肩周炎主要表现为疼痛和冻结，但不同阶段表现有所差异。具体情况如下： 1、急性期：患者疼痛剧烈，夜间尤为明显，引起睡眠障碍，一般持续3-9个月； 2、冻结期：主要表现为肩膀冻结、活动受限，甚至梳头、吃饭、刷牙等动作都无法完成，影响到日常生活。症状可持续一年到一年半； 3、解冻期：疼痛和冻结症状都有所缓解，但部分人群因长时间冻结，甚至出现肌肉萎缩，遗留下多种功能障碍。

半月板损伤之后，无论是保守治疗，还是手术治疗，康复训练都非常重要。一般都需要关节制动大约2-4周。在制动过程当中，可以做股四头肌的收缩锻炼，防止股四头肌萎缩伸屈乏力。一般在采取制动之后，膝关节需要锻炼活动范围，主要是屈伸锻炼，让关节去磨合的更好。还有股四头肌的抗阻力锻炼等。大约4-6周的肌肉锻炼之后，可以进行负重的锻炼，比如蹲下、起立等康复锻炼。

半月板损伤了之后，大部分是膝关节疼痛来找医生就诊。医生的检查主要是查体，另外就是磁共振。医生查体一般会躺在检查床上，通过旋转、屈伸膝关节，做特殊的动作，比如麦氏征，还有研磨试验等来检查半月板是否受到损伤。对于存在膝关节屈伸受限、麦氏征阳性、研磨试验阳性的患者，医生一般会让做磁共振检查。磁共振检查是检查半月板的最佳检查之一。可以清晰的看到半月板有裂隙，里面有积液，一般X线片检查是不能看到半月板的。半月板在X线片上是不显影的，所以患者需要理解，当拍了X线片并没有看到异常的时候，医生让去做磁共振检查的时候，要理解磁共振检查才能看到半月板。半月板损伤之后，会产生碎片，卡在膝关节当中，造成膝关节段疼痛、肿胀、有弹响、打软腿，甚至膝关节交锁，就是膝关节突然卡在一个位置，不能伸直，也不能弯曲。半月板碎片最好要尽早清除，如果不清除，除了造成疼痛，时间久了，会造成股骨和胫骨关节面的磨损。而这种损伤是不可逆的，会减少关节的使用寿命，使关节过早的出现骨性关节炎。