腰肌劳损坐还是站

腰肌劳损是不能久坐的，当然也是不能久站的。久坐和久站，都是属于异常受力。所以，从这两个体位来回变化，对腰肌劳损，会更好的，从中医角度来讲，一定要平衡。久坐伤腰伤肾，但适当的坐，问题不大，例如半个小时。腰肌劳损的典型症状，例如，从坐位变为站位或行走的过程当中出现疼痛，活动活动，疼痛减轻，是腰肌劳损的典型症状。