重复经颅磁治疗即采用重复经颅磁治疗仪治疗，其具有频率高、功率大的特点，通过高频磁场，透过颅骨，调节大脑皮层兴奋性。左、右两端大脑皮层对人的情绪控制不同，通常来说，左额叶控制正性情绪，右额叶控制负面情绪。做重复经颅刺激治疗失眠时，应先做焦虑抑郁测量和脑电检查，确定患者失眠程度，然后据患者情况做相应治疗。重复经颅磁治疗在精神科、神经科应用较广泛。

失眠恐惧是害怕失眠的一种精神症状。很多精神患者，特别是歇斯底里型患者和强迫症患者表现症状为恐惧、惊吓，进而导致失眠，特别是女性有一点声响或动静就会害怕导致失眠。 这种失眠恐惧是精神疾病，需通过精神类药物干预和精神行为干预以及物理治疗干预来治疗，通过治疗精神方疾病帮助改善失眠的症状。另外，患者也可自己做心理调节，如放松，起到改善睡眠质量的作用。

森田疗法是从国外引进的一种行为治疗方法。其主要是通过某些行为方式调节心理状态，释放负面情绪，正向面对现实。因负面情绪压抑时间过长，会导失眠、抑郁、焦虑，所以森田疗法主要的行为方式有： 1、当心情低落或者烦躁时可以到大自然走一走，到山顶上吼几声，释放情绪； 2、可以去发泄室，通过击打某些东西，把自己负面的情绪发泄出来，然后正视现实； 3、有相同经历或相同病症的患者聚在一起倾诉，倾泻负面的情绪，可减轻负面情绪对身体的危害。