艾叶性温，具有温通经脉的作用，内服常用于治疗宫寒导致的各种月经病症，如痛经、月经后期、经水淋漓不断等。红糖性温补，含有丰富的矿物质和营养元素，对人体有很好的补益作用。艾叶红糖水，取艾叶温通之性和红糖的补益之性，补而不滞、温而不燥，具有温养气血、调畅经脉的作用，多用于气血虚寒而出现的手足逆冷、胃脘冷痛、小腹寒凉、经期腹痛等病症的治疗和预防。

肾阴亏虚常用的中成药是六味地黄丸来调理。肾阴虚可以导致月经失调，紊乱，潮热，盗汗，心烦失眠，口干，头晕，耳鸣等等一系列的症状。平时食补建议选择山药枸杞粥，百合银耳汤，桑葚代茶饮，枸杞菊花代茶饮。有时间可以根据病情的不同公立医院的中医科辨证调理中药来治疗。平时需要戒辛辣油腻，刺激性食物，适当运动，规律生活，对症调理。

我们所称的白发更多的指现代医学所称的营养不良。从中医的角度来讲，白发分三种类型，血热型、血虚型和肾虚型。一般青少年白发，俗称的少白头，大多属于血热型。中老年白发多属于血虚型和肾虚型。针对血热型白发，可以用一些清热凉血的药物或者是食材。针对肾虚和血虚型白发，用一些补肾养血的食材或者是药材可以治疗。选取一些宜食、宜药的食材做食疗，用来治疗白发是可以达到目的的，像黑芝麻、黑豆、桑葚，这些黑色的食材是可以入肾，治疗白发；像龙眼、黄精具有补血的作用，也可以治疗白发，把这些食材做成食物，比如熬成粥喝，长期坚持是可以达到白发变黑发的。

脾胃不好多见于脾胃虚弱，脾胃虚寒，肝脾不和，脾胃湿热等病症，导致脾胃病的病因和平时饮食辛辣油腻食物生冷硬食物刺激有关，和平时受凉劳累熬夜心情都有关系。平时需要规律生活避免受凉劳累熬夜保持良好心情，戒辛辣油腻食物海鲜生冷硬食物，避免情绪波动等，治疗建议根据病情去医院中医科诊脉看看舌苔辩证调理中药治疗。

阴虚可以分为肾阴虚，胃阴虚，心阴虚等不同。症状也是不同的，最常见的肾阴虚多表现为口干，乏力，腰酸，手足心热，五心烦热，失眠多梦，耳鸣头晕等表现，如果有阴虚,平时可以多吃黑芝麻，黑豆，黑米，山药，枸杞，等药物食物食疗调理;戒辛辣油腻刺激性食物，多喝水，补充体液，常用成药可以选择六味地黄丸，有时间最好找中医根据平时的病情辨证调理中药治疗。

小儿秋季咳嗽多考虑的是气候干燥，感冒后支气管炎等病因导致的多见于燥咳，平时可以服用百合，桑叶等代茶饮来调理，川贝蒸梨，有时间建议你找中医调理中药治疗。平时需要多吃蔬菜水果补充多种维生素，多喝水补充体液，均衡饮食清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，医师指导下可以选择清燥救肺汤，桑杏汤调理，需要看看具体的舌苔脉象在医生指导下对症调理，定时复查。

脾虚最常见的症状是四肢无力乏力腹泻腹胀，时间久的脾气还会导致清阳不升，头晕，乏力，自汉等等一系列的症状。如果有脾虚可以考虑通过食疗来调理。山药薏米粥，红豆薏米粥等健脾利湿治疗，平时也可以服用中成药健脾丸，白术散，藿香正气等调理在医生指导下选择中成药物调理，有时间建议找中医把脉，看看舌苔辩证调理中药治疗。

气血不足是气血亏虚多见于平时饮食不好，脾胃虚弱等原因而导致的和平时，熬夜，劳累，情绪波动都是有直接关系的，和先天禀赋不足或后天饮食失养都是有直接关系，气血亏虚表现为头晕，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，失眠等等症状，常用的中成药物可以服用归脾丸，十全大补丸，八珍丸等调理都是可以的，有时间也可以找中医调理中药治疗，平时需要均衡饮食，规律生活，适当运动。

腿部肥胖的病因和平时长时间久坐，运动过少，高脂肪饮食，个人体质都是有关。如果大腿较肥胖，建议平时可以走路运动，慢跑运动，平躺伸腿运动，健身，游泳，瑜伽，跳绳等通过运动来调理。也需要戒高脂肪类、高糖类的食物。平时多吃蔬菜，多吃粗纤维的食物，通过运动和饮食来调理。避免长时间的久坐，均衡饮食规律生活。同时，还可以考虑针灸治疗等调理。

肾阴亏虚和肾阳亏虚的区别是比较大，肾阴虚表现为虚热证候有口干，尿黄，乏力，头晕，耳鸣，五心烦热，盗汗等症状，可以服用六味地黄丸左归丸调理；肾阳亏虚表现为虚寒证多出现四肢怕凉，尿频，小便频数，怕冷，自汗等表现常用金贵肾气丸来右归丸等调理。有时间建议可以根据具体的病情去附近医院的中医科辨证调理中药治疗。