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腰痛能做仰卧起坐吗

官志猛骨科主治医师
中国人民解放军第四七六医院三甲

如何避免腰椎间盘突出进一步加重,如果已经患病需要卧床休息,尽量少做能够引起腹压增高的运动,比如:仰卧起坐,会使腹压加重,影响腰椎间盘突出。可以选择的运动,比如:游泳、躺平做可以锻炼腰背肌肉的飞燕式动作、拱腰和骑单车。另外,排除腰椎间盘突出或者椎管狭窄的情况下,可以做仰卧起坐,具体情况需要按具体原因而定。

2023-12-07
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