后背颈椎痛的缓解方式如下： 1、若是由于受凉引起的疼痛，应避免颈枕部受凉，可适当进行热敷治疗，如用热水袋、暖水瓶、发热宝等热敷，甚至将电吹风开到最热的档，吹十分钟左右也能够缓解； 2、若是由于颈型颈椎病引起的疼痛，应保持正确的姿势、减少伏案工作时间，同时进行米字操锻炼，均可缓解后背颈椎痛。如果长期保持良好的工作姿势和生活方法，患颈椎病的概率就会下降。

血压分为收缩压和舒张压，收缩压即所谓的高压，而舒张压即所谓的低。低压增高通常是因为血容量或者血管弹性导致，当血容量比较大或者血液比较黏稠时容易导致舒张压，也就是低压升高。而动脉硬化也会导致舒张压，也就是低压升高。 因此，低压升高和颈椎病并没有太多关系，即使有影响也很微弱，患者不必纠结低压是否和颈椎病有关。

一蹲下起来就头晕眼黑的原因如下： 1、部分患者身体虚弱，中医称为气虚血瘀或气血两虚，营养不良会导致大脑没有足够的营养支撑，导致低血压或者低血糖，所以蹲得太久，猛的起身会出现头晕、眼黑的症状。此类患者需要加强锻炼、补充营养，合理食用提高机体补气的药物，从而预防和治疗蹲下、站起后出现头晕、眼睛发黑的症状； 2、部分患者因为体位性低血压导致体位改变时血压就会发生降低的现象，此类人群同样会出现久蹲后站起来头晕、眼睛发黑的现象。此类患者同样需要加强锻炼身体，服用生脉、升压、补血的中药，通过锻炼、应用中药、补充营养的配合，可以治疗或者缓解体位性低血压导致头晕、眼睛发黑的症状。