胃酸的时候是可以喝酸奶的，虽然酸奶喝起来是酸的，但是里面的物质是属于碱性的，可以很好的帮助中和胃的酸性。酸奶还能促进胃肠道的蠕动，有助于消化。但是在喝酸奶的时候注意，不要喝冷的或者是刚从冰箱里拿出来的酸奶，可以在室内放一会儿，等到正常温度时在喝。胃酸严重时也可以口服一些奥美拉唑，胃舒平，雷尼替丁等药物。

坚果中富含丰富的蛋白质，脂肪和维生素。早上吃坚果的话，可以增加饱腹感，如果与水果、蔬菜等一起食用的话，则可以起到营养翻倍的作用。而且早上是代谢旺盛的时候，坚果可以清除身体内堆积的毒素，起到排毒养颜的作用。坚果中的某些营养物质还可以起到保护心脏的作用，从而降低冠心病的发生，还有调节血脂，预防高血脂症的发生。

这种情况主要是由于消化不良、饮食不当导致的。长时间的食用辛辣、生冷等刺激性食物，肠胃不能及时吸收食物中的营养物质，就会出现屁多屁臭的现象。这种情况下可以服用益生菌片来进行调理。如果用药一个星期以后症状不能缓解，则需要去医院进行检查，在医生的指导下用药。平时还是要注意生活，饮食习惯，尽量以清淡饮食为主。