。中医讲肾是先天之本，因先天之本亏，自然气血不足，从而容易脱发。另外，因更年期患者激素水平变化，故情绪波动也较大，会产生焦虑、抑郁等异常情志，从而导致失眠、脱发。 总而言之，大部分更年期患者不会脱发，但少部分患者因为肾亏，即先天之本逐渐衰竭，或者是因情绪变化，可导致失眠、脱发。

胃持续性隐痛1个月提示可能存在胃部疾病，需要进行胃部相关检查，如胃镜检查可明确。所以此类患者应立即前往医院就诊，到正规医院找专科消化科医生进行诊查。如果检查后，比如做胃镜后发现只是普通慢性胃炎或浅表性胃炎而导致的胃隐痛，可以进行口服药物治疗。西医治疗可选用促胃动力药、解痉止痛药。中医治疗需进行辨证论治，比如对于胃隐痛，需寻找原因，可能初期存在相关诱因，具体如下： 1、暴饮暴食：年轻人夜生活繁忙、吃夜宵较多，喝啤酒、吃烧烤，长时间后即可能伤及脾胃，导致胃脘隐痛； 2、进食刺激性食物：如长时间喝咖啡，可能1天喝大量咖啡，对胃也会有损伤； 3、幽门螺杆菌感染：也会出现胃痛，此时需进行相关检查。 如果患者的病情程度较轻，可以选用中药，辨证后口服治疗，脾胃病为中医治疗的优势病种，效果较好。此外，可配合平时生活习惯，胃病者多为病从口入，患者需注意管住嘴，避免吃夜宵，注意早睡早起。

焦虑会使人产生各种莫名其妙的症状，患者不仅会出现头疼，还会出现关节疼、手疼、腹痛等。患者会臆想出莫名其妙的症状，有时会感觉全身瘙痒。所以焦虑会引起头痛，焦虑头痛与其它头痛不同，如果患者经常头痛，建议进行CT检查，排除脑内肿瘤。 焦虑引起的头痛，不仅是头疼，患者还会没精神，觉得心烦意乱、头昏脑胀、心事重重或者心情压抑。轻度头痛可以服用中成药逍遥丸，重度头疼患者需要找医生就诊，服用疏肝解郁中药。患者可以通过一些方法转移注意力，比如去跳操、健身、跑步、唱歌；或者找朋友聊天、说话转移注意力，头疼就可缓解。