月经期间是激素最薄弱的时候，也是人体人体最薄弱、最虚的时候，这时候不应该去减肥。有些人会在月经期间拉肚子，是因为脾虚，有些人在月经期间感冒，是因为正气比较虚，肺气虚。在月经期间因为激素水平变化，再加上有出血，抵抗力会下降，则会表现出来感冒。 每次来月经的时候就会感到关节肿胀，人没有劲、乏力其实是因为激素水平的变化，而往往出现水肿，这时候称体重，体重容易增高。所以不要想在月经期间故意不吃饭，故意减肥，这都不对，相反在月经期间更应该吃好，补充蛋白质。在月经期间也不适合做大量的运动。 所以月经期间不要想着减肥，需保持好作息时间，保证营养，月经之后才开始大量的锻炼身体，再减肥才是比较好的方法。

长高主要决定于遗传因素和营养问题，先天和脾胃问题就是中医用来长高的方法，具体如下： 1、遗传因素：在使用药物的过程中，可以使用温肾阳、补肾阳，即增加雄激素的方法，通常是指中药而不是西药的雄激素药物； 2、营养因素：大量喝牛奶可以补充蛋白质，使用蛋白质会促进长高，和中医的补益气血、气血旺盛，身高就会增加是同样道理，当蛋白质等精微饮食进入到体内以后，会变成气血精华。所以可以使用黄芪、当归、党参等补益气血的药物，对长高有一定帮助。 长高不能只依靠中医治疗，还是需要注意营养，同时要考虑到遗传因素。加强营养，注意休息、多睡觉，在休息时很多激素可以释放出来，从而增加身高。

糖尿病的护理有以下几点： 1、监测血糖：每周至少有1天查空腹、餐后血糖，如果血糖偏低，还要注意查凌晨1点的血糖； 2、脚部护理：糖尿病病人多发生糖尿病足，护理糖尿病病人要注意观察脚的皮肤是不是有溃烂、红肿。洗脚时一定要用手背试水温合适与否，或者由家人试水温。因为糖尿病病人脚部麻木，知觉会丧失感觉不到水温，容易造成烫伤。临床有很多糖尿病病人把脚放在汤壶、暖气上，一直到脚起大泡才看到，但自己感觉不到疼痛。所以糖尿病足保护是糖尿病护理的一大方面； 3、皮肤护理：糖尿病病人皮肤容易干燥，老年糖尿病病人比正常人容易瘙痒，洗澡后可以涂抹适当润肤露，减少瘙痒、疼痛、抓挠情况； 4、饮食护理：注意饮食不能吃太甜、太油腻的食物，主食1天不要超过300g。