长期服用激素，可以引起脂肪动员，导致向心性的肥胖，皮肤变薄，肌无力，肌肉萎缩。还可能伴有全身的浮肿，可引起血压的升高，血糖的升高，同时会增加真菌感染的几率，伤口愈合不良，同时导致一些钙质的流失，诱发骨质疏松，严重可引起病理性骨折，还有可能会引起一些消化道的溃疡糜烂，诱发一些精神上的症状，比方说失眠，抑郁或烦躁等。

内分泌检查其实就是指性激素六项的检查，性激素六项检查的最佳时期，是月经周期的3到第5天，也可以在月经干净后的3到第4天，早晨8-10点抽血化验。在月经的任何周期，其实都可以做性激素六项的检查，因为在每个阶段，都有相应的参考值，通过对于性激素水平的检查，我们可以判断下丘脑-垂体-性腺轴功能，同时建议在抽血之前避免暴饮暴食，吃辛辣生冷刺激的食物，避免精神压力过大，不要熬夜，不要劳累。

每天所燃烧的卡路里，要超过我们人体每天所生理所需卡路里，比方说一位成年的男性，身高170cm，他的标准体重是70kg，如果是普通的劳动者，每公斤体重需要30卡路里，每日生理所需是2100卡路里，每日燃烧超过2100卡路里才能达到减肥效果。如果是做脑力劳动者，每公斤体重所需要25卡路里，每天生理需要1750卡路里，每日如果燃烧的卡路里超过1750才能达到减肥效果。