心肌梗死最常发生在早晨，因为血压有晨峰现象，每天在早晨起床后是最高的峰值，所以这时患者的交感神经也是张力最高的时候，比较容易发生心脏事件，最严重的就是心肌梗死。很多人会在晨起后刷牙时突然觉得胸痛、冒汗，也可能在早餐后出现在晨练的时候，所以这也是不建议老年患者或者合并冠心病的患者晨练的原因。 还有别的情况容易诱发，比如饱餐后或寒冷刺激、大量饮酒、激烈的吵架或打架之后，这些情况也比较容易发生急性心梗，所以冠心病的患者除了规律的服药之外，也要注意生活方式的改良，让自己处于放松的状态，避免交感神经张力增高、过度激活，β受体阻滞剂的应用也至关重要。

心梗急救的流程大致如下： 1、如果患者出现胸痛剧烈、伴有冒汗，持续不能缓解，首先赶快坐下来休息，让自己处于安静的状态，尽量保持镇定，同时自己或委托旁人尽快拨打120； 2、如果手边有硝酸甘油或救心丸，可以反复应用，如果手头有阿司匹林或长期服用的药物，如氯吡格雷、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀可以吃，最大程度的降低出现更严重情况的可能性； 3、有可能经过以上做法之后，仍然不能逆转病情，甚至患者可能会出现晕厥、呕吐。在呕吐时一定要注意避免误吸，保持呼吸道畅通； 4、如果出现心脏骤停，必须要进行就地心肺复苏，如果120能第一时间赶到，可以进行正规的心肺复苏，如果还没有赶到就出现了晕厥，要进行初步心肺复苏，有助于稳定患者病情。 心肌梗死的急救流程在医院有一套非常正规、非常明确的流程，但针对广大患者，可能要谈触手可及、便于实施的急救流程。

心肌梗死是因为心脏冠状动脉内壁的粥样硬化斑块破裂，导致血液中的血小板和纤维蛋白在此处聚集，进而堵塞血管，导致心肌缺血坏死所致。随着人们的年龄增长，又合并了高血压、高脂血症、糖尿病，又加上吸烟、高脂饮食、运动减少、长期处于紧张高压力状态等等因素，会出现冠状动脉粥样硬化。如果不在早期进行有效的药物控制，随着斑块的变大，斑块表面的纤维帽变得不稳定，管腔不断变小，会出现活动后胸痛症状。此时如果有严重应激因素出现，比如过度劳累、情绪激动、大量饮酒等，导致斑块破裂，就会继而突发心肌梗死。