很多老年人得了高血压病，医生会建议注意饮食，不要吃太油腻或高脂肪食物。很多老年人因为担心血脂高，所以不敢吃鱼、鸡肉、鸭肉，这是错误的观点。由于高蛋白摄入不足，也会引起免疫力低下，带来感染风险。所以在饮食方面更应该要适当补充优质蛋白，如新鲜鱼、鸡肉、鸭肉、牛肉都可以适当摄入，以增强体质。另外，要减少脂肪摄入和钠盐摄入量，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣或刺激性食物。如果有烟酒嗜好的患者，要尽量戒烟、戒酒。

高血压紧急降压方法如下： 1、如果出现血压突然升高，并且出现心悸气短症状，可以端正坐着、深呼吸，放松并双腿向下垂，会缓解症状。如果家里有氧气袋，可以吸氧气； 2、如果发现血压突然升高，伴有恶心、呕吐，头疼剧烈，并有尿频这些症状，有时候会看不到东西，这明血压已经上升到脑部，这时候一定要吃降压药，如果家里有降压药，可以先吃1片。平时常用降压药有心痛定或卡托普利，舌下含服可以达到快速降压效果。还可以通过按曲池穴来放松神经，使呼吸均匀，心平气和，从而使血压下降。 3、如果血压高的同时有心绞痛现象，可以卧床安静休息，含1片硝酸甘油。如果平时血压保持得很好，由于休息不好或情绪激动，突然血压升高，且没有症状的情况不需要紧急降血压，只需要稳定情绪，好好休息，血压就可以慢慢降至正常。如果血压仍不能下降，需要到医院去让医生调整降压药。

关于老年人高血压晕厥，即突然晕倒。晕厥的概念是指突发意识丧失，过几分钟就恢复意识，但是并不知道是因为什么情况晕倒。发生这种情况有几种原因，如出现TIA发作，即短暂性脑缺血发作。另外要注意有心率情况，对于本身存在心动过缓的患者，即心率＜60次，这种情况出现晕厥就要注意是不是心率更慢引起了阿-斯综合征，建议及时到医院来救治，明确是哪一种原因引起晕厥。当然，还有部分患者是早上去小便，突然间晕倒，这种情况跟神经反射有关。所以老年人高血压晕厥的原因有很多，要及时到医院进行系统检查治疗。

高血压能不能治愈，取决于高血压类型，即所谓要明确高血压病因，针对病因治疗。部分高血压是可以治愈的，例如肥胖引起血压高，这种情况就可以通过减轻体重，控制饮食控制血压。如果是继发性高血压，如大动脉炎引起全身动脉狭窄，会引起血压高，且血压会很高，难以控制。但是早期治疗大动脉炎，高血压仍然可以治愈。对于肾上腺瘤引起高血压，可以通过手术切除肾上腺瘤，手术治疗后，血压可以恢复正常。但是原发性高血压和肾性高血压等继发性高血压，则不能治愈，只能靠长期服用降压药控制血压，以减少高血压所带来危害。所以高血压能不能治愈，先要查看高血压的病因。

自年轻人高血压，若是白大褂性高血压，即病人来到医院看到医生穿着白大褂，血压会升高，这种高血压就不是真正高血压，是可以自愈的。但是原发性高血压或继发性高血压，通常是不能自愈的，要经过治疗才可以康复的。如肥胖引起血压高，通过减体重及控制饮食，部分患者即使不吃药，血压也会正常。还有继发性高血压，例如大动脉炎引起的高血压，早期治疗是可以治愈的。如果高血压由肾上腺瘤引起，通过手术切除肾上腺瘤可以治愈。如家族史和肾炎等等继发性高血压，则不能够治愈，只能靠长期服用降压药物，控制血压，以减少高血压带来的危害。

轻度高血压主要是指一级高血压，即收缩压是在140-159mmHg，舒张压是在90-99mmHg。部分患者的高血压是不需要吃降压药的，可以通过改善生活行为进行治疗。例如肥胖患者，可以通过减轻体重方法来缓解高血压；还可以减少盐摄入，即饮食清淡，不要喝酒，并增加运动，避免熬夜。良好生活行为可有利于稳定血压水平，改善血管损害，提高心血管适应调节能力。另外，轻度高血压还可以进行降压治疗，例如可以选择作用不是很强的降压药，但是这种情况需要在医生指导下选择用药。

老年人血压正常范围是指收缩压是在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。高于血压正常范围即高血压，或临界高血压。低于血压正常范围，便称为低血压。血液从心脏流到血管全身各处，对血管壁产生的压力就叫做血压。心脏跳动是有收缩和舒张这两个过程，所以血压分为收缩压和舒张压，血压不正常即指动脉血压超过或低于正常值的异常情况。

老年人高血压的用药原则具体如下： 1、小剂量开始缓慢进行，逐渐增加用药量，使得血压下降较为缓慢； 2、选择作用时间平稳、半衰期长药物，即每天1次长效药； 3、联合用药：因为老年人容易患有多种疾病，所以要小剂量、多药联合应用； 4、遵守个体化原则：因为每个人血压是不一样，对每个药反应不一样，要根据老年高血压精神状态、疾病情况，或伴随症状，以及患者经济情况进行个体化治疗。

年轻人高血压可能是原发性高血压，也可能是继发性高血压。原发性高血压病因有多种，包括遗传性或环境两个方面。遗传方面即所谓有家族史，如果家里父母、兄弟、姐妹都有高血压，则是原发性高血压；环境方面例如肥胖、压力过大、饮食过咸、摄入盐多都会引起血压高。另外，继发性高血压，例如常见肾炎引起肾性高血压，还有动脉炎引起动脉血管狭窄造成血压高，女性还要需要注意甲亢引起血压升高。所以年纪轻轻出现血压高，如果体重处于正常范围，平时生活习惯很好，又没有家族史，就得注意是不是存在继发性高血压。这种情况要到医院做具体检查，以明确是哪一种类型高血压。

老年人高血压特征如下： 1、单纯收缩期高血压患病率高，且脉压大； 2、血压波动大：老年高血压患者一般24小时之内血压通常较不稳定波动较大。所以老年人一次测量血压正常，就不能判定没有高血压，或目前血压控制好。因此需要每天至少要常规测量2次血压，来判断血压情况。如果发现有头晕等等不适这种症状，应该随时测量血压； 3、易发生体位性低血压：即站立后血压低于平卧位时血压，收缩压相差20mmHg，或舒张压相差10mmHg。表现为头晕目眩，站立不稳，视力模糊，严重还会发生大小便失禁，出汗，甚至晕厥。多见于体位突突然发生变化以后，或长期卧床患者都容易引起体位性低血压。所以老年人平时起床时候一定要缓慢起床，不要突然起床，避免出现体位性低血压。部分也药物可以引起体位性低血压，如特拉唑嗪； 4、晨间高血压现象：即指高血压从深夜低谷水平逐渐上升，在凌晨、清晨后时间段迅速达到较高水平。所以晨峰高血压常在清晨引起心脑血管疾病； 5、并发症多：老年人常常会有合并动脉硬化、脑卒中、冠心病、心肌肥厚，包括心律失常、心衰等等，长期持久血压升高还会导致肾小球动脉硬化，最终会导致肾功能衰竭。