闫峰医生线上门诊_哈尔滨医科大学附属第一医院_骨科 - 有来医生

副主任医师骨科

三甲

哈尔滨医科大学附属第一医院

哺乳期骨质疏松怎么办

副主任医师

哺乳期妇女，由于要哺乳，乳汁会为宝宝输送钙质，所以妈妈体内的钙会流失，而且此时雌激素也会减少分泌，两个原因加起来就比较容易患上骨质疏松症。但一般钙流失的情况都是暂时的，会在断奶后的6个月内得到恢复。这期间每天可以保证自己补充1000毫克的钙含量，每500毫升牛奶含钙量就可以达到540毫克。所以可以每天喝1000毫升的牛奶。

正骨后酸痛正常吗

副主任医师

正骨后出现酸疼的一些症状是比较正常的，而这种酸疼的症状，通常在1~2天左右的时间就可以自己恢复。因为在正骨的过程中，一般周围的软组织会造成牵拉或者是受力，这种状况一旦受力不均匀，就有可能会引起肌肉的酸疼等症状。而通常这种酸疼的症状，也是和长时间不运动、不活动的因素有直接的关系。当然在严重的时候，也有可能会出现轻微的软组织损伤，也可以引起酸疼。

治腰椎间盘突出最好药有哪些

副主任医师

治疗腰椎间盘突出的主要方法是以物理治疗为主，药物治疗只能起到缓解疼痛或是消除水肿的目的。一般比较常用的输液药物就是甘露醇，骨肽注射液。口服药物可以选择腰痛宁胶囊，甲钴胺片。膏药类的可以选择麝香止痛贴膏，活血止痛膏等。无论是口服药物，外用药物，还是输液的药物，都只能达到活血消炎止痛的目的。想要从根本上治疗腰椎间盘突出还是应该以手法复位，针灸按摩这些治疗方式为主。

肩周炎松解术的危害

副主任医师

肩周炎松解术一般是没有什么危害的，比较适用于肩周炎中晚期肩关节活动受限的患者。但是对于有冠心病，高血压等疾病的患者要慎重。急性期肩周炎需要待炎症消退后才能进行松解术，否则会加重病情。如果老年人骨质疏松，需要慎做，容易造成骨折。建议可以先以物理治疗为主，例如针灸按摩，推拿，红外线照射，微波治疗等，效果也很不错。

肩周炎能做俯卧撑吗

副主任医师

肩周炎患者是不适合做俯卧撑的，尤其是发病期间。不适合剧烈运动，容易加重疼痛，延长病程。肩周炎患者适合做一些靠外力来帮助完成的被动运动。可以两手拿住毛巾的两侧放置于身后，类似于搓澡的动作，两手交叉拉拽。动作幅度可以由小增大。长期坚持是可以帮助恢复的。也可以做一些游泳等运动，由于水的浮力，活动受限的肩关节在水中比较容易活动，可以帮助松解肌肉黏连。

坐骨神经痛按摩方法有哪些

副主任医师

坐骨神经的按摩方法，可以选择局部痛点进行，持续的点按方式。还可以采取远端按摩，调气调血，达到疏通经络，疏导气血，从而治疗坐骨神经痛。从中医角度来讲，局部痛点点压，起到的作用是，按则血气散，血气散，疼痛自然缓解。而远端穴位，点按方法，则起到平衡，一身之气血，调节一身之阴阳。从而达到祛除疾病的作用。达到治疗坐骨神经痛。

腰椎间盘突出针灸有效吗

副主任医师

腰间盘突出针灸是有效的。传统医学治疗腰间盘突出，以针灸、推拿、贴膏药，整复手法为主。其中以针灸效果最明显，有部分患者经针灸治疗，收获到奇效。针灸治疗属于物理治疗的一种治疗方式，对身体没有副作用，属于绿色疗法，越来越被当今社会人们所接受。针灸的作用有疏通经络、松解黏连、解经止痛。治疗腰间盘突出，行针一次20分钟，一个疗程大概需要10~15天左右。

艾灸可以治疗肩周炎吗

副主任医师

肩周炎的形成很大一部分原因是因为受凉，寒凝气滞，气血流通不畅导致的，而艾灸具有温补阳气，通经活络的作用，所以对治疗肩周炎是有一定效果的。治疗期间要注意局部的保暖，不要直接吹空调风扇，可以配合热敷拔罐，效果也是很不错的，还可以通过其他理疗方式，例如针灸按摩，红外线治疗，效果会更加好。患者也需要注意不要手提重物，多吃新鲜蔬菜、水果。

肩周炎缓解疼痛的动作

副主任医师

肩周炎的主要症状就是肩周部位的疼痛，病情比较轻的情况下可以自己在家做一些康复训练。最简单的就是以肩关节为轴点，手臂前后交叉旋转，反复多次，还可以将双手支撑在墙上，身体倾斜下压，将重力放到关节部位。这些康复训练开始都会有疼痛感，需要坚持忍耐，才可以达到恢复的效果，疼痛严重时，可以使用消炎止痛药和止痛药膏。

腰肌劳损坐还是站

副主任医师

腰肌劳损是不能久坐的，当然也是不能久站的。久坐和久站，都是属于异常受力。所以，从这两个体位来回变化，对腰肌劳损，会更好的，从中医角度来讲，一定要平衡。久坐伤腰伤肾，但适当的坐，问题不大，例如半个小时。腰肌劳损的典型症状，例如，从坐位变为站位或行走的过程当中出现疼痛，活动活动，疼痛减轻，是腰肌劳损的典型症状。