胃胀气是患者的一种自我感觉，总感觉上腹部或胃脘部有饱胀感、压迫感、不适，原因可能是胃、十二指肠存在炎症、反流，更严重的可能有肿瘤，还有不能找的原因，可能就是功能性病变。如何排气，首先就要改变生活方式，比如肥胖的患者就需要减肥、饮食清淡，尽量少吃产气的食物，比如土豆、豆制品等等，可以经常服用理气和胃的食物，比如玫瑰花。最重要的就是原发病的治疗，到正规的医院做检查，明确引起胃胀气的原因，需要做胃镜或者做肝、胆、胰、脾B超。另外，要保持心情、情志舒畅。

2019年1月国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据，数据显示，胃癌在中国男性和女性的恶性肿瘤发病构成比例中分别居第二位和第四位，死亡构成比中居第三位和第二位。我国胃癌发病率和死亡率由高到低，依次为中、东、西部地区，根据我国国情和胃癌流行病学，符合以下2-6条的任何一条被列为胃癌的高危人群： 1、40岁以上，男女不限； 2、胃癌高发地区的人群，如西北地区，青海、宁夏、甘肃、东北、辽宁、吉林、黑龙江和东南沿海地区的江苏、上海、福建； 3、幽门螺旋杆菌感染的患者； 4、老胃病，既往有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前的疾病； 5、有家族史，胃癌患者一级亲属； 6、长期高盐、吸烟、重度饮酒的饮食习惯。

脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，此类食物在日常生活中比较常见，比如薏米、山药，这些食物可以在日常生活中煮粥食用，对补脾益气、醒脾开胃具有一定的作用。牛肉、鸡肉也有一定的作用，红枣有健脾益气的作用。脾气虚的患者不能吃寒凉的食物，容易损伤脾气的食品，如苦瓜、西瓜等食物性比较寒凉，容易损伤脾气，不宜食用；还不能食用肥甘厚腻之品，损伤脾气，比如肥肉、动物内脏等等；另外，容易耗伤脾气的食品还有萝卜、香菜等等。脾虚患者尤其要注意不能擅自服用药物，服用药物之前一定要到医院咨询医生。

食滞是指由于暴饮暴食损伤脾胃，运化失健而出现脘腹胀满、厌食呕恶，舌苔厚腻等症状。消除积食的治法首先是要消，消即消食，就是使食物在体内得以消化，可以用山楂、麦芽、谷芽、神曲、鸡内金等中药；一个是导滞，即使过多的食物排出体外，可以使用厚朴、枳实、槟榔、莱菔子等药物。还有水果、蔬菜，尤其是含有纤维素较多的蔬菜，都可以增加胃肠蠕动，促进食物排出。消食导滞的常用中成药有保和丸、枳实导滞丸，均能消食导滞。但是各自有区别和特点，保和丸是消食导滞的著名方剂，里面包括山楂、神曲、麦芽。在中药消导中，保和丸属于平缓的消导剂，临床上主要用于食积内停症，如胃脘胀满、腹痛便结、嗳气吞酸、呕恶等等，是治疗一切食滞的常用方。枳实导滞丸主要用于治疗湿热型的食积，比如脘腹灼热、小便色黄，所以它们各有特点，具体选择而用。

胃寒是一个中医的名词术语，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷或寒邪直中所致的阴寒凝滞胃腑证候，主要表现有胃脘部疼痛。这种疼痛得温会缓解，呕吐清涎、口淡、喜欢吃热的饮食、舌淡、苔白、脉沉，治疗上应该温胃散寒，比如理中丸。胃寒首先忌食生冷，比如冰西瓜、冰棍等等，饮食规律，常常如果不按时吃饭，冷热交替，饥一顿、饱一顿，久而久之就会造成胃寒。胃寒患者多怕天冷，应该注意保暖。饮食上可以吃比较有名的当归羊肉汤，冬天的羊肉火锅都可以，生姜、干姜、黄芪、党参以及胡椒汤，都有一定的温胃散寒功效，对于胃寒的患者疗效比较好。

脾虚、湿气重，从脾的病理生理来讲，脾主运化，运化水谷精微，脾虚失运，水湿就停留，属于本虚标实之证。本虚者就为脾虚，需要健脾，可以在平常生活中食用淮山薏米等等。如果是脾虚为主，以健脾为主，佐以化湿，就是辅助以化湿。 标实就是以祛湿为主，佐以运脾。治疗原则就是健脾除湿，平时可以用常用的方药，比如常用的四君子汤合平胃散合二陈汤，侧重点主要是脾虚引起的胃肠道的症状。 另外，脾虚引起的泄泻，可以服用参苓白术散，尤其是小孩脾虚的泄泻，可以用参苓白术散打粉口服，疗效比较显著。

胃酸过多是胃肠道疾病的常见症状之一，适度的胃酸可以帮助消化，但是如果胃酸过多，就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。如果分泌过多，患者就会感到胃脘部不适，比如烧灼感、反酸、反胃、吐酸水。治疗包括药物的治疗，比如抑酸剂；另外是改变生活方式，具体如下： 1、不吃冰冻或很热的食物，食物的温度要适中，不易过热或者过冷； 2、不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物； 3、辛辣刺激的食物要少吃，比如辣椒、大蒜、洋葱、巧克力、薄荷等等，少量的生姜和胡椒可以起到暖胃和增强胃黏膜的保护作用； 4、忌饮酒、咖啡，特别是酒对胃刺激过大，容易使胃溃疡恶化； 5、饮食要规律，最好少食多餐，出现饥饿感或者胃脘部不适，可先食少量，睡前不要吃东西，饭后忌吸烟，能够戒烟更好。

肺热是中医的一个术语，是指感受外邪或七情内伤、饮食失调引起的一系列表现，比如口干、舌燥、咳嗽、咳黄痰、发热、咽痛等等。 肺热首先要治疗原发病，比如有感冒，就需要治感冒；有肺部感染，就需要治肺部感染，还有比较特殊的，比如有没有肺结核或者其它疾病，治疗原发病才是关键。 另外，可以适当做饮食调理，比如冰糖雪梨，可以用雪梨两个、冰糖适量，雪梨切块与冰糖放入锅中煮沸后食用，具有清热润肺、生津止咳的作用。中医比较有名的五汁饮，就是马蹄汁、鲜芦根汁、鲜藕汁、梨汁、麦冬汁等份混合，具有清热祛痰的作用，用于疾病恢复期的津液耗伤。另外，平时要注意多饮水，多食蔬菜、水果等。

脾虚是一个特有的中医术语，是指脾虚引起的一系列症状，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。首先，从脾的生理功能讲，脾主要是主运化，运化水谷精微；脾统血，脾不统血就会出现出血的症状，比如女性月经不调、月经量多等等；脾主升清，脾升清胃降浊，脾生清之后人头脑清楚；输布水谷精微，表现为四肢皮肤都是通过脾的输布水谷精微以达到濡养的作用；脾为气血生化之源，是后天之本，脾对食物的消化和吸收有着重要的作用，很多胃肠道疾病都与脾虚有关系，所以脾虚的主要表现多有腹胀、痞满、消瘦、疲倦、乏力、纳差以及泄泻，就是大便次数增多，水肿，颜面浮肿、双下肢水肿可能都和脾虚有关。其侧重点又有不同，比如脾不统血，主要表现在牙龈出血、月经量多等等症状。

现在生活工作压力都很大，不少人忽略了健康，伤了胃。比较伤胃的方式包括： 1、加班熬夜：上班压力大，精神比较紧张，经常加班熬夜很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适； 2、不吃早餐：胃分泌的胃酸没有食物可以消化，会损伤食管、胃黏膜，长此不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆道结石； 3、餐后运动：吃完饭就赶着去健身、跑步，可能导致内脏供血不足，影响消化功能； 4、吃饱就睡：不少人习惯吃宵夜，回家倒头睡觉，睡觉前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常； 5、天天吃撑：不仅会加重胃的负担，还会增加胰腺、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作； 6、小病隐忍：对胃部隐痛、胀痛等症状不重视，能忍则忍、能拖则拖，实在不行就吃止痛药，小病酿成大祸； 7、无辣不欢：尤其南方食辣过多，最为刺激胃肠道黏膜，加重充血、水肿； 8、抽烟、喝酒、情绪紧张等等。