新冠感染 新冠感染即新型冠状病毒感染，居家防护的要点主要有以下几方面： 1、保持室内空气流通： 定期开窗通风，室外的空气相比室内的空气新鲜，如果长时间把肮脏的空气滞留在室内，会使细菌和病毒积累在室内。另外，如果屋内进入疑似或确定感染新型冠状病毒的人员，病毒也会在屋内高浓度的聚集。如果能够保持开窗通风，外界的新鲜空气会稀释病毒和病菌，被感染的几率会明显的下降； 2、物品和手消毒： 定期用消毒液擦拭桌面，保持手的清洁。新型冠状病毒不仅是呼吸道飞沫传染，手接触也是非常重要的途径。感染新型冠状病毒的患者可能会通过手触摸，将新型冠状病毒沾染在桌面或者其它物品上，他人触摸时，可能会导致新型冠状病毒沾染在手上，不经意用手去揉眼或者抠鼻，都有可能把新型冠状病毒带入体内，有可能会被感染，所以注意手卫生非常重要； 3、保持起居和饮食规律： 规律作息，保证饮食营养，有助于使机体抵抗力保持在良好的水平，有助于抵抗外界细菌和病毒的侵袭。 内容来源：有来医生

疫情比较严重的时候，高危工作人群要做特殊防护，包括公交司售人员、机场和车站的服务人员，必须在人群密集的场所工作，建议佩戴严格防护效果的医用防护口罩，而且定期更换，必要时4小时更换一次，才能起到防护效果。另外注意手卫生，勤洗手，触摸眼部或鼻部之前一定洗手，吃饭之前洗手，可以有效地减少接触性传染。作为一名急诊科医生，要接诊很多的疑似患者，不但要佩戴医用防护口罩，还要戴护目镜、穿隔离服、戴手套，甚至穿防护靴，穿脱防护用品时也要更加的规范，才能够有效保护自己不被感染。 内容来源：有来医生

疫情比较严重的时候，普通外科口罩会出现脱销的情况。当购买不到口罩的时候，也不建议将一次性使用口罩进行消毒，反复使用。因为消毒后，口罩的防护效果会明显下降，不但起不到防护效果，还能麻痹自己，认为戴口罩不会得病。建议防护措施如下： 1、不要去人群密集的地方，因为没有防护，特别容易互相传染； 2、在空旷的地方，或者室外空气流动较好的地方，被传染的几率会大大降低，若微风、天气较好，可以选择在这些地方散步； 3、居家一定保持开窗，保持室内通风、空气流动，新鲜空气可以稀释室内的细菌和病毒，起到一定的防护效果； 4、提高自身免疫功能、抵抗力，保持良好的起居和饮食习惯，规律的起居和饮食习惯会使身体的免疫功能达到很好的状态，对外界疾病和病毒的抵抗能力也会较强。

疫情期间不建议出行，尽量减少出行次数，尤其不要去人员密集的地方。有特别重要的事情必须出行，如乘坐公交、火车、飞机的时候，建议如下： 1、准备防护工具，包括可以将颗粒物过滤的医用防护口罩，如果有条件最好用最严密的医用防护口罩，可以有效防止细菌和病毒侵入体内； 2、乘坐飞机或火车时，如果周边有可能疑似发烧或者疑似病人，应保持一定距离，且保持的距离越长，被感染的几率越低。在人员密集的地方，一定要处于空气相对流通的地方，被感染的几率会比较低； 3、出差或者旅行时要保持规律的饮食和起居，对身体免疫功能调节有一定的帮助； 4、出差或者旅行时往往不注意手卫生，通过接触感染呼吸道传染病的可能性比较大。所以外出旅行一定清洁双手，及时地洗手。实在没有条件，建议准备消毒湿巾擦拭双手，也可以起到一定的防护作用。

疫情期间不建议出行，尽量减少出行次数，尤其不要去人员密集的地方。有特别重要的事情必须出行，如乘坐公交、火车、飞机的时候，建议如下： 1、准备防护工具，包括可以将颗粒物过滤的医用防护口罩，如果有条件最好用最严密的医用防护口罩，可以有效防止细菌和病毒侵入体内； 2、乘坐飞机或火车时，如果周边有可能疑似发烧或者疑似病人，应保持一定距离，且保持的距离越长，被感染的几率越低。在人员密集的地方，一定要处于空气相对流通的地方，被感染的几率会比较低； 3、出差或者旅行时要保持规律的饮食和起居，对身体免疫功能调节有一定的帮助； 4、出差或者旅行时往往不注意手卫生，通过接触感染呼吸道传染病的可能性比较大。所以外出旅行一定清洁双手，及时洗手。实在没有条件，建议准备消毒湿巾擦拭双手，也可以起到一定的防护作用。 内容来源：有来医生

常见的口罩分为普通医用口罩和医用外科口罩，医用外科口罩外面是蓝色的，所以佩戴的时候蓝色面冲外。而普通医用口罩，内外都是白色的，所以佩戴的时候一定分清反正面。 不管是医用外科口罩还是普通口罩，记住有固定口罩系带的一面一定面向自己，分清反正面才可以正确的佩戴。以医用外科口罩为例，演示正确的佩戴方法，如下所述： 1、佩戴口罩之前，一定保持自己双手的清洁，用七步洗手法规范地清洁双手，才能避免污染的手污染清洁的口罩，达到最好的防护效果； 2、佩戴的时候拿好口罩两侧的系带，把两侧的系带挎在耳朵上，挎好以后把口罩撑开，上面盖住鼻梁，下边盖住下巴。上边口罩有一个钢丝，双手按压钢丝使其贴附于鼻梁，能够起到很好的密闭效果，才能有最好的防护效果； 3、一般口罩的佩戴时间不建议超过4小时，没有接触疑似或者确诊患者、没有明显污损和液体浸润，可以适当延长佩戴时间，但不建议超过24小时； 4、当接触疑似或者确诊患者，尤其感染科病房的医务人员时，在离开病房、离开患者的时候，要摘取口罩，把口罩当作医疗垃圾丢弃，才能防止继续污染别人。

如果对一次性的口罩进行清洗或者消毒，会导致防护效果降低，所以不建议口罩进行清洗和消毒。口罩佩戴时的注意事项如下： 1、一次性口罩：佩戴过不应该清洗消毒再反复地使用。因为其是一次性的口罩，所以使用以后应该被丢弃； 2、普通医用防护口罩：佩戴时间不建议超过4小时。如果没有明显污损和破损可以重复使用，但其不防水，超过4小时以后防护效果会变差； 3、医用外科口罩：有一定防水效果，所以佩戴时间可以稍长一些，当没有明显污损和破损的时候，佩戴时间不超过24小时，24小时以后应该丢弃； 4、带呼气阀的N95口罩：在没有明确损坏和污损的时候，大家可以反复地使用。但是当佩戴的口罩接触可疑感染人员或者确诊患者的时候，口罩应该丢弃，当做医疗垃圾处理，不应该随意丢弃在一般垃圾箱。 在医疗单位佩戴口罩的时候，有专用的医疗垃圾处理程序，可以达到很好的消毒效果，包括常用的医用防护口罩，都需要按专业医疗垃圾处理。医用防护口罩由于保护效果受一定时间限制，所以佩戴时间不建议超过24小时。此外，上述口罩不可以清洗，由于都是一次性使用口罩，所以在佩戴以后应该丢弃。一般正常人使用口罩以后可以当作生活垃圾丢弃，但是当口罩在医疗机构中佩戴过，接触疑似或者确诊患者的时候，应该当做医疗垃圾丢弃，以特殊处理方法处理才能达到防止传染他人的目的。

发生严重的呼吸道感染性疾病，居家防护的要点主要有以下几方面： 1、保持室内空气流通：定期开窗通风，室外的空气相比室内的空气新鲜，如果长时间把肮脏的空气滞留在室内，会使细菌和病毒积累在室内。另外，如果屋内进入感染或者疑似感染的人员，病毒也会在屋内高浓度的聚集。如果能够保持开窗通风，外界的新鲜空气会稀释病毒和病菌，被感染的几率会明显地下降； 2、物品和手消毒：定期用消毒液擦拭桌面，保持手的清洁。研究表明，呼吸道传染病不仅是呼吸道飞沫传染，手接触也是非常重要的途径。病人通过摸会把病毒沾染在桌面或者其它物品上，他人触摸病毒会沾染在手上，不经意的用手去揉眼或者抠鼻都有可能把病菌带入自己的体内，有可能会被感染。所以注意手卫生非常重要； 3、保持起居和饮食规律：使抵抗力保持在充分和良好的水平，有助于抵抗细菌和外界病毒的侵蚀。

如果亲戚朋友或者密切接触人员被诊断了呼吸道传染病或疑似患者，可采用以下方法居家隔离： 1、让疑似或确诊患者尽量佩戴医用防护口罩，避免飞沫传染给他人。不建议佩戴带有呼气过滤阀的颗粒物过滤口罩，因为过滤口罩的呼气阀不能防止患者的细菌和病毒逃出口罩的保护范围。如果使用这种口罩，一些飞沫里边的细菌和病毒可以通过呼气阀跑到外界空气，起不到防护作用； 2、开窗通风，保持室内空气流通，可以有效地降低室内细菌、病毒的浓度，降低他人被感染的几率； 3、保持桌面、室内物品、手的卫生，定期擦拭室内桌面、病人使用过的物品，一定用含氯消毒液或者其他消毒液擦拭，同时及时地清洗双手，尤其吃饭或者触摸自己脸部、鼻部之前要洗手，保持手卫生，可以防止接触传染； 4、家里有确诊或者疑似患者，不建议仅用空气净化器净化室内空气，因为净化效果有限，不如开窗通风的净化效果强。所以空气净化器能够起到一定的净化作用，但是不能完全防止患者传染他人。

常用的口罩可分为几类，具体注意事项如下： 1、一次性医用口罩：佩戴比较方便，但是防护作用差，仅可以防止呼吸道飞沫以及外部的飞沫，起到阻挡、屏障作用，主要用于非疫区的密集场所。可以防护对话时产生的飞沫以免互相传染。但是其不具有防水功能，所以防护作用比较差； 2、蓝色一次性医用外科口罩：有一定的防水作用，防护功能更强。建议佩戴人群为专业的医护人员，以及接触疑似患者时可以佩戴，可以起到一定的防护作用。但密闭性差，所以接触确诊患者或者高危人群时不建议用这种口罩，可以使用防护性更强的口罩； 3、医用防护口罩：防护效果较好，即俗称的N95口罩，可以有效地贴合在面部，防止细菌和病毒侵蚀呼吸道。确诊患者使用此类口罩也可以防止自己带有细菌和病毒的飞沫传染给别人，防护效果非常好。并且此类口罩已经塑形，可以贴合在鼻部； 4、带有呼气阀的颗粒物滤过口罩：由于带有呼气阀，比佩戴防护口罩呼吸更加顺畅，但是呼出的气体可以通过呼气阀泄出。疑似或者确诊患者使用这种口罩时，细菌和病毒的滤过效果相对差。但是一般在人群比较密集的公共场所或者有可能互相传染的场所，有一定防护效果，可以防止外界细菌侵蚀。因为呼气阀是单向的，仅允许呼出气体，而不允许外界的飞沫进入口鼻，所以防护效果不错。总之，大家可以根据自己所处的环境和所从事的职业选择进行佩戴。特殊人群，如老人或儿童，呼吸功能比较差，当接触非确诊或者疑似患者，可以佩戴带有呼气阀的口罩，呼吸会更加顺畅。对于佩戴口罩存在特殊问题、疑问，可以在国家食品药品监督局网站查证。对于从事高危职业的医护人员来说，除了佩戴严格防护的医用防护口罩以外，可能还需要一些其它的辅助的防护措施，包括护目镜、防护服，这样才能起到更好的防护效果。另外，市场上常见的简单的口罩，包括棉质、重复使用的口罩，在疫情比较严重的时候不建议佩戴，因为防护效果比较差，不一定能够起到很好的防护效果。因此如果需要接触疑似或者确诊的患者，除了口罩，护目镜、防护服、手套以及手卫生都非常重要，只有做到全面的防护，才能够起到最佳的防护效果。