脾胃阴虚和脾胃阳虚是临床常见的两个证型，主要区别如下： 1、阴虚：即缺水，患者的主要临床表现为口渴、口干舌燥，舌头一般较瘦，舌苔较薄，甚至无舌苔。如果出现口渴、胃脘部不舒服，加之舌苔较薄、舌头较厚，可初步判定为脾胃阴虚； 2、阳虚：即缺火，人体的温煦力量较弱，主要表现怕冷，尤其吃凉东西、喝冷饮时，会出现胃不舒服，甚至出现腹痛、腹泻表现。出现上述情况时，即可初步判定为脾胃阳虚。 阴虚和阳虚的区分关键在于观察舌象，舌瘦、色红、无苔为阴虚，而舌胖、苔白为阳虚。

三伏天是北方地区一年中最热、最潮湿的季节，温度高、湿度大，对人体会产生相应的影响。气血流通到皮肤会帮助散热，且散热主要靠出汗，外面既有湿、出汗还多，对生活起居需进行一定调整。调脾胃首先需注意饮食，不能进食冰镇甜饮料、冰镇啤酒、冰激凌。啤酒含有麦芽糖，饮用过多容易生湿助热。此外，进食过于寒凉的食物，会伤及人体脾阳，造成脾阳虚、脾虚生湿。 另外，夏天喝冰镇啤酒吃烤串也属于极伤脾胃的做法，需尽量避免进食辛辣的烧烤类食物。饮食尽量要清淡，避免增加脾胃负担，可多进食新鲜的紫苏叶，对伏天的脾胃有好处。

脾胃虚寒主要是虚和寒，虚的表现为倦怠、乏力，寒的表现为怕冷，包括身体怕冷，同样温度别人觉得可以，而自己感觉冷，这属于外寒、畏寒。另外是内部寒，吃凉东西、喝冷饮，马上会出现胃脘不适、胃痛，甚至出现腹泻、肠鸣等症状。 脾胃虚寒的患者，主要临床表现是怕冷、倦怠、不能吃冷食。此外，舌头不红、偏淡，且舌苔薄白，甚至质腻、舌体胖大也是重要的客观表现。一旦患者出现以上一系列的临床症状，即可初步判定为脾胃虚寒。