地包天不能通过自己锻炼而恢复，必须找专业的正畸医生进行详细的临床检查，然后才能有效的治疗进行干预。如果是不到18岁的未成年患者，此时进行矫正相对有效。但是也需要找专业的正畸医生，进行详细的检查以后，制作一套完整的矫正方案进行干预。但是过18岁以后的地包天患者，一般称之为成人型地包天。这种一般需要借助正颌手术，也就是正畸正颌一起治疗，需要一起解决上下颌骨发育不调的问题，以及牙齿的问题。

矫正牙齿拔牙不疼。不管是矫正牙齿也好，还是普通的拔牙也好，其实都是在口腔颌面外科，医生给注射麻药之后进行牙齿拔除。只要打了麻药之后，其实就没有疼痛的感觉。当然，拔牙之后，颌面外科的医生会给一些注意事项和医嘱，有的时候可能会根据拔牙牙位和牙齿情况开一些消炎药或者止疼药。所以拔牙的时候其实并不疼。只是拔完牙之后，根据牙齿本身的状况和牙槽骨周围的情况，有的患者可能会有轻微的疼痛感。麻药效用过后，有的患者会有一点点疼痛的感觉。但是大部分情况下，只要是拔正畸牙齿，常规不会有这种疼痛感觉，所以大家不用太担心拔牙疼痛的问题。

有部分患者可以通过不拔牙做完正畸治疗，但是还有部分患者必须要拔牙才能完成正畸治疗。随着正畸治疗技术的发展，有些患者可以通过不拔牙的方式来完成，但是仍然还有50%-60%的患者必须要通过拔牙完成正畸治疗。因为牙弓较小，在小的、比较短的牙弓上不足以容纳所有牙齿。所以要把多余的牙齿、无法容纳的牙齿从牙弓中去除。尤其对很多女孩子来说，面部嘴唇有点凸，牙齿有点太唇倾，拥挤度还比较明显，往往要通过拔牙矫正来完成。如果非要用不拔牙的方式，可以矫正完成。但是矫正完成后，牙齿往往就会出现复发，所以该拔的牙齿还是要拔的。