一般的排卵期是取决于每个人月经周期，如果月经周期是规律的，可以测算出下个月的月经的第1天的时间，往回倒推14天。举个例子，这个月10号来月经，下个月如果能够知道也是10号或者提前2天8号来，就要8号往回倒推14天，排卵期就会在推算时间的前1天或者后1天，这也就是平时用的安全期避孕的方法。 先算出排卵期，排卵前后3天，不要做没有保护的措施的性生活，这就是传统的安全期避孕的方法。由于排卵期可能会出现意外的排卵，这种避孕的方式有可能会出现失败，失败的概率相对会大一些。 正常的女性如果不服用药物，不促排卵，理论上来说每个月只会有一侧的卵巢分泌一个卵泡，在相对比较固定的时间来排卵，一般只有1个，如果两个人久别重逢，突然这个月很激动，额外排卵的情况也是存在的。

子宫内膜异位症手术后的药物选择还是比较多的，以前可能会选择孕三烯酮、达那唑，这些药物虽然比较便宜，副作用比较大，而且对肝功能有一定的损伤。 目前从性价比来说，更多的是促性腺激素释放激素的激动剂，常用的有诺雷得、达菲林或者抑那通，具体使用多长，用1个月、3个月还是用6个月是根据术中情况决定的。每一个患者出院之后用不用药，要根据术中的情况，在术后不能自己去吃，有一些副作用，而且药物的治疗多数情况是不超过半年的，有特殊情况的可能确实是需要使用的，可能需要减量，药物的使用一定要有专业的医生全程的跟踪。 手术盆腔粘连很重，粘连之后创面会比较大，而且创面就像我们手上擦破皮的时候，短期看可能血不出，慢慢的在后面还会有渗血，渗血是细菌生长很好的环境，需要使用一定的抗生素预防性的治疗。 至于用多久是根据创面，根据术后的血项、血常规的情况，根据症状、根据引流液的情况来使用的，一般来说也不需要使用太久，毕竟还是预防性的使用抗生素。

子宫内膜异位症位于子宫体腔的任何位置，常见的是盆腔。如果位于卵巢，可以破坏卵巢，卵巢每个月来月经出血的时候卵巢的病灶也出血，随着病变的约束，每个月出血之后会越积越多，会破坏正常卵巢的功能。出血达到一定程度的时候会导致破裂，血液会流到腹腔里面去，会导致盆腔的粘连，粘连之后就会引起疼痛。如果病灶出现在别的位置，比如出现在泌尿系统、输尿管或者是膀胱，可以导致尿频、尿急、尿痛、血尿。当病灶出现在肠道，可以出现腹泻、腹胀、血便甚至更严重的可以引起肠梗阻。所以内异症来说，从病变来说，一旦发现一定要积极的治疗，不能等到严重了，再坚持1个月，再坚持2个月，可能在坚持过程中，伤害就会越来越重。第一、要及时地检查；第二、发现了之后要积极地治疗。目前治疗来说，最好的可能还是手术的治疗。

子宫内膜异位症预防方法包括： 1、患者有经血倒流风险，需注意月经期多休息，禁止剧烈运动，禁止性生活； 2、青春期月经没有来潮，出现周期性肚子痛，一定及时治疗； 3、有家族性遗传风险，家人有子宫内膜异位症情况，女儿、姐妹也有患病风险，需定期检查，如B超筛查； 4、有痛经症状时建议积极检查，必要时采取治疗措施； 5、患者应调整心态，积极治疗，避免出现严重盆腔粘连或破坏卵巢功能，对生活、生育产生严重影响； 6、减少人流次数等。

子宫内膜异位症手术治疗方法很简单去除病灶。每个人有个性化的治疗方案，比如20岁、30岁、40岁，甚至是50岁，接近绝经的，方案都是不一样的。第一、一般来说年轻人，要做的是去除病灶，把盆腔里所有肉眼能够看到的能够破坏的病灶，包括卵巢表面、腹膜表面、子宫表面，包括看到的所有地方的病灶，通过各种方式去把它去除。术后为了延缓它的复发，为了把一些弥漫的病灶能够起到抑制作用，还需要手术加药物治疗，所以一般都会进行手术加后续的药物治疗，药物治疗的时间一般短的3个月，长的最多也不超过6个月。这是年轻的有生育或者没有生育要求，只要是年轻尽量保留卵巢功能，去除病灶。第二、接近于绝经。比如今年45岁，检查卵巢功能已经下降接近于绝经，但是还有症状，可能等到绝经之后病灶完全消失或者吸收，可能觉得症状有痛等不了，这种情况下也建议手术治疗。卵巢的功能已经是下降，可以考虑切除一侧病灶比较严重的卵巢，保留另外一侧。这样在不明显降低激素水平的条件下，保持生活质量的条件下去延缓它的复发。另外一种就是卵巢已经完全没有功能，但是症状还存在或者包块很大，去治疗的时候，建议把子宫和两侧卵巢都切掉。针对上面三种手术的方式，第一种手术方式，就是尽可能的保留卵巢功能，它的复发率非常高，50%甚至100%，通俗的讲，就没办法把它做干净。第二种就是切掉一侧的卵巢，甚至包括切除子宫，它复发的几率就会大大的下降到5%-10%。第三种把两个卵巢和子宫都切掉，激素没有了，基本上就不会再复发。

子宫内膜异位症，不是所有的子宫内膜异位症都需要手术。目前发现的内膜异症的占整个人群的10%-15%，有更多的人是没有症状的，实际的发病率可能要远远高于这个。为什么没有发现，就是因为疼痛的不明显，也没有形成包块，症状也不明显，也没有影响生活，所以没有去做手术探查或者去做治疗，实际上发病率是更高的。 什么样情况是需要手术？ 第一个、疼痛难忍，如果疼痛已经严重地影响生活，不管是来月经的时候，月经的间歇期的时候，都要去吃止痛药、打止痛针，甚至这样都没有办法缓解症状的时候，这种情况是建议是手术治疗的。 第二个、最常见的大概50%-80%的患者在卵巢上会出现的异症，当形成了盆腔的包块的时候，如果不及时的去治疗，可能会导致卵巢功能的进一步的受影响，不但影响生育，而且影响生活。 第三个、大概有27%-40%的患者内异症是没有痛经症状的。如果怀不上孕的时候，在检查时候摸到一些痛性结节的时候，做所有的排查找不到其它不怀孕的原因的时候，高度怀疑跟内异症相关，建议手术治疗。 手术治疗的目的有两个： 第一个、明确诊断，到底有没有内异症。 第二个、可以指导下一步的治疗，术中要不要手术治疗，术后要不要药物治疗。 第三个、也是很重要的，就是给下一步生育的方式提供参考。如果能够自己生的，可以尝试多长时间？如果不能自己生的，是不是建议做试管婴儿？当影响怀孕的时候，就是手术的指征。 总结上面几点，第一个、是疼痛有症状；第二个、B超盆腔有包块；第三个、影响了怀孕。

子宫内膜异位症的危害具体包括以下方面： 1、疼痛：早期疼痛休息即可缓解，随着病情加重，疼痛会越来越剧烈，随疼痛加重，需吃止疼药，卧床休息，甚至打止疼针，严重影响生活质量； 2、不孕：引起较高不孕率，占40%，对家庭造成破坏性影响； 3、影响卵巢功能； 4、引起严重的盆腔粘连：病情严重至一定程度，患者做其他手术时可影响其他手术效果。

子宫内膜异位症术后的护理没有太多特别的地方，因为按照一般的手术后的护理，包括饮食。现在如果是腹腔镜手术，术后恢复很快，6个小时理论上是可以适当的活动，喝点水，当排气了之后可以喝一些半流的饮食，就是有干的、有稀的，术后尽早的下床活动，有利于减少肠粘连，有利于减少肺部的感染。另外，内异症的患者有很多术中的创面会比较大，术后会放引流管，可能下床走不方便，其实都不影响的，可以拿着管子活动，目的是减少粘连，引流管术后一般根据引流出的液体量可能放3-7天左右，不会影响到术后的运动活动。术后一般创面比较大，观察出血的情况，术后饮食的时候就不建议吃可能导致腹胀的，比如牛奶、鸡蛋、油腻的难消化的食物。另外，术后要给煲些汤的时候，建议里面不要放药材，特别是活血的，会增加盆腔出血风险，补品建议还是不要太早去吃，只要正常饮食就好了。术后腹部的切口的创伤也比较小，一般肚脐的切口大概就是1cm，旁边2个小的切口，大概也就是0.5cm，洗澡一般不影响。第一个、淋浴不能坐盆，因为手术后可能会有少量阴道流血；第二个、肚脐的伤口尽量不碰水，如果一定要碰水，只用清水不用沐浴液之类的。洗澡是可以洗的，但是还要注意天气变化，洗澡的时候不要感冒，这样会影响术后的恢复。

子宫内膜异位症手术后分有生育要求、没有生育要求，还要分手术后需要药物治疗和不需要药物治疗的。 如果手术后是不需要药物治疗，只是需要定期复查的，或者是没有生育要求，可以0.5-1年做1次B超，做1次妇科检查，必要时候可能要做个肿瘤标记物CA125的检查就够了。 如果手术后是有生育要求的，就不一样，因为手术只是生命要求成功的第一步，后面还包括需不需要药物治疗、治多久、需不需要促排卵、能不能怀、怀上怎么样、没怀上怎么样，它有个性化的治疗，根据每个医生去制定方案。 如果术后药物治疗之后有症状的和没症状的痛，因为手术治疗之后疼痛有可能完全缓解，有可能局部缓解有可能不缓解，也要根据病情去分。一般建议术后如果没有用药物，1个月可以复查个B超，5个月、6个月、1年再复查B超。 如果术后有药物治疗，药物用了之后有可能在用药期间月经是不来潮的，建议停药以后月经来潮之后第1次来干净后再复查，一般是妇科检查加B超。

子宫内膜异位症饮食需注意以下方面： 1、少食生冷刺激性食物； 2、子宫内膜异位症是激素依赖性疾病，少食激素类食物，忌食保健品，少食燕窝、鸡精或蜂蜜类食物； 3、少食生冷海鲜类食物； 此外，建议患者月经期注意适当休息，减少剧烈活动，避免因盆腔充血或者经血倒流导致病情加重，同时患者一定避免月经期性生活。