骨科

专家科普

椎间盘突出的康复锻炼方法
2023.12.31
长期坐位者需注意桌、椅高度,定时改变姿势。职业工作中常弯腰劳动者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽腰带。治疗后病人在一定时期内佩戴腰围,但应同时加强腰背肌锻炼,可以采用五点支撑法、三点支撑法和小燕飞锻炼腰背肌,五点支撑法,用头、双肘、双足跟着地,双臂离地,腹部拱起,可重复进行;小燕飞,体位取俯卧位,以腹部为支撑,胸部和双下肢同时离开床面,如同飞翔小燕,从而增加脊柱内在稳定性。长期使用腰围而不锻炼腰背肌,反而会出现废用性肌萎缩。如需弯腰取物,最好采用屈膝屈髋下蹲方式,减少对椎间盘后方压力。
邵越峰主任医师骨科
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骨密度偏低最佳治疗方法是什么
2026.08.25
查出骨密度偏低很多人第一反应就是该吃钙片了,但单纯补钙很难从根本改善问题。骨密度下降是骨骼发出的预警信号,想要避免骨质疏松骨密度持续下降,最稳妥的做法是坚持健康生活习惯以及必要的药物治疗。
薛德挺主任医师骨科
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L5/S1椎间盘向后突出,硬膜囊受压怎么办
2026.02.10
如果L5-S1椎间盘向后突出,硬膜囊受压,轻者需要卧床休息、腰椎牵引,静脉滴注甘露醇注射液,地塞米松注射液,消除神经水肿。严重者则需要采取手术方法切除突出的髓核,彻底解除硬膜囊受压,恢复神经功能。患者术后需要配合卧床休息,腰围固定保护,腰背肌锻炼。首先L5-S1椎间盘向后突出,硬膜囊受压,是影像学检查的结果,一般为CT扫描或者核磁共振检查,影像学诊断提示存在腰椎间盘突出,提示神经受压,为临床诊断和临床治疗提供重要的参考依据。L5-S1椎间盘向后突出,硬膜囊受压,可以引起相应的临床症状,通常提示腰椎间盘突出。L5-S1椎间盘向后突出,硬膜囊受压的患者,可以发生腰腿疼痛、腰膝无力、下肢麻木等临床症状。综上所述,L5-S1椎间盘向后突出,硬膜囊受压发生以后,应及时到脊柱外科门诊就诊,由脊柱外科门诊医生,为患者进行详细的检查确诊,以及进一步的治疗。
张维嘉副主任医师骨外科
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