睡眠障碍在临床工作中常常碰到，很多病人都会有抱怨，觉得自己睡眠睡得不好，具体表现即入睡比较困难，每天上床以后在床上辗转反侧不能入睡。还有部分病人睡了一半可能又醒过来，还有部分病人可能容易早醒，即可能睡了一会，到早上很早可能3-4点钟就醒来，醒来以后就不再能入睡。该部分人特别痛苦，因为若是这样，第二天可能精神不太好，会影响正常的工作和生活。 该部分病人，假如睡眠不好的情况下，可以帮助到患者的注意事项是在饮食上要注意调整，首先要注意不要吃得过饱，吃得过饱以后一样可以引起患者的睡眠不太好。还有部分人尤其现在在临床工作中碰到很多人为了减肥或为了身体原因，常常晚上基本上就吃一个水果，或有些干脆什么都不吃，造成一种饥饿状态，如果出现饥饿状态，也同样可以引起睡眠不好。还有人可能有喝饮料的习惯，如含有咖啡因的饮料，具体如可乐或咖啡，甚至部分人有饮茶的习惯，这样的习惯都可以引起睡眠不好，所以要尽量避免该类饮料。

耳鸣可以引起失眠，因为耳鸣常常造成病人烦躁。在临床工作中，会碰到部分病人来了以后，首先告诉医生今天很心烦，因为耳朵里面总是听到一种响声，不停的有可能像机器一样的响声，吵得睡不着觉。该情况会造成让病人觉得很不舒服、很不爽，所以可以引起患者睡眠不好。反过来部分人睡眠不太好以后，一样也可以引起耳鸣，所以耳鸣和睡眠互为因果关系，长期睡眠不好可以出现耳鸣，耳鸣可能会加重，长期耳鸣又可以引起病人的烦躁不安，每一天一到睡觉尤其到夜深人静时，可能会出现耳朵里面的响声，吵得患者睡不好觉。所以耳鸣和睡眠之间是相辅相成的关系，在临床工作中会碰到该情况，即可能把睡眠的问题解决，耳鸣的情况可能也就慢慢的好转了，把耳鸣的问题解决了以后，睡眠自然就好了。

耳鸣在工作生活中给病人带来了很大的心理负担，尤其特别不为家人或亲戚朋友甚至同事之间的理解。因为耳鸣是患者自己的一种主观体验、主观感觉，旁人不能感同身受。即患者能听到声音，但别人没办法体会到患者的痛苦，所以该部分病人特别痛苦，该治疗方法确实不是很多。但在临床工作中也有很多方法，病人白天不太听得到吵声、耳鸣声，夜深人静就会出现，是因为白天有一种声音盖过了另外一种声音。基于该原因，所以常常在临床工作中会告诉病人，躺着休息时可以轻轻的放一点喜欢的音乐或放喜欢听的故事，即用一种声音盖过了另外一种声音，该问题可能就得到了解决。耳鸣反复不停的刺激大脑，即患者越是关注该问题，注意力越发集中在耳鸣上面，耳鸣的情况就会越来越严重，因为注意力集中也需要精力。所以除了可以用声音掩盖这种声音以外，还要能正确认识耳鸣，及时放松，不要过度关注该问题，分散注意力。可能耳鸣的情况随着时间推移，就慢慢会好转。耳鸣的治疗里面还有一个方法叫做习服治疗，即让耳鸣病人慢慢养成一种习惯，通过这种习惯慢慢缓解耳鸣的症状。习服治疗的方法包括放松心情，以及用一种声音掩盖另外一种声音，还有分散病人的注意力，让耳鸣从此不再鸣。