不管是更年期，还是其它年龄段，所有腰部疼痛都要先找病因。更年期通常指女性，男性也有更年期但比较少，更年期妇女的激素水平会发生改变，由于植物神经系统功能紊乱。较少部分病人会出现腰痛，表现为早晨起来比较重，活动后减轻，注意力集中时比较痛，做其他事情转移注意力后，疼痛也可减轻，这是更年期腰痛比较特殊的原因。 但更年期腰部疼痛并非因为更年期原因引起，需要按照常规的腰痛进行排查，需明确有无腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰部力量不平衡、肌肉慢性损伤、腰椎小关节紊乱、小关节关节炎等情况。

颈部酸痛原因很多，包括颈部周围骨骼、肌肉、韧带慢性损伤或者急性损伤，都会造成颈部颈肩部酸痛。如果颈部酸痛，同时合并头晕，要考虑椎动脉问题，即脑部血供问题。头晕的原因很多，首先考虑椎动脉血供不良，比如颈部软组织炎症，颈椎失去稳定性后，或者外伤、椎管狭窄，出现颈椎病导致椎基底动脉供血不足，这就是颈部酸痛又头晕的主要原因。 颈椎病主要是椎动脉型和交感型，会出现酸痛合并头晕的症状，交感型颈椎病也会导致颈性眩晕。是由于交感神经节受到压迫，导致颈椎动脉血管发生收缩，造成脑子后循环供血不足，出现的临床症状以眩晕、恶心、呕吐等症状为主。而椎动脉型颈椎病，是直接颈椎增生、椎间盘突出，或者椎管狭窄，导致椎动脉即供应大脑后半部分的小脑脑干椎动脉受到压迫，引起供血不足的头晕恶心症状。

22岁一躺下就腰痛，需明确患者是男性还是女性，是体力劳动者还是脑力劳动者，是否怀孕，有没有腰部基础的疾病，是否做过手术，患过肿瘤等。通常22岁的健康年轻人，如果一躺下就觉得腰部酸痛，为反常情况。 正常人的脊柱，腰在直立位或者坐位时承受负荷，而采取卧位后，腰部负荷减少甚至消失。也就是肌肉、关节，在负重时不疼，躺下来开始出现疼痛，这就是反常症状，其并不常见，考虑并非为普通的非特异性腰痛。 如果22岁一躺下腰就酸痛，建议到医院做针对性检查，看有没有脊柱方面的异常，有没有脊柱周围腹腔内肿瘤、结核、感染等情况，首先需进行排除。