牙周袋深度是指牙龈边缘与牙齿根面之间的垂直距离，即牙龈与牙周组织间的空隙大小。正常情况下，此空隙较浅，被称为龈沟，深度一般不超过3毫米，平均值不超过2毫米，是牙龈与牙齿间的正常生理间隙，有助于维持口腔卫生和健康。当牙周组织发生病变，如牙龈炎或牙周炎时，此空隙会加深形成牙周袋。若牙周袋深度超过3毫米，则可能由牙周炎或牙龈炎等疾病引起。随着炎症加重，牙周袋会进一步加深，可能影响口腔美观和功能，甚至导致牙齿松动脱落等严重后果。对于牙周袋深度的异常增加，应及时进行牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等，以去除牙菌斑等刺激因素。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等，也有助于预防牙周疾病的发生和发展。

牙龈萎缩即牙龈退缩，是指牙龈缘向牙根方向移动，通常是由于菌斑刺激产生牙龈炎症造成退缩。牙龈一旦产生退缩，即便是进行洗牙治疗也无法恢复。洗牙本身不会导致牙龈退缩，但如果洗牙前牙龈由于菌斑刺激发生牙龈炎，处在水肿或者红肿的状态。当时所在位置，是高于牙龈健康状态时应在的位置，洗牙后由于牙结石的去除，视觉上就会清晰看到牙龈边缘，突然觉得牙龈边缘位置向根方移动了。牙结石去除后，随着牙龈炎症的消退，牙龈消除水肿，变得更薄、更韧，位置会进一步向根方移动。但牙龈状态比之前更加健康。如果您是牙周炎患者，牙根周围的牙槽骨已经遭到破坏和吸收，洗牙或者刮治治疗后，牙龈退缩无法恢复。因为牙龈与牙槽骨之间的距离基本恒定，牙龈依附于牙槽骨，牙周炎造成牙槽骨破坏和吸收，因此牙槽骨退缩，牙龈就退缩了。治疗后牙龈状态会健康，但位置向根方移动不可恢复。

牙周炎患者需在医生指导下，进行相应的龈上洁治术、龈下刮治术治疗。牙周炎是细菌引起的牙齿周围组织的慢性炎症，炎症长期存在且缓慢发展，早期症状隐匿，不易发现，是引起我国人群牙齿缺失的主要原因。牙周炎会破坏牙槽骨，把牙齿比作树木，牙槽骨就是树木周围的泥土，而牙槽骨一旦吸收破坏很难再生。目前牙周炎的治疗，只能达到消除炎症的目的，无法恢复已经破坏的组织。所以牙周炎的治疗，重在预防。如果出现牙龈出血、食物嵌塞等症状，需要大家及时就医，进行牙周的洁治、刮治治疗。牙周炎在人群中的发病率很高，所以就算没有什么明显的不舒服，也建议大家定期到口腔医院，由专业的牙周医师进行专门的牙周检查，以及必要的治疗和定期维护。