王奕權的科普
青少年焦虑症的治疗方法
王奕權
主任医师
早期干预科
青少年焦虑症的治疗方法如下: 1、强调学习效能,如果能较好将注意力、专注力集中到学习,可以高效完成学习,也会感觉有成就、放松、喜悦的感觉,可以帮助缓解适度焦虑。对于学习结果或者其他人对患者学习期待的焦虑,可通过这种方式积极缓解; 2、青少年想法比较复杂或者焦虑情况比较多,需强调学习完成度; 3、配合兴趣爱好特征,青少年喜欢关注新兴事物,比如有些青少年是无聊使用网络,建议青少年尽量避免用比较便捷的方式,以剥夺学习和了解事物的机会。可用比较传统的方法,比如看书、看书籍、画画、听音乐,或者原来有基础从事音乐相关的事情,比如弹钢琴或者做这方面相关的实际行为,能更好帮助缓解焦虑。 青少年阶段有自己的行为特征和能力展示,青春期更关注学习能力和社交能力的提升。青少年的自我价值会从这两方面体现,一旦青少年有焦虑障碍问题后,习惯从这两点着手解决。
11.88万
357
2023-12-28
儿童精神分裂症的前兆是什么
王奕權
主任医师
早期干预科
儿童精神分裂症前兆有以下几方面: 1、行为表现:在学习、社交中表现出情绪异常、冷漠,如社交排斥或者人为躲避; 2、思维方式:比如有怪异想法,对家人的言语中暴露出比较怪异的思维内容。可以观察到较多患儿会关注奇怪的玄幻知识,或者讲一些平时不太会关注的冷门知识。出现此类症状需注意患者是否开始有前驱期精神分裂症先兆症状,需与患者进行深入沟通,尽量了解其内心真实想法。
12.60万
490
2023-12-27
经常紧张焦虑怎么办
王奕權
主任医师
早期干预科
经常紧张焦虑的处理办法如下: 1、如果患者是焦虑体质,遇到事情就紧张,从青春期阶段即为此类特征,并一直这样顺利成年,且经历很多社会角色,对社会地位也相对满意,建议接受紧张焦虑。因为其已经能较好控制和处理好紧张焦虑,而且对整体影响并不大; 2、如果改变遇事紧张的焦虑模式,用一种全新的放开模式会带来更大的不确定性。而这种不确定性此类焦虑患者较难克服,或者个性基础很难接受此类困难。医生会让患者接受其特征,将自己特征较好的一面保持,以及给予更好的发挥空间; 3、尽量回避不是很优秀的特征,可能造成不必要的麻烦,使其控制在自己能接受的合理范围,这样接纳结果可能更好; 4、一般原则是尽量在能承受或习惯范围内尽快解决,而焦虑是持续性产生,在日常生活中不停产生,只要程度可接受、可控即可。
12.44万
251
2023-12-18
精神分裂症幻觉怎样治疗合适
王奕權
主任医师
早期干预科
精神分裂症的幻觉治疗见于以下: 1、如果是病理性幻觉,即完全没有生活来源,比如可以看到、听到与自己完全不相关、不认识的人或者陌生的声音讲述信息和内容,通过积极药物干预和药物治疗可较好控制,甚至完全去除声音,此为较理想的治疗方法; 2、如果幻觉来源于自身情绪,比如胆小、害怕、人际关系困难,会相应出现幻觉症状,比如恐怖情景。治疗并非是针对幻觉,而是针对诱发因素或者基础问题,比如增加安全性、增加改善社交能力,尝试改变幻觉的发生频率和概率; 3、顽固性幻觉较难完全消退,可以通过心理学调整让患者逐渐理解和区分清楚哪些是正常感知,哪些是异常感知。使患者逐渐从疾病症状分离出,使自身心态上不受影响,即可达到治疗结果。
12.33万
137
2023-12-07
青少年自卑心理怎么办
王奕權
主任医师
早期干预科
青少年自卑心理来自环境因素和自我评价,应对方法具体如下: 1、纠正方法,适当给予鼓励,每次与患者交流时适当给予鼓励,肯定患者的表现; 2、给予建议性意见,而非批评、指责的表达方式; 3、针对自卑或者比较内向的患者,可能要根据患者个性特征,类似于在自己世界里可以很好表达自己,比如画画、听音乐。用喜好使患者逐渐意识到做此类事情有意义,而不是感觉自己做很多事情没有意义; 4、应对不同环节,表达方式要有区别,比如做有意义的事情,学习提升自我评价和提升自我意识; 5、在不擅长的事情上,家长要作为陪伴帮助克服困难,让患者走出自卑心理,逐渐变得阳光。
11.76万
325
2023-11-08
轻度焦虑一般多久能好
王奕權
主任医师
早期干预科
轻度焦虑通常不超过三个月即可治愈,如果比较严重或者明显的焦虑症持续时间是六个月以上,甚至更严格是持续一年时间。轻度或者适度焦虑通常根据产生的事物和规律来看待,一旦解决这种情况,焦虑可能自然而然即可减轻。如果焦虑是持续性,比如在学业、工作阶段持续1-2年时间,发现随着规律性工作时间延长,对养成此类习惯性行为可能更好,一旦养成常规的规律生活以后,焦虑指数即可明显下降。通常认为习惯的养成需要1-2个月左右,所以轻度焦虑通常不超过三个月以上均可缓解。 除关注时间概念外,还要关注焦虑特征如果符合正常发生,时间宽度可以适当放宽。但如果焦虑出现较异常,甚至自己都无法理解,找不到产生原因无缘无故焦虑,这种可能更符合临床典型性焦虑症。虽然焦虑时间很短消失,但是要较高关注或者重视,也就是不管是自己还是其他人均需长时间关注。虽然没有焦虑症,但是要明确后续情况,也许只是前驱期。
13.81万
140
2023-11-07
青少年叛逆心理怎么办
王奕權
主任医师
早期干预科
叛逆是贬义词,青少年青春期的情绪表达特征为自我表达过强,与家长或者学校的要求有矛盾冲突才会形成叛逆。明确病因后可进行如下治疗: 1、可根据青少年个性特征理解其表达,比如有些小孩从小争强好斗,青春期觉得自己有能力树立自我形象,较多事情上想要表达自己的意见,此时需要更多理解和鼓励; 2、不可纵容不良情绪表达,而是用更高或者更高端的要求提升其能力。比如告诉叛逆小孩情绪表达好、主动,会给人印象很深刻,如果不考虑其他人感受,可能会有厌烦。可适当嘱咐其纠正别人的反馈情绪,比如情绪表达适当停顿或者适当多交流,将自己的想法系统性理解以后重点表达。小朋友会听到不同意见,不会觉得突兀,不会感觉针对性过强; 3、要落实到实际好处,就是小朋友的自主性和自立性都比较强,需帮助其解决实际问题,才会使其接受意见。
10.10万
492
2023-10-31
青少年怎样戒除网瘾
王奕權
主任医师
早期干预科
青少年戒除网瘾的措施如下: 1、建议有计划性使用网络,通常建议青少年每天网络使用总时长尽量控制在2小时左右,每次使用网络在半小时以上就停止休息5分钟左右,让眼睛、身体做类似于扩胸放松运动,适当使眼睛看远方做眼睛放松训练; 2、尽量让青少年改掉不必要的网络使用,比如成年人的长期使用短视频软件或者网络游戏; 3、保证青少年的正常日常生活规律,尤其是该睡觉时一定要严格控制使用手机,不要因为使用手机影响睡眠。 较多青少年的问题并未达到网瘾程度,更多是过度使用或者不当使用。比如超长时间使用网络,答应好的事情没有办法完成,甚至无休止推后,势必会影响正常学习、生活规律,此类均为过度使用或者不健康使用网络造成的影响。但从发展分析,此类不健康的影响越深,甚至已经严重影响日常生活,而且造成心理扭曲,最后发展为网瘾。一旦网瘾形成,需用较科学的戒断处理,类似于戒断症状处理、环境因素暴露,此类均为专业方法。
11.78万
142
2023-10-11
自闭儿童的特征
王奕權
主任医师
早期干预科
自闭症儿童的特征如下: 1、社交行为与其他人不同,社交表现为回避性,即与多数小孩的热情、主动、寻求、探知、新鲜模式完全不同。更多表现为不愿意探知这些模式,而更多是沉浸在自己比较狭窄的表达,或者自己独有的社交模式; 2、行为学特征为重复性兴趣,自闭症小孩除孤独外,并非发呆,而是用自己的方式在重复性做自己认为有趣的事情。而此类事情在其他小孩行为的参考下,其实是比较单一或者比较枯燥的行为,甚至是一种无效重复性行为,但是此类小孩的此类行为可持续较长时间。如果不打断或者不干扰,患儿可花大量时间和精力一直持续。这种偏差可影响患儿整个社会功能发展,为其带来较多社交困难,家长也会因为此类模式上不同,花更多时间投入到对小孩的帮助上。
13.95万
375
2023-10-07
儿童强迫症是指什么
王奕權
主任医师
早期干预科
儿童强迫症与成年强迫症大部分相同,均表现为强迫性行为、强迫性思维,儿童多见强迫行为偏多。因为儿童思维方式和思维能力没有成人发达,所以在思维表述、思维形成方式上不似成人固定。其行为表现多见成人化,比如大龄儿童的强迫行为是反复清洗、反复检查、反复核实,或者桌椅、日常用品要完整按照自己要求仔细摆放,此类均与成人基本相近。强迫症中比较特殊的行为,类似于抠手皮、咬手指甲、拔头发在儿童期比较多见。 如果家长觉得小孩在个性方面过于追求完美,平时在此类问题较纠结,继续注意以下两点: 1、需仔细观察小孩行为,包括头发问题,女孩拔头发、咬指甲等。指甲体现较明显,较多小孩几乎不用指甲钳,但指甲光秃秃,此时需要关注; 2、大拇指或者食指比较方便咬手皮,可见小孩剥手皮。 若可及早发现此类问题,即可较好控制儿童强迫症。家长在日常生活中,需关注小孩行为举止变化,如头发异常减少、拔头发、指甲平时不用剪自己咬掉、咬手皮等,较多小孩咬手指头可将指皮咬破,甚至咬得光秃、疤上结疤。此时比较严重,需注意是否有强迫问题,尽早发现,进行针对性干预。
9.79万
335
2023-10-07