如何避免腰椎间盘突出进一步加重，如果已经患病需要卧床休息，尽量少做能够引起腹压增高的运动，比如：仰卧起坐，会使腹压加重，影响腰椎间盘突出。可以选择的运动，比如：游泳、躺平做可以锻炼腰背肌肉的飞燕式动作、拱腰和骑单车。另外，排除腰椎间盘突出或者椎管狭窄的情况下，可以做仰卧起坐，具体情况需要按具体原因而定。

不同原因引起的腰痛在不同科室诊治，具体分类如下： 1、泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石在泌尿外科诊治； 2、妇科疾病：如盆腔炎、子宫附件类疾病在妇产科诊治； 3、骨科疾病：如腰间盘突出，呈放射性双下肢疼痛或腿部麻木感，在骨科诊治；另外，腰椎肿瘤由于腰椎失稳，导致椎管神经受损，牵拉或者压迫导致的疼痛均在骨科进行治疗。

无菌性股骨头坏死又称又称为非创伤性股骨头缺血性坏死，是由多种原因导致股骨头血供循环障碍引起的骨细胞、骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。发病因素主要有：外伤因素、长期饮酒、滥用激素、血液循环障碍等。如患者发现髋部不适表现，如大腿内侧放射性隐痛，建议及时到医院就诊，明确诊断，对症治疗。

引起腰痛原因较多，具体情况如下： 1、泌尿外科疾病：如泌尿系结石，主要表现为会阴或者大腿内侧放射性疼痛；部分患者还可出现活动性血尿； 2、妇科疾病：包括盆腔炎、宫颈炎等，也可出现腰痛的症状； 3、骨科疾病：如腰肌劳损引起的腰痛；腰椎间盘突出引起的腰痛，主要表现为双足的放射性疼痛，活动后加重；另外，老年性骨质疏松、腰椎失稳、椎管狭窄等疾病，均可引起腰痛。

膝关节置换术用于改善膝关节畸形、重度膝关节疼痛、膝关节活动障碍等方面，它的适应症比较广泛，但不能滥用，主要包括：膝关节骨性关节炎、类风湿性膝关节炎、风湿性膝关节炎、创伤性膝关节炎、膝关节骨病与软骨坏死、膝关节肿瘤，严重膝关节内外翻、畸形等。禁忌症包括：神经系统肌肉萎缩、感染性疾病、软组织疾病进行期。

随着膝关节置换手术的成熟，多模式的镇痛方案，能有效缓解膝关节置换术后的疼痛，缩短住院时间，降低并发症和复发几率。多模式下的麻醉和镇痛方案有：术前镇痛、静脉给药、止疼棒、口服阿片类、非甾体类止痛药物、冰敷等多种方案，确保患者早期恢复功能锻炼。术后康复需在医生指导下规范治疗，能有效缓解膝关节置换术后的疼痛。

股骨头坏死越早治疗，治愈率越高，它的治疗效果主要取决于病情轻重、发病时间长短等因素，临床上将其分为四期： 1、Ⅰ期：髋关节进行性疼痛，活动时轻微受限； 2、Ⅱ期：髋关节疼痛为主，主要表现外展，内旋，轻度的活动受限； 3、Ⅲ期：髋关节及膝盖部疼痛加重，负重耐力下降，跛行； 4、Ⅳ期：髋关节活动受限，严重者行走困难，或丧失劳动力。

小腿痛脚麻，要分析原因，有没有外因，有没有受过伤，比如摔伤、车祸直接导致腿痛腿麻，也有伤到神经。还有一种腿痛腿麻是慢性的，一般为腰椎间盘突出引起的。腰间盘突出主要是由于腰部和腿部的神经根和相应的硬膜囊直接受到了突出的椎间盘组织的机械压迫，或者受压的神经组织水肿缺血缺氧，从而释放出一系列的炎症因子。还有一个就是突出的髓核会刺激神经根，导致神经根的水肿、神经根局部炎性反应等，从而导致神经根的痛和相应的神经根支配的肌肉、肌群的一种功能障碍，有的时候还可以引起大小便都有问题。

髋关节置换术后常见的并发症就是脱位，特别是术后2-3月之内脱位的风险较高，常见的是后脱位，这种情况主要和平时不正确的坐姿习惯有关，如盘腿、翘腿、座椅高低不合适。脱位的髋关节需要在医生指导下进行复位，缓解症状；医学因素导致的脱位，如手术放置不当或膝关节周围软组织张力欠佳，有骨赘或骨水泥撞击等，需进一步手术微调。

股骨头坏死发病率较高，确诊后大多属于晚期，它的早期症状主要表现为以下几点： 1、疼痛，腹股沟或髋骨疼痛向大腿一侧和膝内放射，活动后加重，夜间尤甚，特别需要注意早期腰痛、腿痛，膝关节疼痛与腰间盘突出的鉴别； 2、关节僵硬与活动受限，早期髋关节活动屈伸不利，需高度重视，及时检查确诊； 3、有外伤史、大量酗酒史、家族史的患者易引发本病，需警惕。