脾胃虚的患者一般吃健脾养胃的食物，比如淮山，也就是山药，它具有益气养阴、补脾益肾、固精止带的功效，主要用来治疗脾虚证、肾虚等等。 我们可以用淮山和瘦肉一起煲汤，也可以用淮山加瘦肉加谷芽、麦芽、茯苓、白术等一起来煲汤，可以达到一个健脾益胃的作用。 另外脾胃虚时，我们还可以用砂仁，砂仁是一个健脾胃的中药，可以用砂仁泡水或者用砂仁来煮汤，都可以达到一个健脾胃的功效。

肾气不足主要是经过补肾的药物来补充，使用补肾的药膳来补充，还可以经过体育锻炼或者养生保健的锻炼方法来补充。 肾气不足主要表现为腰痛、腰膝酸软、喜按、喜揉、腰膝无力，劳累的时候会更加明显，反复发作，还会出现手足不温、少气乏力、阳痿早泄等情况。 这种情况就叫做肾气不足，也就是肾阳不足的一个表现，可以应用中药来补如金匮肾气丸、右归丸、龟鹿补肾液等。 药膳可以用杜仲、巴戟天、山萸肉、枸杞子，黄精、黄芪等煲汤进行食疗，还可以用八段锦等方法进行养生，达到补充肾气的作用。

银杏叶子可以泡水喝，因为银杏叶子的功效主要是活血化瘀、降低血液的黏稠度，所以银杏叶子可以泡水喝。 银杏叶主要适用于心脑血管疾病、脑血管意外的后遗症或者高血压病，很多的原因主要与血管功能改变有关系，也就是血管阻塞了才会出现这些问题。 脑血管意外主要是脑血管硬化、脑血管堵塞等加上其他的诱因，导致血管破裂引起的。高血压病一部分原因是血管老化或者血管阻塞，血管的舒缩功能能就会减退，这个时候就导致了高血压的发生。 银杏叶正好具有活血化瘀、降低血液黏稠度的功效，当然银杏叶子只能作为补充的东西，不能作为主要的药物来替代高血压和心脑血管疾病的治疗。

吹了空调引起头胀痛，主要是受了风寒引起的头胀痛，一般从下面几方面来处理： 一、可以内服中药，可以用桂枝汤加川芎茶调散进行加减治疗，里面具体有桂枝、川芎、白芷、蒿本等祛风驱寒、止痛的中药。 二、可以用针灸、按摩的方法来进行治疗，主要对风池、风府、百会、太阳穴等进行按摩、推拿或者针灸，从而达到祛风止痛的作用。 三、简单一点的方法就是用电吹风对头部进行哄吹，从而也有驱寒止痛的作用。

湿气排出来主要会表现出脾胃功能协调、肢体困重消失，消化功能恢复正常等表现。因为湿气重主要是中医所说的湿阻中焦，会引起脾胃功能的失调，而出现消防化不良、腹胀、腹痛、胃纳差等表现，甚至还有肢体困重、不舒服、不爽等表现。 湿气排出来以后，脾胃功能会恢复正常，机体困重的感觉也会消失，表现出来精神爽利等等。 建议进行这些操作的时候要在专业中医的指导下进行，以免对机体产生副作用。

生气上火一般吃清热解毒、疏肝理气的中药去火，如夏桑菊颗粒、银翘解毒丸等等。生气上火主要是肝火上升引起的脾气暴躁、咽喉肿痛、目赤眼红等症状，所以在去火的时候应用以上的药物。 当然也可以用一些简单的方法，用夏枯草、菊花、鱼腥草、鸡骨草等单味的中药煮水喝，也可以起到去火的作用，还可以用些简单的中成药如熊胆胶囊、万应胶囊等，都可以起到去火的作用。 日常生活中要尽量少吃辛辣刺激性食物，保证健康的饮食习惯，多喝水，降低上火的几率。

一般是使用三七煮水或者用三七泡水当茶一样喝，三七茶主要功效是活血化瘀、活血止痛。三七就是平时所说的田七，其功效主要是化瘀止痛，可用于体内的各种出血或者外伤引起的出血。既可以化瘀，又可以止血。 还有可用于跌打损伤、瘀滞肿痛，可起到比较好的活血止痛功效，主要用于各种外伤或者跌打损伤。既可以内服，也可以外敷达到化瘀止痛的功效。 三七属于一种中药，如果需要使用，建议在医生的指导下进行，不建议长期私自使用。

肾阳不足的主要表现主要是畏寒、腰酸、腰部怕冷、四肢发冷、性欲降低，还有尿频、小便清长，特别是夜尿增多，小便淋漓不尽，甚至伴有肢体的浮肿，还可能引起心悸、气喘、气促。如果是女性，可能出现宫寒不孕、月经不调、子宫发育不良、卵巢早衰、性欲降低等情况，还有明显腰痛、腰膝酸软、下肢无力等症状。

阴盛格阳最好的方法就是温阳的方法，阴盛格阳是由于阴气太盛，将阳格于外表现出一种假阳的现象，真实的情况是阴气阴寒太盛。所以我们在治疗的时候主要是温阳驱寒的一个方法，一般是用四逆汤，四逆汤当中主要是附子、干姜、甘草。附子是一个辛温大热的药，具有回阳救逆、祛火助阳、散寒止痛的功效。干姜也是具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效，这两个药附子配干姜，能够更好地取到一个温阳驱寒、回阳救逆的功效，从而达到温阳驱寒的作用。

睡眠早醒了就是失眠的一种表现，可以吃归脾丸、天王补心丹、安神定制丸等中成药，当然也可以用中药的食疗，如酸枣仁、柏子仁、茯苓、远志、五味子做食疗，起到安神的作用。 失眠早醒主要分为两大情况：一、气血亏虚、心脾不足引起的失眠早醒。二、虚火上炎引起的失眠早醒，针对这两种不同的表现用不同的中药对待。具体用药还应就诊中医内科，经医生辨证后用药，日常注意作息规律，营造良好的睡眠环境。