科普知识
首都医科大学附属北京同仁医院
内分泌科
共收录
17
位医生,可服务医生数
1
位
糖尿病患者如何运动
杨金奎
主任医师
内分泌科
首先强调糖尿病患者的运动需要个体化,对于普通糖尿病患者没有特殊的情况,可以遵循一三五七的运动处方,具体包括:1、一:每天有至少一次的运动;2、三:每次运动的时间,或者每天运动加起来的时间大于30分钟;3、五:每周至少有五次或五天能坚持运动;4、七:运动要有一定的强度,运动时的心率应是170减去年龄,运动过程坚持30分钟。
19.01万
293
2023.12.06
没有更多了~