科普知识
复旦大学附属华东医院康复医学科
复旦大学附属华东医院
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坐骨神经痛原因
郑拥军
主任医师
康复医学科
坐骨神经痛是临床常见疾病,主要有以下几方面原因: 1、腰椎间盘突出压迫坐骨神经,表现为腿外侧、小腿后方或外侧,甚至脚底疼痛或麻木,坐位时疼痛剧烈,平躺可明显减轻; 2、腰部外周肌肉痉挛或卡压坐骨神经,如梨状肌劳损,可引起坐骨区域劳损或炎症,导致疼痛; 3、坐骨神经走行区域,如小腿外侧腓总神经穿出部位、肌肉和筋膜部位出现皮神经卡压,也可引起局灶性神经以下位置疼痛; 4、骶髂关节或髋关节炎症、劳损,甚至股骨头坏死,均可影响坐骨神经,引起相应的疼痛,表现与椎间盘突出相似。
9.67万
46
2023.12.22
颈椎病引起的偏头痛的症状
郑拥军
主任医师
康复医学科
颈椎病常会引起偏头痛,对于颈椎病引起的偏头痛,需引起重视,其主要症状如下:1、放射性疼痛:颈椎一侧,尤其是颈的后侧或者太阳穴侧方,可出现放射性疼痛;2、脑供血不足:有血管从心脏供应到面部及相应器官,若颈椎刺激、卡压血管,可导致部分患者出现头昏健忘、眼睛酸涩,甚至迎风流泪、夜寐不安、视物模糊、鼻塞、耳鸣、耳聋等症状。
6.91万
22
2023.12.16
膝关节疼痛如何锻炼
郑拥军
主任医师
康复医学科
膝关节疼痛时不可以进行跑步、登山、爬台阶,以及进行负重性的杠铃深蹲,或需要膝关节承重屈伸的跑跳动作等,通常患者可进行以下几种锻炼:1、膝关节静态肌肉训练,如腿伸直,有意识地使腿抬离床面,然后绷紧、悬空持续15秒、30秒或更长时间;2、膝关节仍然伸直不动,使髌骨产生收缩,收缩股四头肌;3、膝关节也可进行相应的肌群拉伸训练,如拉住脚踝贴近臀部,或一只脚跪在椅子上,臀部坐在脚跟,拉伸股四头肌。拉伸小腿腓肠肌时,可推着墙做弓箭步,或一只脚踩在台阶边缘脚尖翘起,身体向前倾等此类锻炼均可以进行。
7.82万
77
2023.12.04
偏头痛一般几天能好
郑拥军
主任医师
康复医学科
偏头痛从潜伏期到疼痛剧烈再到逐渐缓解,有的患者可能24小时后便会好转,但也有部分患者头痛的时间或维持3-5天甚至1周。因为每次偏头痛的发作都相当于在患者脑部发生了小的暴风雨,里面电闪雷鸣,而偏头痛发作后有几天的恢复期,因此会表现为疲乏无力,睡眠时感觉昏昏沉沉,还会有脑部的不适感,都属于偏头痛的灾后重建的现象。所以偏头痛发作无论是持续24小时还是持续3-5天,对于机体大脑的血液供应乃至整个的神经都有伤害。所以减少偏头痛的发作概率和发作的程度,是减少对患者的脑或神经损害的较为重要的措施。
7.14万
89
2023.11.20
全身关节疼痛是什么原因
郑拥军
主任医师
康复医学科
全身关节疼痛由于发病年龄、具体症状不同,成因不同,主要有以下几种情况: 1、老年患者全身关节疼痛,伴小腿抽筋,X线检查显示骨密度明显减低,考虑老年性骨质疏松;如无骨质疏松,则考虑老年关节退变或劳损性疾病; 2、年轻患者出现多发性关节疼痛伴肿胀,甚至晨僵,需考虑风湿免疫性疾病的可能性;如果进行风湿血清学检查未见阳性指标,且患者活动后可明显减轻或缓解,则考虑纤维肌痛症或肌肉筋膜炎。
11.85万
474
2023.11.19
肩周炎的锻炼方法
郑拥军
主任医师
康复医学科
第一步:  手指爬墙:患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。  第二步:  后伸下蹲:患者背向站于桌前,双手后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。  第三步:  两手抱头:两足站立与肩同宽,两手紧抱后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部。  第四步:  单手压肩:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手放于桌上
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2023.11.15
偏头痛在什么时候容易犯
郑拥军
主任医师
康复医学科
偏头痛通常是因为神经受到刺激时导致神经的缺血、肌肉的痉挛引起,易犯偏头痛的情况如下:1、当患者处于紧张、焦虑且压力比较大时容易犯偏头痛;2、长时间的低头伏案,过度疲劳时容易犯偏头痛;3、在空调间中太久,温度过低时也容易犯偏头痛;4、当患者情绪大起大落、发怒或生气等情绪剧烈波动时,也容易产生偏头痛的症状。因此患者可以通过注意劳逸结合,舒缓心情,避免过冷、过热或避免长时间的低头伏案,都可以减轻和预防偏头痛。
8.62万
31
2023.11.15
劳累性腰痛与慢性腰肌劳损的区别
郑拥军
主任医师
康复医学科
在中老年人群中,慢性腰肌劳损最为常见,但需要与其他因素所致腰痛进行鉴别,以防止误诊。比较而言,椎间盘突出、腰椎结核及急性腰扭伤等,或腰痛具有特征性,或呈急性过程,或有明显的全身症状,鉴别起来并非十分困难。而劳累腰痛与慢性腰肌劳损具有较为相似的临床表现,都为广泛性腰痛、均有活动后加重的特点。因而需要认真进行鉴别,以便制定科学合理的防治方案。发病情况劳累性腰痛是指平时缺少运动锻炼的人,在一个比较集中的时间内进行大量活动后,所产生的一种广泛性腰部酸痛,体检可有压痛感。这是由于患者平时腰部活动较少,腰部肌肉适应性差,一旦活动过多便会引起代谢产物,如乳酸的生成过多,大量集聚于腰部,刺激组织产生酸痛不适。
4306
36
2023.11.09
突然偏头痛是什么原因引起的
郑拥军
主任医师
康复医学科
如果既往无偏头痛病史,突然出现偏头痛的患者,需要考虑红旗征,即报警症状,以及其它疾病因素,具体原因如下:1、脑血管疾病:如大脑出血或梗塞,尤其出血时可以出现头部突然的剧烈疼痛,此时需要进行CT或磁共振等检查,以排除大脑内病变;2、五官疾病:如眼睛出现眼压改变,或鼻窦产生急性炎症,如额窦、筛窦区域发生炎症等,也可以产生刺激而引起偏头痛;3、神经痛:如果排除上述器质性病变,仅为一侧脸疼痛,此时需要考虑三叉神经、面神经受到刺激或激惹而产生神经痛。如果患者突然出现偏头痛,需要排查危险情况,尤其为脑血管病变,通过CT与磁共振检查,通常可以明确诊断,另外五官炎症或神经本身病变,也可以产生突然的偏头疼。
8.79万
97
2023.11.08
带状疱疹和偏头痛有关系吗
郑拥军
主任医师
康复医学科
带状疱疹与偏头痛有一定关系,带状疱疹通常侵袭一侧肢体,也可以全身上下均出现感染。如果在头一侧发生带状疱疹病毒感染,沿着头侧面的神经侵袭,患者可能出现偏头痛症状。头侧面有较丰富的血管、神经,如果带状疱疹病毒沿神经侵袭则可以引起偏头痛,此时引起的是神经源性偏头痛,即神经本身受到刺激、损害、激惹后而产生的症状,可以涉及到枕神经、耳大神经、面神经、三叉神经等,上述神经发生带状疱疹病毒感染均可以产生剧烈疼痛的症状。带状疱疹导致的偏头痛,特点为有水疱、触摸时诱发痛,且夜间疼痛剧烈,还有可以有爆发痛等症状。带状疱疹与偏头痛通常有关系,即带状疱疹病毒正好在头面部发生感染时,所覆盖到的区域可能产生与偏头痛同样的症状,此时不称偏头痛,而称为带状疱疹后神经痛。
7.91万
29
2023.11.02