颈椎病是否根治与具体类型、病情有关，对于颈椎退变性疾病，针对病因选择合适有效的手术方式，完全可以治愈。病程较长，脊髓、神经根压迫时间较长，存在变性、不可逆性损伤者，对预后有一定影响。术后颈椎功能康复、自我保健以及保养同样起着至关重要的作用。通过自我保健、保养，颈椎功能可逐渐恢复，后期退变情况较少甚至不再发生。

颈椎病患者饮食和运动原则如下： 1、饮食原则：饮食合理搭配，切忌单一饮食结构、偏食。颈椎病退变多由于骨质退化所致，建议多进食富含钙、蛋白质、维生素类食品。如鱼、肉、鸡蛋、黑豆等。蛋白质可以增强骨头、韧带合成元素。维生素B和E可以缓解疼痛和疲劳； 2、运动原则：推荐颈项部肌肉功能锻炼，可以增强肌肉、韧带力量，延缓颈椎劳损、退变；四肢和关节功能锻炼，对于增强体质有一定帮助。颈椎病患者最佳运动方式为游泳，可增强脊椎旁肌肉、韧带力量。其次，打羽毛球也可以锻炼脊椎旁肌肉、韧带力量。

颈椎病的预防方法如下： 1、避免颈椎不良姿势、减少低头屈颈时间：工作中低头或屈颈时间每超过半小时，建议休息15分钟，舒展头颈部肌肉，使之得到放松； 2、合理科学使用枕头：枕头高度以仰卧位、侧卧位颈椎生理曲度高度为宜； 3、注意颈椎自我保健、保养：增强颈项部肌肉、韧带力量，延缓颈椎病症状、缓解颈椎疼痛。