鼻炎是一种常见的鼻部疾病，虽难以根治，但通过一些自我疗法可以有效缓解症状，提升生活质量，比如蒸汽吸入、饮食调节、适当运动等。 1、蒸汽吸入： 利用蒸汽的温热作用，帮助打开鼻腔通道，缓解鼻塞。可以在浴室中放热水，让蒸汽充满浴室后深呼吸1分钟，能舒缓鼻腔不适。 2、饮食调节： 保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于增强身体素质，减轻鼻炎症状。同时，避免或减少摄入辛辣刺激性食物、酒精及咖啡因，这些食物可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎。 3、适当运动： 定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，增强身体抵抗力，有助于改善鼻腔通气状况。但需注意，户外运动时应避免花粉等过敏原浓度高的时段，以免诱发或加重鼻炎。 4、保持室内清洁： 定期清洁家居环境，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。使用空气净化器或加湿器（注意保持适宜湿度，避免过湿滋生细菌）来改善室内空气质量，有助于减轻鼻炎症状。 如果通过以上方式仍未达到比较好的治疗效果，还应及时到医院耳鼻喉科就诊，遵医嘱应用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以有效清除鼻腔内的过敏原、细菌、病毒及分泌物，减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。或者口服抗生素、抗过敏药物等药物进行治疗，有助于消除炎症、改善过敏情况。

判断是否为过敏性咽炎，通常可以通过病史询问、临床症状观察、过敏原检测，以及体格检查等方式进行。一旦确诊，患者应积极配合医生进行治疗。 1、病史询问： 了解患者的过敏史和接触史是判断过敏性咽炎的重要一环。如果患者有明确的过敏史，且在接触过敏原后出现咽部不适症状，过敏性咽炎的诊断就更加明确。 2、临床症状观察： 过敏性咽炎患者常表现为咽部异物感、干燥感、痒感、烧灼感等不适症状，可能伴有咳嗽、咳痰，尤其在夜间或清晨咳嗽症状可能加重，影响睡眠。部分患者还可能出现声音嘶哑、失声、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等伴随症状。发热、头痛、乏力等全身症状也可能出现。这些症状的出现，尤其是与过敏原接触后迅速出现的反应，是判断过敏性咽炎的重要依据。 3、过敏原检测： 这是确诊过敏性咽炎的关键步骤。通过皮肤点刺试验或血液过敏原特异性IgE检测等方法，可以明确患者对哪些物质过敏。这些检测能够帮助医生识别导致患者咽部过敏的具体物质，从而做出准确诊断。 4、体格检查： 医生会对患者进行咽部检查，观察咽部黏膜是否充血、肿胀，以及是否有分泌物增多等体征。这些体征的存在，结合患者的临床症状，可以进一步支持过敏性咽炎的诊断。 在特殊情况下，如果怀疑过敏性咽炎伴有肺部病变，医生可能会要求进行胸部X光或CT扫描等影像学检查。这些检查虽然不直接用于诊断过敏性咽炎，但可以帮助排除其他可能的疾病，从而间接支持过敏性咽炎的诊断。

老是流鼻血可能是鼻腔内出现了问题，也可能是血液系统或者心肺出现了问题。建议患者及时到医院就诊，在专业医生的指导下明确具体的原因。 1、鼻腔内部： 鼻腔内部是流鼻血最直接相关的部位。鼻腔内部黏膜的炎症，如急性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等，都可能导致黏膜充血水肿，进而在受到刺激时引发流鼻血。鼻腔内部的血管丰富且脆弱，容易因干燥、外伤或异物等原因破裂出血。 2、血液系统： 血液系统的疾病也是导致频繁流鼻血的重要原因之一，例如白血病、血小板减少症、再生障碍性贫血等血液疾病，会造成凝血功能异常，使得鼻腔黏膜容易出血且不易止住。这种情况下，流鼻血往往是全身性出血倾向的一部分。 3、心肺系统： 虽然不常见，但某些心肺疾病也可能间接导致流鼻血，例如高血压、动脉硬化等疾病可能使血管壁变得脆弱，增加出血的可能性。虽然这些疾病主要影响的是心脑血管系统，但其对全身血管的影响也可能在鼻腔部位表现出来。 除了上述特定部位外，一些全身性疾病也可能引起流鼻血，例如肝功能不全、肾功能不全等慢性疾病，以及某些药物（如抗凝药）的使用，都可能影响凝血机制或血管壁功能，从而导致流鼻血。患者除了需要积极配合医生进行治疗外，还应改掉用力擤鼻涕、挖鼻孔等不良习惯。这些行为容易损伤鼻腔黏膜，导致鼻出血。如果鼻腔内有分泌物，可以用柔软的纸巾轻轻擦拭。