做小针刀有以下几个方面的副作用：1、因为小针刀属于有创的操作，需要穿破皮肤，因此就有可能出现感染的情况。在操作完成之后应当注意避免沾水污染并且要减少出汗，否则会导致汗液以及污染物顺着针眼的位置进入皮下组织，就容易出现感染的情况。2、对血管有损伤，因为小针刀最前端有比较大的刃，进到皮肤下面之后有可能会伤及小的血管，就容易在局部形成肿胀的可能，并且淤血在吸收的过程当中，有可能会导致皮下组织出现粘连。因此在进行小针刀结束之后要增加针刀位置的活动锻炼，避免粘连的出现。3、有可能会伤及皮下的神经组织，比如伤到神经之后会有疼痛的感觉；并且如果伤到大的神经，有可能会导致远端活动以及感觉的功能减退。

颈椎和脑部疼痛同时出现是由于：1、颈椎和头部出现受凉的情况，特别是在低头伏案时间长久的情况下受凉，就会导致颈椎部位交感神经链受到刺激，出现头晕、头痛以及颈椎部位疼痛的症状，也有可能是由于颈椎和头部共同受凉，导致局部的血管收缩，引起血管性头痛以及颈椎部位疼痛的症状，应当口服消炎止痛药物，比如尼美舒利、布洛芬，减轻局部的炎性水肿、炎症刺激，能够有效的缓解疼痛的症状。2、可以口服盐酸氟桂利嗪片，其属于钙离子拮抗剂，口服之后能够扩张血管，缓解血管的紧张，有助于缓解头痛的症状。3、可以去医院的针灸推拿理疗科进行针灸、推拿、理疗，能够有效的疏通经络、放松肌肉，改善血液循环，扩张血管，对缓解颈椎和头部疼痛的症状有比较好的作用。如果有条件最好进行颅脑、颈椎部位磁共振检查，看一看有没有其他的病变，再进行针对性处理。

肋骨多根骨折多久能好需要根据肋骨骨折的情况判断，如果骨折是仅仅出现裂纹，没有出现移位，这种情况往往对呼吸没有太大的影响，一般采取胸廓固定带就能够有效的进行固定。另外，肋骨骨折周围有肋间隙包绕，固定的效果会更好，这种情况一般在2-3周左右疼痛感基本消失，大约两个月就能够恢复正常。如果肋骨骨折比较严重，影响到了正常呼吸，特别是出现连枷胸，有可能需要通过手术的方式给予断端固定。如果有血气胸，比如肺脏出现了损伤，这种情况要进行胸腔闭式引流，把里面的气和血通过负压抽吸出来，这样才能够恢复正常肺的呼吸功能，达到骨性愈合的时间大约是3个月，治疗期间需要注意避免肺内感染、肺不张的情况。

大量走路后膝盖疼，这种情况是由于走路过多，肌肉以及周围软组织持续处于疲劳状态，时间长了就会形成软组织的劳损，出现无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经，就会出现膝盖部位的疼痛感。在走路活动的时候，由于血液循环比较快，所产生的炎症都能够得到及时有效的代谢，因此疼痛感不明显，但是活动之后进入休息状态，血液循环减慢，炎症出现堆积，就会出现膝关节位置的疼痛感。

脚崴后脚面肿了出现一个包，这种情况几天能好需要根据具体损伤的情况：第一、有可能是出现踝关节位置第五跖骨基底部骨折，需要完全愈合大约3个月的时间，骨折出现断端后必须要采取石膏外固定，有可能需要进行手术切开复位内固定，固定大约4-6周左右的时间进行拍片复查，看一看骨折断端是否达到初步愈合标准，骨折线是否模糊，然后再拆除掉石膏，进行踝关节以及脚底位置的功能锻炼，达到完全的骨性愈合需要3个月的时间。第二、有可能是踝关节外侧距腓前韧带、距腓后韧带以及跟腓韧带出现拉伤或者是撕裂的情况，如果是拉伤大约1周左右，就能够疼痛明显缓解，2-3周的时间基本上就愈合，但是如果有撕裂的情况，有可能需要进行手术予以断端的缝合，完全恢复也可能需要2个月左右的时间。

　　睡木枕头不可能治疗颈椎病，因为木枕头弹性比较差，容易导致颈椎部位肌肉以及周围软组织容易呈现过度的疲劳状态。时间长久就会导致局部所产生的代谢产物堆积增多，对末梢神经刺激加重，症状也会有加重。并且在局部所产生的代谢产物中钙盐逐渐的沉积会形成局部钙化和增生，导致局部炎症刺激加重对周围神经、血管以及颈髓产生挤压刺激导致病情加重。　　并且木枕头往往比较凉，就容易导致颈椎部位容易受凉。一旦受凉之后肌肉组织变的更加紧张，代谢产物也会由于血液循环减慢而出现堆积导致病情加重。正确的做法应当选择乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果，能够保持颈椎放松。其相对很难出现颈椎受凉，对颈椎能够起到很好的保护作用。

腰椎间盘突出的患者可以跑步，但是，主要是针对渡过急性期腰椎间盘突出患者，就是椎间盘突出的情况已经比较稳定，并且与神经根之间的炎症病灶也逐渐消除，这时可以通过跑步的方式增加腰背部肌肉的力量，增加血液循环，能够促进局部炎性代谢产物代谢，有助于病情的恢复。但是，跑步的过程当中一定要循序渐进，逐渐增加，不能一下跑步的时间和力量过大，否则有可能会导致肌肉出现疲劳，出现拉伤或者劳损的情况。另外，腰椎间盘突出急性期的患者以卧床休息为主，如果进行跑步，有可能会导致椎间盘与神经根之间的摩擦、挤压进一步加重，就会导致局部神经根水肿进一步加重，不利于病情恢复，有可能会导致突出进一步增大，引起椎间盘脱出以及对神经根压迫过重，引起神经缺血的相关表现。

膝盖咯吱响，这种情况主要是由于两方面原因：1.种是由于膝关节退变，软骨逐渐磨损、减少，变得不平，并且会逐渐出现骨质的增生以及钙化，在屈伸膝关节的时候，由于关节润滑度下降，摩擦力比较大，就会出现这种咯吱响的情况。2.由于膝盖关节的髌股关节出现不稳，髌骨出现偏斜，屈伸膝关节的时候，髌骨回位的过程中，就会出现这种弹响声。

女性后背部脊骨出现疼痛，主要有两方面原因。第一、可能是脊柱位置的棘突周围有棘间韧带和棘上韧带。如果经常低头伏案，双侧肘关节没有支撑，导致背部的棘上韧带及棘间韧带持续处于牵拉状态，时间长久会导致局部产生劳损。如果合并受凉的情况，导致局部形成无菌性炎症病灶，对周围的末梢神经产生一定的刺激，出现疼痛感。第二、可能是后背部位遭受外力碰撞，比如出现棘间韧带、棘上韧带的拉伤，或棘突位置出现骨折，形成淤血肿胀及炎性的水肿，会对周围的组织结构产生刺激，特别是弯腰的时候，容易导致这个地方受到刺激，导致疼痛感明显。

护腿的方法需要根据具体腿部，具体的损伤或者是病情来进行确定。第一种情况，腿部出现骨折、肌肉撕裂或者是韧带等组织撕裂，以及神经血管出现损伤，都应当进行石膏外固定，或者是应用小夹板以及支具进行适当的外固定，这样对腿部损伤的组织才能够起到很好的保护效果。第二种情况，由于小腿部位出现了比较轻的损伤，比如肌肉组织的拉伤没有撕裂的情况，这种情况可以让腿部充分的放松、休息，可以应用棉被进行适当的垫高，有助于水肿以及淤血的代谢和吸收，也是一种非常好的护腿方法。第三种情况，要做好腿部的保暖，不能出现受凉，因为一旦受凉之后会导致腿部组织变得比较紧张，炎症以及代谢产物也会出现明显的堆积，导致病情加重，因此在平时做好腿部的保暖是护腿很好的方法。