如果出现小腿部后侧酸痛的症状，可能与疼痛之前行走的路程太长，或者参与了登山、爬梯等剧烈运动有关系，长时间的剧烈运动，可以使小腿的肌肉出现了疲劳或者损伤。如果是这样就需要减少活动、多休息，让疲劳的小腿肌肉得以休息，也可以辅助做一做理疗、热敷，必要的时候也可以外用起到镇痛作用，或者活血化瘀功效的贴膏或者喷剂，这样有助于加速恢复。当然除此之外，也不能排除存在下肢血管性疾病，比如静脉曲张等原因的因素，如果是这种情况，就需要做一下下肢的血管彩超，进一步的检查分析。如果是这种情况，应该注意避免久坐或者久站等影响下肢血液循环的因素，可以抬高下肢休息，这样有助于下肢血液循环的回流，减轻胀痛的感觉。

颈椎病是临床的常见病，在临床上它的分型很多，以神经根型颈椎病为例，讲解一下它的治疗方式。颈椎病的治疗必须要结合临床症状，和影像学的结果，如果出现肢体麻木或者肢体无力的情况，就建议进行手术治疗。如果只是存在轻微的颈肩部疼痛、上肢放散痛，如果是这种情况，可以采取相关的保守治疗方式，有如下几点：1、改变自己以前错误的生活习惯或者工作习惯，避免颈椎长时间保持一个姿势不变，少低头、多抬头，如果颈椎出现不舒服的情况，可以做一做颈椎保健操。2、如果颈椎、颈肩部疼痛有明显的症状，可以在颈肩部用起到镇痛作用的贴剂或者喷剂，这样可以起到活血化瘀镇痛的作用。3、如果颈椎病诊断明确，可以进行牵引或者理疗。4、如果这些保守治疗方式仍然不见效，建议及时到医院就诊，让专业的骨科医师帮助缓解。

脚痛的原因很多，其中跟痛症就是脚痛在临床上出现最多的一种，跟痛症就是由于长时间站立或者步行，而导致出现足部或者足底部疼痛。活动可以使疼痛加重，其中肥胖者多见，常见于中老年人，以单足或者是双足跟部，在站立或行走时疼痛为主要特征，给日常生活带来非常大的不便。它的治疗方式有以下几种：1、可以进行热敷治疗，热敷可以促进血液循环，是减轻疼痛的有效方法，可以早、中、晚进行热水进行泡脚，每次15-20分钟为宜。2、可以做局部理疗，用理疗仪在疼痛局部做超声波或者红外线等治疗，当然也包括现在很流行的冲击波治疗，治疗效果也是很不错的。3、如果这些保守治疗效果仍然不佳，只能去医院进行局部的注射封闭治疗。

如果出现骨折以后，抢救生命是首要的原则。1、昏迷的患者应该保持呼吸道通畅，及时把口咽部的异物进行清除。2、如果是轻度的没有伤口的骨折，在没有肿胀时，有条件的情况下应先进行冷敷处理，使用冰水、冰块或者冷冻剂冷敷骨折部位，防止畸形、肿胀。冰袋和皮肤之间要用毛巾或者布隔开，禁止冰袋直接和皮肤接触，以免冻伤，冰敷的时间也不要超过20分钟。3、有伤口的开放性骨折患者可以用干净的消毒纱布进行压迫，如果压迫止不住血时可以用止血带环扎伤口的近心端进行止血。但是一定要记录扎压带的时间，每隔40-60分钟时放松一次，每次1-2分钟，以免时间过长导致肢体缺血、坏死。4、如果遇到的是骨折端外露的情况应继续保持外露，不要将骨折端放回原处，以免将细菌带入伤口深部引起深部感染。5、应该及时、正确的固定，迅速找到夹板，或者一切可以固定的物品固定住骨折处，固定时不宜过紧。木板和肢体之间应该垫松软的物品，甲板的长度也要超过受伤的部位，并且能够超过或者支撑伤口的上方和下方关节。如果没有模板也可以用树枝、擀面杖、雨伞、硬纸壳等物品代替。如果什么也找不到可以用布袋将骨折的肢体绑在身上，骨折的上肢固定在胸壁上，使前臂悬于胸前，骨折的下肢可以和好的一侧肢体固定在一起。6、脊柱、腰部以及下肢骨折的患者必须用担架运送，在搬运患者前一定要确认伤者的情况，不要搬动或者挪动伤者的骨折处，以免造成二次伤害。

对于轻度的腰椎间盘突出，症状不重的患者一定要结合临床的影像学检查进行判断，不能轻易行手术治疗，通常保守治疗的方式就可以解决大部分问题。保守治疗的方法一共有三个：一、改变错误的生活及工作习惯，同时注意休息和理疗，错误的生活及工作习惯是导致腰椎间盘突出的主要因素，一定要避免久坐和久站，避免弯腰提重物，多平卧休息再加上正规的理疗，可以很大程度上缓解腰椎间盘突出的症状。二、药物治疗，如果在急性期腰部疼痛症状比较明显，可以采用镇痛消炎、营养神经类的药物来进行对症治疗。三、平时一定要加强腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞的腰背肌锻炼法或者多参与游泳等体育活动。