面瘫又叫面神经炎，急性起病，发病前多有冷风吹袭，病毒感染等诱因，前驱症状常是耳后或乳突区疼痛，通常在睡觉醒来时发现面部一侧板滞，麻木，松弛，不能蹙额，皱眉，露齿，鼓腮等症状，查体：可见患者额纹消失，闭目时上下眼帘，不能完全闭合，鼻唇沟消失，患侧口角下垂并向健侧歪斜等症状。通常发病一周内进行性加重，约3-4天达到高峰。根据病程可分为急性期，静止期和恢复期。一般急性期进行激素的冲击治疗，在急性期过后（一般7-10天），开始进行针灸扎针治疗。

对脊柱受伤的患者应立即制动稳定，制动体位有两种：一、保持受伤时的姿势搬运；二、使伤员保持平卧位制动、搬运。保持受伤时的姿势搬运患者可防止因体位变动而导致脊髓二次损伤，保持制动固定后立即转运至医院尽早开始进行救治工作。脊髓急性期损伤时首先要选用甲泼尼龙大剂量冲击疗法，从而减轻外伤后神经细胞的变性，防止脊髓缺血加重。可选择高压氧治疗，增加脊髓血氧饱和度，同时应尽早的选择手术治疗。在患者生命体征稳定后，可开始进行恢复期的肢体，肌力，关节活动等康复训练。

面瘫急性期的治疗，应用激素进行冲击治疗是有必要的，临床急性期时一般应用静点激素治疗，如不采取静点药物，采用口服激素泼尼松治疗，起始剂量一般为20mg/d，服用3天以后改为10mg/d的剂量，再口服3天后，改为5mg/d的剂量，可停药。根据患者症状和对激素的依赖情况，也可在3天后，剂量再次减半，维持一周即可停药。临床上的治疗，依据患者的病情和症状而定。一般在应用激素的同时，应该配合营养神经，抗病毒等药物同时治疗为好。

面瘫一般急性起病，它的前驱症状通常为耳后或乳突区疼痛，通常在睡觉醒来时，发现一侧面部板滞，麻木，松弛，不能蹙额、皱眉、露齿、鼓腮等。查体：可见额纹消失，上下眼睑不能闭合，鼻唇沟消失，患侧口角下垂，向健侧歪斜等症状。面瘫是面部的三叉神经受损伤导致的面部肌肉瘫痪、萎缩失用，所以面瘫后，耳朵后面疼痛也属于面瘫的常见的临床的表现，应该积极的住院检查，及时用药，防止病情进一步加重。

面瘫又叫面神经炎，临床上面瘫分为核上性和周围性面瘫，常以周围性面瘫为多见。面瘫的主要症状有：前驱症状常是耳后或乳突区疼痛，通常在睡觉醒来时发现面部一侧板滞，麻木，松弛，不能蹙额、皱眉、露齿、鼓腮等，查体：可见患侧额纹消失，露睛流泪，鼻唇沟变浅或平坦，口角向健侧歪斜，有时患者患侧舌前2/3部分味觉减退或消失，听觉过敏。面瘫的治疗方法。一、急性期，通常7-10天，采用激素，抗病毒，营养神经等静点药物治疗。二、急性期过后，采用针灸，理疗，艾灸等中医方法治疗。一般治疗周期1-2个月，面瘫较重者治疗可达6个月以上。

运动时通过新陈代谢会消耗掉很多的水份和其他体液，此时机体内是缺少水份的，运动后是需要通过喝水来补充缺失的水份和液体，以维持机体内的循环和代谢，但是运动后的要掌握喝水的时间和水的温度。刚刚剧烈运动后不宜立即喝水，要等呼吸及心率平稳后再进行喝水。对于水的温度也是有一定要求的。如果水温过低，如冷水，冰水等则容易造成胃肠的不适和损伤，水温亦不可太热，运动后以呼吸和心率平稳下来喝温水为最佳。

运动损伤时要看损伤的性质和部位，一般急性期的损伤时不进行康复训练。等到水肿消退后，再开始进行康复训练。一般这个时间大概是3-7天。即在3-7天内待损伤急性期过后，炎症和水肿消退后再进行适当的康复训练。同时要根据损伤的性质和部位来选择康复的方法和康复的时间。比如踝关节扭伤则3-7天内保持静止，待水肿和炎症消退后再适当的进行关节活动范围的训练。如伴有骨折等严重的运动损伤，则需要进行关节的固定，这个急性期需要的时间更长一些，骨折大概需要固定1-3个月，4~6个星期时水肿等消退后可以进行轻微的关节活动训练，6个月后逐渐增加活动的角度和力度进行康复训练。

面瘫，也叫面神经麻痹，它分为中枢性的面瘫和周围性的面瘫，临床上常以周围性面瘫为多见。周围性面瘫是面部的三叉神经局部受冷风吹袭，病毒感染等因素所导致，有时可经过休息能自愈，但大部分是需要正规治疗的。发生面瘫时，造成了患侧的肌肉松弛，口角下垂，并向健侧歪斜，闭目时上下眼睑不能完全闭合等症状，这对患者会造成一定的影响，比如吃饭时会有食物残留在患侧的口角，刷牙较费力，闭目不全会导致眼睛流泪，水肿，结膜炎等，但这些都是面部局部的病变，一般不会影响患者的生活起居，外出工作等自理活动。

面瘫即面神经炎，急性起病，发病前多有受凉史，前驱症状常是耳后或乳突区疼痛，通常在睡觉醒来时发现面部一侧板滞、麻木、松驰、不能蹙额、皱眉、露齿、鼓腮等，查体：可见患侧额纹消失，露睛流泪，鼻唇沟变浅，口角向健侧歪斜，有时患者舌尖前2/3部分味觉减退或消失，听觉过敏等症状。临床上最主要的表现有四点额纹消失，闭目时上下眼帘，不能完全闭合，鼻唇沟消失，患侧口角下垂并向健侧歪斜，因此面瘫好转的表现为额纹出现并逐渐加深，上下眼帘闭合较发病时明显减轻，鼻唇沟逐渐出现并加深，口角居中回归患侧，这些症状出现，即为面瘫好转。

肱二头肌下方附着在桡骨粗隆，上方分为2个头，长头附着在肩胛盂上结节，短头附着在肩胛骨喙突。肱二头肌的两大功能为：1个是针对肘关节具有屈肘，前臂旋后的功能，另1个就是针对肩关节，主要有屈曲肩关节的功能，肱二头肌的长头还有外展肩关节的功能，他的短头还有内收肩关节的功能。与肱二头肌相关联的主要肌肉有，肱肌，肱桡肌，喙肱肌，三角肌前部纤维，胸大肌，胸小肌，肱三头肌等。肱二头肌的主要拉伸锻炼方法为前臂外旋抗阻，屈肘抗阻，屈曲上臂抗阻。例如：腕关节处绑个沙袋，然后进行外旋前臂，屈肘，屈曲上臂的动作，一个动作可20/组，5组/次，反复适度练习。