吃脆骨对人体有一定的益处。脆骨可以为人体提供丰富的钙质，能满足上少年儿童的骨骼生长发育的需要，对老年人预防骨质疏松也是不错的选择，很适合老人儿童日常食用，具有较好的强身保健的功效。脆骨可以为人体补充胶原蛋白，软骨硬蛋白，软骨粘蛋白等营养物质，有利于强健人体的骨骼，还能调理身体，增强人体免疫力，帮助人体防病抗病。

晚上喝水多了可能会导致水分太多，无法排出体外而造成眼睛水肿。此时可以用指腹按摩眼部，促进血液循环，减少水肿；可以用冷水洗脸，再用冷毛巾敷眼部；可以用棉签沾盐水涂擦于水肿部位，也可以减轻水肿。此外，熬夜、眼睛发炎、营养不良，肾功能、肝功能、心脏功能不好，脾虚等都会导致眼部水肿，如果长期眼睛水肿，建议去医院检查为好。

山药甘平，入脾经，具有补脾健脾的作用，在补脾气的同时还能养脾阴，是补脾不可多得的食物，对脾气虚弱，脾阴不足都具有很好的食疗功效。薏苡仁甘淡，入脾经，不但可以健运脾气，改善脾虚的状态，还能渗湿止泻，对脾虚引起的慢性肠炎，胃肠功能紊乱引起的腹泻具有很好的治疗作用。白扁豆也可以益气健脾，恢复脾气不足的同时，还能促进人体的消化。