膝关节骨性关节炎是临床上最常见的一种缓慢加重的膝关节疾病，以关节软骨的变性、破坏以及骨质增生为主要特征。50岁时约1/8的人开始出现临床症状，临床症状具体如下： 1、关节疼痛，随着年龄的增长，关节软骨退化逐渐加重，严重时关节内的软骨都会被磨损，没有软骨的保护，走路的时候就是骨头磨骨头。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上有丰富的神经，所以会引起关节疼痛，而且这种疼痛常与天气变化有关； 2、关节屈伸活动受限，早晨起来时关节僵硬，但是经过活动后可以缓解，同时有些可能会伴有下蹲困难、蹲下后起不来； 3、关节肿胀、畸形，膝关节骨质增生严重时会在关节边缘形成骨赘，多数还会伴随滑膜增生和关节腔积液，从而造成关节肿胀、畸形； 4、关节活动时的骨摩擦音或者骨摩擦感，这主要是由于关节软骨遭到破坏，关节面不平整，活动时就出现关节摩擦音和骨摩擦感； 5、膝盖没劲，膝关节疼痛和活动能力下降，可以导致膝关节周围肌肉萎缩、关节无力。

韧带是人体各骨块相互连接的索状结缔组织，韧带拉伤后局部会出现肿胀、疼痛、压痛等。早期正确处理关节韧带拉伤非常重要。韧带拉伤的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，治疗的选择主要依据韧带拉伤的程度。如果韧带拉伤后没有导致撕裂或者断裂的情况，韧带的完整性和连续性存在，这种情况可以按照RICE法则采取保守治疗。 其中R代表受伤部位休息制动，必要时可以带支具适当的保护；I代表冰敷损伤部位，可以起到止血止痛的作用；C代表加压包扎，减少出血和渗出、防止肿胀；E代表抬高患肢，可以达到减少出血和渗出的目的。同时也可以适当局部应用活血化瘀的药物和非甾体类的消炎药物治疗。如果韧带拉伤导致韧带撕裂甚至断裂，韧带连续性中断，需要手术修复或者重建，主要是修复韧带的完整性和连续性，从而恢复关节的稳定性。

俗话说伤筋动骨100天，韧带损伤后的恢复时间比较漫长，一般需要3个月左右的时间。如果轻度扭伤，没有出现关节脱臼或者骨折，而仅出现皮肤轻度红肿，可以按照RICE法则进行保守治疗。 其中R代表受伤部位休息制动，必要时可以带支具适当保护；I代表冰敷损伤部位，可以起到止血、止痛作用；C代表加压包扎，减少出血和渗出，防止肿胀；E代表抬高肢体，达到减少出血和渗出的目的。同时也可以适当局部应用活血化瘀药物和非甾体类的消炎止痛药物，如果扭伤情况比较严重，疼痛剧烈，并且关节无法活动，应该立即打电话求助并到医院治疗。