脾胃虚的患者一般吃健脾养胃的食物，比如淮山，也就是山药，它具有益气养阴、补脾益肾、固精止带的功效，主要用来治疗脾虚证、肾虚等等。 我们可以用淮山和瘦肉一起煲汤，也可以用淮山加瘦肉加谷芽、麦芽、茯苓、白术等一起来煲汤，可以达到一个健脾益胃的作用。 另外脾胃虚时，我们还可以用砂仁，砂仁是一个健脾胃的中药，可以用砂仁泡水或者用砂仁来煮汤，都可以达到一个健脾胃的功效。

肾气不足主要是经过补肾的药物来补充，使用补肾的药膳来补充，还可以经过体育锻炼或者养生保健的锻炼方法来补充。 肾气不足主要表现为腰痛、腰膝酸软、喜按、喜揉、腰膝无力，劳累的时候会更加明显，反复发作，还会出现手足不温、少气乏力、阳痿早泄等情况。 这种情况就叫做肾气不足，也就是肾阳不足的一个表现，可以应用中药来补如金匮肾气丸、右归丸、龟鹿补肾液等。 药膳可以用杜仲、巴戟天、山萸肉、枸杞子，黄精、黄芪等煲汤进行食疗，还可以用八段锦等方法进行养生，达到补充肾气的作用。

银杏叶子可以泡水喝，因为银杏叶子的功效主要是活血化瘀、降低血液的黏稠度，所以银杏叶子可以泡水喝。 银杏叶主要适用于心脑血管疾病、脑血管意外的后遗症或者高血压病，很多的原因主要与血管功能改变有关系，也就是血管阻塞了才会出现这些问题。 脑血管意外主要是脑血管硬化、脑血管堵塞等加上其他的诱因，导致血管破裂引起的。高血压病一部分原因是血管老化或者血管阻塞，血管的舒缩功能能就会减退，这个时候就导致了高血压的发生。 银杏叶正好具有活血化瘀、降低血液黏稠度的功效，当然银杏叶子只能作为补充的东西，不能作为主要的药物来替代高血压和心脑血管疾病的治疗。