夜里咳嗽太磨人，一躺平就咳得停不下来，好不容易闭上眼睛又被咳醒，不仅自己睡不好，还可能影响家人，长期下来更是身心俱疲。下面教大家怎么找对止咳方法。 一、药物治疗 1、干咳无痰：夜间干咳与呼吸道炎症、过敏、咳嗽神经高敏性等有关，可遵医嘱使用复方福尔可定能有效的抑制咳嗽中枢，降低咳嗽的高敏感性，舒张支气管，缓解夜咳的情况。 2、咳嗽痰多：夜间平躺分泌物反流至咽喉，刺激咳嗽感受器，使咳嗽更加严重，可遵医嘱选用祛痰药物，包括天然的植物祛痰药标准桃金娘油，可溶解痰液、调节痰液的生成，促进纤毛的摆动，加速痰液的清除，减少咳嗽刺激以及降低夜间平卧的呛咳风险。对于痰液黏稠且难以咳出的患者，还可配合雾化吸入生理盐水、乙酰半胱氨酸，溶解稀释痰液。 二、环境干预 1、湿度调节：冬季使用暖气或空调时，干燥的空气会使呼吸道黏膜的水分过度蒸发，进而刺激咳嗽感受器。建议将房间的湿度维持在50%-60%。若没有加湿器，也可在房间内放置盛满清水的水盆。 2、温度控制：睡眠环境温度过低，冷空气会直接刺激咽喉部的神经末梢，引发咳嗽反射。建议将室温保持在18-22℃。使用空调时避免出风口直吹人体，可在出风口处安装挡风板，让空气均匀扩散，减少对呼吸道的直接刺激。 三、体位调整 1、侧卧位：可以减少其对气管后部的刺激。 2、半卧位：可以利用重力的作用，使分泌物更顺利的流入咽喉，便于咳出。

流感病毒破坏了呼吸道的黏膜上皮，使呼吸道黏膜的上皮细胞损伤，导致黏膜下的神经末梢暴露，暴露的神经末梢会引起咳嗽的反射敏感性增高，使原本不会引发咳嗽的冷空气、粉尘、油烟等轻微的刺激，也会触发剧烈而频繁的咳嗽反射。 个体差异也会影响咳嗽的时间和严重程度。像免疫力较弱的老年人、儿童，或者是本身有过敏性疾病、哮喘、慢性支气管炎等基础疾病的人群，呼吸道黏膜修复速度慢，炎症消退更缓，咳嗽加重的概率更高。 针对流感后咳嗽的治疗，要遵循对症治疗和护养的原则，避免盲目的用药。 1、对症治疗 如果是干咳或者少量的白色黏痰，可以选用镇咳药物缓解症状，如复方福尔可定能有效抑制咳嗽，还能降低咳嗽的高敏感性。 若有咳嗽伴多痰，可以使用标准桃金娘油、愈创木酚甘油醚、乙酰半胱氨酸等祛痰药稀释痰液，促进痰液的排出，减少咳嗽刺激。像标准桃金娘油祛痰的同时，还能修复呼吸道黏膜上皮，恢复气道屏障的完整性，促进感染后咳嗽康复。 2、生活护理 首先要避免刺激因素，例如雾霾天气减少外出，要佩戴口罩，避免接触油烟、香水刺激性的气味；其次要保持呼吸道的湿润，每日喝水1500-2000ml；同时还要保持充足的休息，避免熬夜和过度劳累，让呼吸道黏膜在安静状态下加速修复。饮食上需清淡，避免辛辣、过甜、过咸的食物，以免加重气道的刺激。

喉咙有痰咳嗽，可以先通过痰液的性状和颜色初步判断病情，再针对性质选择祛痰治疗，避免盲目用药，必要时及时就诊。 一、痰液性状鉴别 1、少量白色黏痰：多为普通的感冒、轻度急性支气管炎初期或者气道干燥引起，如持续超过1周未好转或者咳嗽加重，建议就诊。 2、白色黏痰：提示气道存在炎症，如支原体感染常伴随发热、咽痛。若症状持续3天以上或者发热超过38.5℃，需及时就诊。通过一系列的检查，在医生指导下针对性使用抗生素。 3、黄绿色的黏痰：多为细菌感染（如化脓性气管炎、肺炎）或者鼻窦炎、鼻后滴漏所致，常伴随高热、胸痛、头痛，需立即就诊，并遵医嘱合理使用抗生素。 二、祛痰治疗 痰多、痰液黏稠难咳出的，优先用祛痰药，避免过早用强效的镇咳药物，尤其是痰多者可能抑制排痰，导致感染进一步加重。 祛痰药根据痰液的症状和病因来选择： 1、氨溴索：是黏液促排剂，增加呼吸道浆液腺的分泌与纤毛运动，促进痰液排出，适用于排痰功能不良的肺部疾病或者术后黏液潴留。 2、标准桃金娘油：是天然的植物祛痰药，也归属于黏液促排剂，可通过溶解痰液，调节痰液分泌，促进纤毛摆动，加速痰液的排出。还可修复感染后受损的黏膜上皮屏障，适用于上、下呼吸道感染，伴咳嗽、咳痰。 3、乙酰半胱氨酸：属于黏液溶解剂，通过抗炎抗氧化、断裂痰液糖蛋白二硫键溶解浓痰，适用于脓黏痰难以咳出的情况。 4、羧甲司坦：是黏液调节剂，通过调节支气管腺体分泌，降低痰液黏稠度，用于慢支而导致的痰液分泌过多。 5、愈创木酚甘油醚：属于刺激性祛痰药，通过刺激胃黏膜，反射性增加支气管腺体的分泌，稀释痰液，促进排出，常作为复方感冒制剂中的祛痰药物成分，适合于感冒初期的痰量少、干咳或者有轻微的痰液。 三、注意事项 用药期间保证每日饮水量1500-2000ml，以促进痰液稀释，避免辛辣、油腻食物刺激气道；儿童、孕妇、肝功能不全的患者，需在医生指导下调整用药剂量。

天气变化无常，小朋友们也纷纷“中了支原体的招”！最近，很多家长都留言给我，问关于“多西环素”的问题。

随着冬天的脚步渐近，天气逐渐变冷，小儿支气管肺炎的患儿数量明显增加。许多家长焦急地前来咨询我：“医生，我家孩子得了支气管肺炎，该怎么办？”

我在门诊常常看到家长带着他们的新生儿来到医院就诊，大多数都是怀疑感冒而来的。如最近有些鼻塞、流鼻涕，还有偶尔咳嗽症状。

今天有一个5岁的小男孩，因为得了手足口病来我门诊就诊，他的口腔有溃疡，手上和脚上都有皮疹，而且体温有点高，我给男孩进行了相关处理。

今日休息，看到一位家长朋友的留言，说：“如果宝宝半夜出现鼻塞症状怎么办，大晚上又不好去医院，有什么方法缓解嘛？”

由于气候变化多样，呼吸道疾病容易组团出来作妖，所以宝宝咳嗽也是家长绕不开的话题。我在门诊就遇到许多家长说：“孩子老是咳个不停，我们也不知道怎么办，只能干着急。”

一位年轻的母亲带着她的孩子来到我们医院就诊，孩子一直干咳无痰，已经持续了好几天。母亲担心孩子的健康，于是带着孩子来到了我的门诊。