平时多喝水，适当多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、苹果、橙子、火龙果，芹菜、青菜、胡萝卜。有便意的时候要即时排便，不能憋回去。肛周有痔疮、肛裂等疾病要及时治疗，以免因为害怕疼痛而不敢排便。此外可以服用一些药物，比如软化大便的乳果糖口服液，促进胃肠动力的莫沙必利伊托必利等，平时还可以吃一些益生菌制剂，改善肠道菌群，比如双歧杆菌四联活菌片。

解出的大便呈现黑色，首先要排除一下近期有没有口服动物血液、铋剂和中草药。如果排除了这些问题，黑便很有可能是消化道出血的表现。 对于消化道出血的治疗，首先要通过合适的检查，查出具体的病因，比如胃镜、结肠镜，甚至小肠镜。除此以外，还可以查X线钡剂检查、放射性核素显像、血管造影、CT，甚至有的病人需要剖腹探查，才能找到病因。对于消化道出血的治疗，一定要及时入院治疗。 入院期间要严密监测患者的血压、脉搏等生命体征，观察黑便的量以及频次，及时静脉输液补充血容量。药物可以用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物，比如泮托拉唑、生长抑素，还可以在内镜直视下止血治疗，必要的时候需要手术和介入治疗。

低级别上皮内瘤变是从炎症向癌症转变的初级阶段。这个阶段是有可能逆转为炎症，也可能继续发展为肿瘤的，这个阶段往往是没有症状的。在检查的过程中发现了有低级别上皮内瘤变的病理表现，需要密切复查、随访，复查内镜和病理检查，如果病变停留在低级别上皮内瘤变或逆转为炎症是比较好的转归，一旦发现转变为高级别上皮内瘤变甚至癌变要早治疗，更容易收获比较好的疗效。

拉肚子伴随鲜血，要考虑细菌性痢疾的可能性。尤其是急性的腹泻，如果伴随腹痛、发热，有不洁饮食病史，要高度怀疑细菌性痢疾。如果平时时长腹泻，而且经常见到便后有鲜血，尤其探水比较固定的位置的腹痛，需要警惕结肠癌的可能性。这些疾病都需要做肠镜进行检查，急性腹泻的话还需要做大便细菌培养，检测大便中是否有致病菌的感染。

胃腔里的胃酸或含胆汁、胰酶的十二指肠液反流到食管、咽腔、口腔引起这些组织的炎症反应，出现了局部粘膜感觉过敏和肌肉痉挛，就会有异物感，但只要咽食物是正常的，一般不太会有很大问题。食管有异物感，建议做一个食管镜胃镜，看一看炎症重不重。然后对症治疗，推荐泮托拉唑，铝碳酸镁，莫沙必利，发挥保护食管胃黏膜，促进消化道动力抗反流的作用，可以很好的改善食管的炎症。

引起排便困难的原因非常多，比如进食量太少，饮水少或摄入膳食纤维比较少，会引起大便水分比较少，对结肠的刺激减少，导致排便困难。结肠功能紊乱，肠痉挛导致排便习惯改变，工作压力增大，生活环境变化，精神紧张也会导致结肠排便困难。腹肌肌盆底肌排便动力不足，使用泻药导致对药物依赖也会形成便秘，腹腔里有肿瘤占位或腹水压迫以及肠梗阻，都会导致排大便困难。

胃肠减压主要适合于各种原因导致的幽门梗阻，通过胃肠减压可以将胃腔内潴留的食物抽吸出体外，减少对胃粘膜局部的刺激，也可以为进一步行胃镜检查争取机会暴露视野。肠梗阻的患者行胃肠减压，可以把胃和十二指肠内的液体和食物抽取出来，使肠道在没有内容物的情况下逐渐自行通畅。急性胰腺炎的患者容易出现麻痹性肠梗阻，通过胃肠减压可以将胃内容物抽吸出来减少对胰液分泌的刺激，减少胃肠胀气。有的呕血患者也可以行胃肠减压。目的是观察出血的量，还可以向胃局部注入止血药物。

便秘需要口服益生菌制剂，软化大便药物和促进胃肠动力药物，比如双歧杆菌，三联活菌片，乳果糖口服液，莫沙比利片，还可以灌肠或者结肠水疗，平时的饮食生活习惯对于便秘的治疗也是非常重要的，注意按时规律进餐，多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，比如橙子、苹果、火龙果、芹菜、菠菜，不吃油炸食品，不饮碳酸饮料，不吃辛辣刺激食物，适当多运动。

如何保持肠道健康，主要从饮食和生活习惯方面着手。 一、要低脂饮食，不要吃油炸食品和太过油腻的食物以及动物内脏。 二、多吃新鲜的水果、蔬菜和粗纤维食物，因为新鲜的蔬果能够为人体提供丰富的维生素，而维生素在肠道黏膜修复方面，发挥非常重要的作用。粗纤维食物可以保持人体的大便通畅。 三、要减少红肉和加工肉类的摄入。红肉指的是像猪肉、牛肉、羊肉等肉类，加工肉类比如烤肠、香肠、午餐肉，加工肉类也不要吃太多。 四、坚持锻炼身体，保持正常的体重。 五、戒烟，避免过度饮酒。 六、有必要的时候要定期做肠镜检查。

进餐后恶心、呕吐，主要考虑胃肠道的疾病，比如慢性胃炎甚至胃溃疡、十二指肠溃疡。瘦高体型，尤其年纪比较小的十几岁二十几岁的青少年，要考虑是否有十二指肠壅积症的可能性，短时间内发生的恶心、呕吐，尤其是中老年人也要警惕胃癌，上述疾病的检查主要通过食管镜胃镜和上消化道钡餐造影进行检查，进一步明确诊断。如果伴随腹痛、排便不顺畅，要怀疑肠梗阻的可能性，可以做腹部立位平片或腹部CT明确诊断。