患者崴脚之后一直没好，建议去医院挂骨科的号，同时完善踝关节正侧位X线片及踝关节磁共振的检查，明确是否有合并骨折、韧带损伤的情况。崴脚后建议卧床休息两周，避免下地活动及行走，48小时之内进行冷敷治疗。可以配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸片、布洛芬等，在口服此类药物时尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定刺激。若一直没好，片子显示骨折、韧带损伤的情况，此时需要根据片子的结果，评估骨折移位及韧带损伤的程度，必要时行手术治疗。

坐骨神经痛通常可以通过卧床休息，以及理疗，如针灸、推拿、牵引等一系列中医非药物疗法来缓解，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸片、布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周左右，疼痛症状缓解不理想，此时建议去医院完善腰椎CT或者腰椎磁共振的检查，明确腰椎是否合并有椎间盘突出，或者明确椎间盘突出对于脊髓、神经的压迫程度，根据片子的结果，指导下一步更详细、准确的治疗。

患者晚上睡觉背痛，而白天不痛，通常考虑为腰背肌筋膜炎的症状。除此之外，腰背肌筋膜炎还会表现为腰背部弥漫性疼痛，以两侧的腰背肌为主。疼痛特点为早上起床的时候比较严重，白天经过活动后疼痛症状会减轻，原因为劳累或者是受凉所致。治疗主要是通过保守治疗，包括卧床休息以及理疗，如推拿、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸片或者布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛会有缓解。如果缓解不理想，此时建议去医院完善腰椎CT或者腰椎磁共振，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。