每个人都会有着急以及焦虑的症状，如果把焦虑画成连续谱系，一端是没有焦虑情绪，另一端是严重症状性焦虑，着急就处在中间位置。比如上班族就会担心工作是不是做的好、学生上学时考试考的好不好等，都属于焦虑情绪。
焦虑情绪在适当范围可以促进学习、工作，提升工作效率，但是如果焦虑已经严重到影响学习、生活，学习、工作、生活无法进行，这时焦虑症状已经很严重了。如果焦虑症状再严重，严重到产生躯体情况，比如产生心慌、心悸或者影响白天正常上班，根本没办法进行工作、生活，而且还产生一种痛苦体验，便形成了疾病，这时需要寻求医生的帮 助。