每个人都会有着急以及焦虑的症状，如果把焦虑画成连续谱系，一端是没有焦虑情绪，另一端是严重症状性焦虑，着急就处在中间位置。比如上班族就会担心工作是不是做的好、学生上学时考试考的好不好等，都属于焦虑情绪。 焦虑情绪在适当范围可以促进学习、工作，提升工作效率，但是如果焦虑已经严重到影响学习、生活，学习、工作、生活无法进行，这时焦虑症状已经很严重了。如果焦虑症状再严重，严重到产生躯体情况，比如产生心慌、心悸或者影响白天正常上班，根本没办法进行工作、生活，而且还产生一种痛苦体验，便形成了疾病，这时需要寻求医生的帮助。

精神分裂症跟遗传有很大关系，因为精神分裂症的病因及其基因位点不明，无法确切的将其归类为遗传疾病。 通过对家系调查和寄养子、双生子的研究发现，在精神分裂症发生过程当中遗传起了很大作用。比如精神分裂症患者，一级亲属如父母的发生率是5.6%、同胞是10.1%等，都说明精神分裂症与遗传有关系。此外，研究发现同卵双胞胎中，如果有一个患有精神分裂症，另外一个患精神分裂症的几率达40%-50%；如果异卵双胞胎中有一个是精神分裂症，另外一个患病几率是10%，明显高于普通人，这都表示精神分裂症的发生与遗传有关系。虽然精神分裂症的发生与遗传存在较大关系，但还是要注重社会心理因素对疾病发生、发展过程的重要作用。

精神分裂症如果是通过系统的药物治疗和系统的家庭、社会支持，可以达到临床治愈。所谓的临床治愈就是通过药物治疗能够缓解症状，比如幻觉妄想消失，人基本恢复，思维也恢复正常，情感也恢复正常，能够跟家里人、社会上的人正常交流，还能够恢复到社会上面去工作、去生活，有2/3的病人可以达到此状态。但如果患者一旦终止药物治疗，或是遇到强烈的精神刺激因素，极易复发。 女性患者发病年龄比较大，而且是急性起病或者亚急性起病。如果患者性格比较温和，工作态度和能力比较强，家庭支持比较好，家庭当中感情表达适度，及时有系统药物治疗，药物治疗依从性较好等因素时，预后相对比较好，康复状态的维持时间比较长。如果以上因素相反，患者可能预后并不佳，甚至会反复发作，导致患者精神活动或者社会功能的退化。

睡眠障碍有很多种原因，也有很多种形式。睡眠障碍的原因有躯体疾病导致的睡眠障碍，如脑卒中病人或脑梗死病人会出现白天睡得比较多，晚上无法入睡。这种情况先要解决原发病，要积极改善脑功能。如果病人不是由躯体情况导致，而是原发的，即没有任何身体问题导致的睡眠障碍，这种睡眠可以直接到睡眠科寻求心理治疗或者药物治疗。 如果病人睡眠障碍同时伴有严重的心理疾病或精神疾病，可以直接寻求心身医学科或者精神科的治疗。在此过程当中，睡眠障碍绝大部分都是继发而不是原发，所以一定要寻求原因，对因治疗，再去解决睡眠问题。而单单只看重睡眠问题，可能解决的是一个次要途径，最重要的是解决病因，解决病因以后，睡眠就可以达到很好的效果。

睡眠是高等脊椎动物出现的周期性的自发静息状态，在睡眠时与外界接触会减少，反应能力减少，身体会出现很多生理反应，比如新陈代谢减少、心率减慢等。在此过程当中自己说什么或者做什么可能都控制不了，也就是自发意识消失。 大部分人有1/3的时间处在睡眠，每个人的睡眠时间不一样，是因为个体差异和年龄都不一样。比如老人睡眠时间可能只有5-6个小时，成年人大概需要7-8个小时，青少年较长，需要8-10个小时，儿童大概需要10个小时左右，婴儿睡眠时间更长，大概需要16个小时。睡眠具有促进体力、精力恢复，促进大脑功能恢复，保护大脑，促进免疫力提高，改善情绪，促进生长发育、皮肤再生功能以及防止皮肤衰老等功能。

焦虑症也算是一种精神疾病。在医学上，焦虑定义是过度紧张或担心导致的一种焦虑和恐惧，并产生相应的行为改变，导致人的社会、学习、生活、职业或其它领域的一些痛苦体验。 焦虑症除精神焦虑之外还合并其它症状。比如躯体焦虑，表现主要是焦虑时紧张、坐立不安、肌肉紧张、感觉身体紧绷等。除躯体焦虑以外还合并自主神经功能症状，主要表现就是突发的阵发性心慌、心悸、胸闷、气短、忽冷忽热、口干、吞咽困难，腹痛、腹泻等胃肠不舒服症状，这些都是自主神经功能紊乱症状。 要满足上面三个条件才能诊断为焦虑症，如果单单只是平常患者阐述的焦虑情绪，不能诊断焦虑症。焦虑症临床中可以分为广泛性焦虑、特定恐惧、社交焦虑障碍、分离焦虑障碍等。

睡眠障碍首选不是药物治疗，大部分人可以不用服药，通过其它方法可以改变。首先应注意睡眠卫生，即要给自己一个很好的睡眠环境，比如睡眠环境比较舒适，温度比较好，湿度比较好，睡前不要做太多过分运动，不要让自己兴奋，比如去看电视看兴奋节目等。睡前不宜饮用咖啡、茶叶等，睡觉前4-5个小时不要剧烈运动，也会影响睡眠。此外，还应保持良好的睡眠节律。 当注意睡眠卫生以后，还没有解决睡眠问题，可以在心理治疗师引导下纠正不良行为或者心理问题。当上述途径都没办法解决问题时，最后再寻求药物治疗。药物治疗后要进行动态评估，而且要在医生指导下撤药，避免撤药反应导致的反跳性失眠。有些人群不适合服药，因此服药都要在医生指导下进行。

精神分裂患者有三种治疗方法，即药物治疗、心理治疗、物理治疗。具体如下所述： 1、药物治疗：无论是首次发作还是反复发作的患者，药物治疗始终贯穿其中，因为它是最重要的。药物治疗中首选且目前公认有效的抗精神病药物主要是第二代抗精神病药物，也就是非典型抗精神病药物，如奥氮平、利培酮等药物，此类药物副作用较小； 2、物理治疗：物理治疗是在患者疾病发作期，不配合治疗、极度兴奋吵闹、不吃不喝、不动不语或频繁自残自杀时，可以同时合并物理治疗，如电疗，快速控制症状，让危害性降到最低； 3、心理治疗：心理治疗分裂症无法在急性期开展，因为患者无法配合，需等待患者治疗到一定程度，能够配合心理治疗时进行。 综上所述，三个治疗方法中最重要的是药物治疗，药物治疗可以分为三个阶层：急性治疗期为4-6周，此时期主要是控制症状，防止损伤进一步发展；巩固治疗期至少6个月，目的主要是防止疾病复燃，进一步改善症状，恢复社会功能；维持治疗期至少是5年或者更长，且有部分患者可能要终生治疗，此时期治疗主要是为了防止复发，进一步改善社会功能。

睡眠障碍主要因为生活压力比较大以及不良生活习惯所导致。睡眠障碍有多种诱因，具体如下所述： 1、年龄：如老年人。老年人睡眠所需时间比成人需求少，因其大脑功能减退，睡眠时间相应缩短，但是白天会出现嗜睡状态； 2、女性多见：因女性承受压力的能力比较弱，在照顾婴幼儿时，被迫出现睡眠时间较少等情况； 3、社会生活压力：比如工作、生活压力比较大，或者发生车祸、灾难等突发情况时会影响睡眠； 4、生理因素：比如睡觉前吃饱或者过于饥饿、过度兴奋、过度疲劳都会影响睡眠； 5、环境因素：比如人处在很嘈杂环境，或者室内温度过高、过冷等，会影响睡眠； 6、生活习惯：如年轻人打游戏、玩手机等因素影响睡眠； 7、食物、药物：食物如咖啡、酒精等，药物可能是兴奋剂、毒品等，均会影响睡眠； 8、精神疾病：精神疾病最常合并睡眠障碍的主要就是焦虑症和抑郁症； 9、躯体情况：比如心脑血管病人、脑卒中病人、脑出血病人较容易出现嗜睡状态，即白天睡觉，晚上不睡等情况。

如今社会生活压力较大，每个人都怕自己精神出问题。精神分裂症并不会因为精神压力大而导致，因为精神分裂症主要和遗传有关，大部分病人在发病期间可能受精神刺激，导致精神症状的发生，而精神因素只是诱因，不是病因。 因为现代人生活压力越来越大，而恰巧在精神分裂症发病时患者的生活压力比较大，此种情况仅是巧合。总之，心理压力大并非是导致精神分裂症的病因。